Diskusjonstråd for kosttilskudd

[bIsk0p]

Bare navnet er nok for at jeg ikke hadde valgt det. Men hvis du ser på hva det inneholder, så virker det ikke som det vil hjelpe trening i noe særlig grad. Etter hva jeg forstår, vil det kun øke sexlysten, noe jeg også synes er litt rart. Men det er en annen sak

[Kevlar]

Hold deg til vanlig ZMA

Hvorfor?

Btw, link til bare ZMA-delen, står en del mer der: http://www.x-life.no...0_kapsler/P_630

og alpha test booster: http://www.x-life.no...0_kapsler/P_587

Fordi alt som har "test booster" i navnet og er lovlig å kjøpe i Norge er bullshit.

[aklla]

Se på http://www.x-life.no...0_kapsler/P_587 og http://www.x-life.no...0_kapsler/P_630, ikke på potenspakken...

potenspakke er mye billigere enn å kjøpe de to hver for seg

 

"Alpha Test Booster er produktet for deg som ønsker maks trykk på trening!

Produktet inneholder spesielt utvalgt ekstrakt fra Fenugreek, med høyt innhold av steroide saponiner, samt Rhodiola Rosea med sterk og rask adaptogen effekt.

Marine peptider er tilsatt produktet for å maksimere opptaket av virkestoffene. "

 

"Zma-b6 er en mineral- og vitaminformel designet for å opprettholde optimale hormonnivåer, støtte restitusjon og kan faktisk forbedre søvnkvalitet.

X-life sin ZMA-b6 inneholder de beste forbindelsene til virkestoffene for maksimalt opptak."

 

ZMA har jo Magnesium og Zink, noe som er bra for trening, B6 er jo sikkert ikke skadelig det heller,

Alpha Test Booster er jeg ikke sikker på hva som er sunt med...

 

Fordi alt som har "test booster" i navnet og er lovlig å kjøpe i Norge er bullshit.

Tror jeg får slette ordren og sette sammen noe nytt...

Endret 15. mars 2012 av aklla waits for alice

[Hobsten]

Beste nettsidene for bestilling av kosttilskudd? Billig/Grei pris og til å stole på. Veit bare om Proteinfabrikken som eg er ganske fornøyd med.

[aklla]

Forslag til andre kosttilskudd man burde ta kjøpe, utenom proteiner og kreatin?

Hører lovord om både det ene og andre fra de jeg skal trene med, men vet ikke helt...

Endret 15. mars 2012 av aklla waits for alice

[Vertical^]

Kan den ZMA'en fra X-life anbefales? Tenker selv på å prøve ut ZMA nemlig.

[Kevlar]

Det er ikke noe mer duburde kjøpe, protein og kreatin er det som hjelper. Eneste andre jeg ville vurdert er noe koffeinholdig pre-workout (bruker det ikke selv, men koffein funker hvertfall)

 

The only study that shows ZMA works, was the original funded by the developer of ZMA. ZMA probably only works if you are deficient in magnesium or zinc. Zinc appears to be excreted after excercise, so bodybuilders may require slightly more to offset their active lifestyle. This doesn’t point to the efficacy of ZMA as being anything special, just that some may benefit from ZMA because they are already deficient. If you have a really good multi-vitamin with a easily absorbable form of zinc (something other than zinc oxide), it should be adequate zinc intake.

 

Jeg sov bedre med ZMA, men merket ellers ingen forskjell.

 

Sitat herfra

Endret 15. mars 2012 av Kevlar

[bIsk0p]

Proteiner, kreatin, zma og evt vitaminer er det du trenger og som har noe hensikt. Kreatin er vel nr 1 når det gjelder faktisk resultater, proteiner er greit som tilskudd for, det samme er vitaminer (begge kan være vanskelig å få nok av) ZMA bidrar med zink og vitamin B6 som bl.a hjelper på nattesøvnen.

 

 

EDIT: Glemte fettsyrer, beklager. Men rekkefølgen holder jeg meg til. Kreatin er det eneste man ikke får nok av igjennom kosthold (uansett hvor bra der er) og det eneste som er direkte prestasjonsøkende.

Endret 15. mars 2012 av bIsk0p

[War]

ZMA øker hormonbalansen opp til normal OM den er redusert pga mye trening.

Den øker ikke utover normalen, da har man kun gleden av færre kramper og en bedre nattesøvn som igjen vil gi bedere trening i teorien.

 

På listen over hva man burde kjøpe så er vel essensielle fettsyrer øverst (tran) så kommer nok protein i kosten , evt med tilskudd. Så kreatin,zma og energi under trening som fres , nitrofuel ol.

 

Sitte med skapet stappet full av piller uten å ha kostholdet i orden kommer man ingen veg med.

[mollasund]

Kan den ZMA'en fra X-life anbefales? Tenker selv på å prøve ut ZMA nemlig.

 

Det er den jeg bruker. Billig og bra! Sover utrolig deilig og drømmer mye. Anbefales

[Vertical^]

Alright. Da bestiller jeg en boks!

[aklla]

Noe slikt som pre-workout?

Kick Speed Evolution

Tror egentlig ikke jeg trenger noe mer enn det

Endret 17. mars 2012 av aklla waits for alice

[aomt]

ACG3 og C4 frå cellulor er bra pre-workouts. Men mulig du må bestille deg frå utlandet.

 

Eg tar multivitaminer, der får ein nokk av både ZMA og diverse andre ting.

[LarsP]

Man får mye god biff for 3-400,- (som er en vanlig pris for tulleprodukter som markedsføres her til lands).

 

Kreatin, protein, fettsyrer.

Skal man ha noe mer effektivt så trenger man resept.

[EirikYeah]

Da var det på tide å kjøpe meg noe nytt pulver. Er ute etter noe nytt denne gang, så trenger forslag .

 

Vi snakker Whey/Myse. Bør ha god kvalitet. Sjokolade smak, bør smake OK, ikke for kunstig, ikke for sterk smak av sjokolade. Bør løse seg fint opp i melk.

 

Sikter på 3kg - 5kg, prisklasse 500kr - 700kr.

 

Forslag?

[War]

http://myrevolution....tivate-whey-3kg

 

Du kan jo sjekke prisen på den fra norkost selv osv, helt grei den til whey å være.

Får i alle fall 50% mer pulver en myoprotein for pengene i gram.

 

 

https://www.tn.no/butikk/produkt/pro-80-whey-4-kg

 

4kg 610

Endret 3. juni 2012 av War

[BMWCoupeFtw]

Noen som har tips til protein som faktisk smaker godt?

Har prøvd Proteinfabrikken & noen andre fra apotek, men blir desverre såpass kvalm av det at jeg spyr

[War]

Har du prøvd TN eller Myrev?

Snakker sa om 50/50-produktene og ikke ren myse.

[BMWCoupeFtw]

Har du prøvd TN eller Myrev?

Snakker sa om 50/50-produktene og ikke ren myse.

 

Nei, gi gjerne link! Finner ikke noe 50/50 på proteinfabrikkens hjemmeside, men nå kan jeg ikke så mye om slikt heller

[War]

https://www.tn.no/butikk/produkt/prozyme-3kg

https://www.tn.no/butikk/produkt/pro-90-isolate

http://myrevolution.no/rabatt-3kg-myoprotein

 

Disse smaker i alle fall godt av de jeg har smakt.

Ikke proteinfabrikken-myse-smak ol.