Diskusjonstråd for kosttilskudd

[MST]

Kan helt fint drikke den i melk jeg

Prøver sjokolade jeg da

[AndyPanda]

Bruker den selv nå. Smaker ikke heeelt jævlig. Jeg synes den smaker bedre enn 90+. Men er fortsatt ikke godt. Men hey, det er proteinpulver ikke milkshake

[MST]

Haha, så lenge det ikke smaker kvalmt glir det helt sikkert ned

[War]

Det smakte sement, ny utgave var mildere.

Selv de beste merkene kan ikke smake godt med vilje, det skal ned 5-10 ganger pr dag resten av livet, og man kan ikke gå lei av smaken.

 

Milkshake-smak og man hadde spydd etter 1 mnd.

[Vamos]

Erfaringer med Cell Max fra proteinfabrikken?

[MST]

Hva slags pulver med karbohydrater er å anbefale da? Er vel samme kvalitet på alle hvis jeg har forstått riktig? Så da er det vel bare å finne ut hvilken som er billigst..

Er dette her greit for eksempel? http://www.proteinfabrikken.no/Avdelinger/Proteinfabrikken/Karbohydrater/Carbo-Fuel-3000-g-Sitrus-Smak-Proteinfabrikken-10413.aspx

Endret 21. juli 2010 av MST

[AndyPanda]

For og si det sånn, den der er ikke billigst. Og hva skal du med smak? 99 kr for 4 kilo 100 % maltodextrin.

[MST]

Smaker den der noe, eller er den helt nøytal?

Smak er ikke noe viktig, men så den med og uten nesten kosta det samme hos PF:P

[AndyPanda]

Tror den skal være helt nøytral. Det gjør det også lettere å blande det inn med andre ting, som f.eks proteinpulver.

[MST]

Kjøpte sånn karbohydrater fra gymgrossisten og på pakka står det at folk under 18år ikke burde ta det.. Hva er det for noe?

Jeg er 16:/

[plumbum_pb_bly]

Kjøpte sånn karbohydrater fra gymgrossisten og på pakka står det at folk under 18år ikke burde ta det.. Hva er det for noe?

Jeg er 16:/

 

Det er fordi du kan få karborage og miste egenproduksjonen.

[MST]

Hva mener du?

[joakimz]

noen som kan hjelpe meg med og finne proteinpulver og kreatin?

 

har ikke så mye peiling på kosttilskudd

 

tar bare proteinepulver + en banan rett etter trening.

 

 

men fint om noen kan forklare litt og kreatin, når det skal brukes osv.. og er det ikke sånn at man skal bruke det så og så lang tid og ha pause en stund å?

 

vil ha proteinet og kreatin fra samme side, men vil helst ha hjelp av en erfaren

 

edit: det trenger ikke være det dyreste heller.

Endret 31. juli 2010 av joakimz

[Knife]

Jeg synes denne siden er rå når det gjelder kosttilskudd - http://www.discount-supplements.co.uk/

 

Alt under 2kilo er gratis frakt.

 

Kreatin..

http://www.discount-supplements.co.uk/sports-supplements-creatine-optimum-health-creatine-monohydrate-500g

 

Har kjøpt det produktet, vet nå ikke helt kvalitetetn på det, men skal være brukbars. Men kreatin er ganske billig til dags egentlig.

Endret 31. juli 2010 av Pijus

[joakimz]

beklager og måtte klage. men vil helst bestille fra norge, om du kan finne noe på gymgrossisten

eller noen andre sider i norge..

[Knife]

Ikke noe særlig forskjell fra å bestille fra den butikken hvis du ikke har kort.

 

Skal du bestille fra norge får du finne CreaPure produkter som denne kanskje - http://www.gymgrossisten.com/6/no/artiklar/creapure-creatine-monohydrate

[joakimz]

den du linka til nå:

 

skal ta den 4 ganger på en dag, samme hva jeg blander med..

 

altså 5g pr servering(er det med skjee der eller skal jeg bare bruke en t-skje?, også skal jeg bruke den i 8 uker og så fri i 4 uker, men når på dagen skal jeg ta det?

 

men har du noen link til proteiner eller, fra samme side.

Endret 31. juli 2010 av joakimz

[Knife]

den du linka til nå:

 

skal ta den 4 ganger på en dag, samme hva jeg blander med..

 

altså 5g pr servering(er det med skjee der eller skal jeg bare bruke en t-skje?, også skal jeg bruke den i 8 uker og så fri i 4 uker, men når på dagen skal jeg ta det?

 

men har du noen link til proteiner eller, fra samme side.

 

Det er lov å tenke litt fornuftig selv og leite litt selv.

 

Hva vil skje om du ikke tar 4 uker fri? Ingenting..

Hvorfor kun 8 uker?

Hvorfor 4 skjer, det kommer vel da på kroppsvekt og alder?

 

Og btw.. det er en skje med i boksen.

 

Og jeg hadde anbefalt å ta skjene utover dagen. Litt før trening og etter trening, kvelds + frokost.

[joakimz]

så man kan ikke stole på det som står på siden der da altså? det jeg sa står jo der..

 

Viktig informasjon: Ta aldri mere enn doseringsanbefalingen.

Ta Creapure Creatine Monohydrat i 8 uker, ha deretter opphold i 4 uker før du begynner med ny opplading.

 

Opplading med pulver: 1 måleskje blandes i juice eller annen drikke 4 ggr/dag

Endret 31. juli 2010 av joakimz

[Knife]

så man kan ikke stole på det som står på siden der da altså? det jeg sa står jo der..

 

Viktig informasjon: Ta aldri mere enn doseringsanbefalingen.

Ta Creapure Creatine Monohydrat i 8 uker, ha deretter opphold i 4 uker før du begynner med ny opplading.

 

Opplading med pulver: 1 måleskje blandes i juice eller annen drikke 4 ggr/dag

 

Det er spesille regler her i norge for kosttilskudd. Foreksmepel på ZMA så står det at man ikke skal ta mer enn 3 piller. I USA står det noe helt annet.

 

Vel.. Du får bare gjøre det som står der.