Diskusjonstråd for kosttilskudd

[jalla9]

Noen som kan annbefale meg det reneste/beste proteinpulveret og kreatin? Gjerne som dere selv har erfaringer med. Pris er ikke viktig, så lenge jeg får et rent pulver.

[War]

Reneste og beste blir vanskelig men det nermeste du kommer er protein produsert av Norske aktører i anlegg som produserer barnemat som har mye strengere kontoller og ikke bruker ulovlige stoffer i noen annen produksjon på anlegget som kan være tilfelle i andre fabrikker da det produseres på anbud, uansett stoffer med en vask imellom.

+ fra en aktør som vet hva man gjør og bestiller råvare utifra kvalitet og egenskaper og ikke pris.

 

Det nermeste jeg vil si du kommer da er en 50:50 blanding fra

Myrevolution

 

Eller 50/50 fra TN

 

Det finnes like rene produkter med 80K20M blanding som

4kg Basic fra TN

eller M-factor fra Myrevolution.

[AndyPanda]

Noen som kan anbefale noe bra Omega 3(-6-9) ?

 

 

Har sett litt på Udo's Choice, noen som har god/dårlig erfaring med det?

 

Eller finnes det noen enda bedre alternativer med god pris i forhold til mengde/kvalitet?

[War]

Selolje og EFA omegaer bedre.

Ellers er Fri Flyt ok.

[AndyPanda]

Takker.

 

Er denne seloljen god?

 

Er det en fordel at det inneholder omega 6-og-9 også?

[Freddy K]

Takker.

 

Er denne seloljen god?

 

Er det en fordel at det inneholder omega 6-og-9 også?

 

Den ser fin ut den mtp innholdet. Helt standard selolje. Fin pris, og hvertfall om du kjøper så du kommer over fraktfrigrensa på 500!

 

Omega 6 og 9 får vi nok av i kostholdet vårt ellers, og for mye av det hemmer opptaket av omega3. Derfor bør du kjøpe ren omega 3 og ikke et blandingsprodukt.

Endret 5. desember 2009 av Freddy K

[AndyPanda]

takk for svar

 

Kunne vært praktisk å kjøpe derfra sammen med noe annet, så blir det gratis frakt

Endret 24. juni 2009 av Sir-Andy

[Laughing Madcap]

Er Tran greit for å dekke omega 3 behovet?

[Veritas_]

Ja, en spiseskje med tran gir mer omega 3 enn 8 av de seloljekapslene.

[Laughing Madcap]

Tran er også billig, hvorfor bruker ikke alle det?

[Veritas_]

Lurer jeg også på. Sikkert noen som har en klinisk test av effekten av selolje/krillolje vs tran.

[Freddy K]

Tran er veldig bra, spesielt på vinterhalvåret for å få i seg nok vitamin D.

 

Om sommeren synes jeg det er fint å få i seg nok omega 3 uten å måtte få i meg 2-300kcal fra tran-fett. (Vi snakker om å holde sommerformen her...) Pluss at sola gir nok vitamin D.

 

Så for min del er det tran i vinterhalvåret, og kapsler på sommerhalvåret Fiskeoljekapsler koster jo ikke en dritt lenger det heller : http://www.x-life.no/ds_product_info.php/products_id/226

[Veritas_]

Jojo, men 5 ml fiskeolje i kapseler eller 5 ml i en skje

[Freddy K]

5 ml tran gir 1,2 gram omega 3.

 

5 ml kapsler (5 x 1000mg) gir 1,8 gram omega 3

[War]

Tran er vel somregel fra fiskelever, der alle avfallstoffene samler seg.

Ikke rart man vil ha noe bedre.

[AndyPanda]

Tran er vel somregel fra fiskelever, der alle avfallstoffene samler seg.

Ikke rart man vil ha noe bedre.

 

Siden du har litt peiling; hva vil du si om denne da? http://www.x-life.no/ds_product_info.php/products_id/222

 

Henta fra spekket til selen.

Endret 26. juni 2009 av Sir-Andy

[Laughing Madcap]

Tran er vel somregel fra fiskelever, der alle avfallstoffene samler seg.

Ikke rart man vil ha noe bedre.

 

Hva mener du med dette? Er det masse dritt i Tran?

[War]

Den oljen Sir linket har det den skal ha den, men skal man ta 8 stk?

 

Det er ikke dritt i tran, men de fleste merkene presser lever og ikke fiskekjøtt for oljen, det betyr at giftstoffer blir med til tranen.

Høyere opp i næringskjeden, værre er leveren da de større dyrene spiser de mindre dyrene + deres lever.

Norge har en verdi man ikke må overstige av slike stoffer som produsentene forholder seg til , men jeg vil heller ha 0 gift en x,xg pga det er lov.

 

Fant en forklaring her.

 

Det finnes mange forskjellige PCB-varianter. Noen av dem er veldig like dioksiner. De dioksinliknende PCB-ene blir regnet som de mest helseskadelige. Dioksiner dannes blant annet i industriprosesser og forbrenningsanlegg, mens PCB finnes i bygningsmatrialer og maling og i elektrisk utstyr.
På havbunnen

I 1980 ble det forbudt å ta i bruk ny PCB, men stoffet finnes fortsatt i en rekke produkter, og mye har havnet i miljøet etter å ha blitt dumpet som avfall. Både dioksiner og PCB samler seg i sedimenter på havbunnen langs kysten, etter å ha rent ut i havet med elver og grunnvann. Der blir stoffene tatt opp i fisk og sjødyr.

PCB og dioksiner er fettløslige og lagres i fettrike deler av organismer. Jo høyere stoffene kommer opp i næringskjedene, jo sterkere blir konsentrasjonen. I tillegg er de svært tungt nedbrytbare.
Samler seg i fet fisk

Dette betyr at stoffene samler seg i fet fisk, som gjerne er høyt opp på næringskjeden, og blir overført til menneskene som spiser fisken. Videre blir stoffene værende i menneskekroppen, hvor de på sikt, i stor nok mengde, kan svekke immunforsvaret og forplantningsevnen, føre til kreft, og forstyrre hormonbalansen og nervesystemet. PCB overføres til neste generasjon via morsmelk, og også gjennom livmoren til fosteret.

I et tyvetalls fjorder og havnebassenger langs norskekysten, har man funnet spesielt høye konsentrasjoner av PCB og dioksiner i sedimentene.

I tillegg kan oppdrettsfisk inneholde spesielt mye giftige klorforbindelser. Disse blir ofte fôret med fet fisk, noe som gir oppdrettsfiskene en ytterlige konsentrasjon av giftstoffene.

Endret 27. juni 2009 av War

[Swafty]

Er det farlig å spise 3 egg om dagen?

 

har hørt det inneholder mye fett, men nesten ingen karbohydrater, blir man feit av det? er ute etter proteinene jeg

Endret 1. juli 2009 av Overdox

[War]

Nei, men varm egget ja ikke rått.

Store bolere kjøper eggehvite fra prior i 5-10l kanner.

Endret 1. juli 2009 av War