Funker "crunch trainer"?

[abcd423417984]

Har en bilring rundt magen jeg gjerne skulle blitt kvitt. Lurer derfor på om en slik magetrener crunch trainer fungerer?

 

Tenker da på noe ala

http://www.g-sport.no/gs/templates/Produkt.aspx?id=6867

 

Hørte også at jeg kunne begynne med proteintilskudd (no pulvergreier) for å bygge muskler istedenfor fett. Noen tanker om dette? Sliter ikke med fett andre steder på kroppen enn akkurat en enkelt bilring rundt magen. Er heller tynn ellers.

 

Bryr meg egentlig ikke så mye om å få 6pack, men det er jo en bonus at man ser muskler istedenfor fett. Det jeg vil ha bort er den synlige magen som såvidt henger over buksekanten da jeg sitter.

Endret 4. august 2006 av invictus

[cbs77]

Hadde noe liknende. Den fungerte greit. Blir litt mer effekt enn vanlig sit-ups. Ble uansett for mye styr å ha liggende hjemme så min er donert bort.

[Zethyr]

Er kun fettforbrenning som må til; hard magetrening vil ikke være på langt nær så effektivt som lange gåturer/rolige joggeturer. Det beste er selvsagt en kombinasjon, da =)

[Grievdus]

er ikke noe vits og kjøpe den, vanlig sit ups funker like bra og er billigere

men hvis du skal trene magen må du også huske på og spise sunt, kan liksom ikke stappe i deg kebab etter trening. spis kylling! husk at du burde helst spise norsk kylling!

hvor gammel er du forresten?

[Zethyr]

kan liksom ikke stappe i deg kebab etter trening.

6637167[/snapback]

Er kebab så usunt? Jeg trodde det var nogenlunde grei mat, jeg =/

[Grievdus]

har man feks tatt 50 sit ups og begynner rett etterpå og spise en hel kebab har ikke de sit upsa noen efekt i det hele tatt!

[Gjest medlem-105476]

er ikke noe vits og kjøpe den, vanlig sit ups funker like bra og er billigere 

men hvis du skal trene magen må du også huske på og spise sunt, kan liksom ikke stappe i deg kebab etter trening. spis kylling! husk at du burde helst spise norsk kylling!

hvor gammel er du forresten?

6637167[/snapback]

 

Ta å kjøp deg en kyllingkebab Bare å spise i vei da vett

[Grievdus]

er ikke noe vits og kjøpe den, vanlig sit ups funker like bra og er billigere 

men hvis du skal trene magen må du også huske på og spise sunt, kan liksom ikke stappe i deg kebab etter trening. spis kylling! husk at du burde helst spise norsk kylling!

hvor gammel er du forresten?

6637167[/snapback]

 

Ta å kjøp deg en kyllingkebab Bare å spise i vei da vett

6692604[/snapback]

 

haha

[The_Hurricane]

Siden det er anbefalt å trene frivekter (fordi det i tillegg trener isolasjonsmusklene rundt) vil jeg tro at man får bedre effekt ved vanlig sit-ups. Vet ikke om dette gjelder mage, men gjelder jo feks ved benkpress. Noen som vet?

Hvis målet ditt er å få bort flesket, vil det ikke ha noen betydning å bare trene sit-ups. Du oppnår å få sterkere magemuskler, men det vil legge seg under fettet, og du vil ikke se noen forskjell.

For å få vekk flesket må du trene utholdenhetstrening som jogging, gåing, sykling osv... Men det beste er vel en kombinasjon (som tidligere nevnt)

[Lock-Aze]

Punktforbrenning av fett er ikke teknisk mulig. Eneste måten du kan minske bilringen på er å minske fettprosenten din. Alstå, hvis målet ditt er mindre mage, så må du trene ned fettprosenten. Å trene med crunch trainer vil altså gi deg større magemuskler, men vil IKKE fjerne bilringen.

 

Proteintilskudd er greit nok, men det fins ikke noe mirakelmiks som lar deg bygge bare muskler og ikke fett (nøye overvåkning av hva du får i deg, telling av kalorier, beregning av overskudd) gir deg den effekten du ønsker.

 

http://www.iform.no/pub/art.php?id=146

 

Der kan du lese mer om dette.