Hvilket proteinpulver bruker du?

[Gjest Slettet+9817234daf]

Du blir ikke feit av protein, med mindre du klarer å spise så mye at det blir gjort om til fett og lagres.

6637752[/snapback]

 

Det går ikke an å bli feit på kun protein.

[anon12234]

nutrisport 90+ (sjokolade)

[Prizefighter]

1 litermål , 4 egg , 4 spiseskeider Oboy , ca 7 dl melk , og gaffel å røre med

6636801[/snapback]

 

Uhm, hvordan smaker egg og melk blanda sammen? Kunne jo vært kult å prøvd det ut i blender, egg, proteinpulver og melk!

6640385[/snapback]

 

"shaken" min smaker oboy , bare litt annen konsistens .. å er mye billigere en alt tullet dere kjøper , jeg har svært lite fett på kroppen så den er helt grei

6642598[/snapback]

 

Greit da tar vi en titt på det sherlock.

4 egg = 4 egg* 8 gram protein = 32 gram protein

3 kr per egg (?) = 12 kr for 32 gram protein

 

Til fordel kjøper jeg bøtter med 5 kg protein for 900 kr.

5000 gram protein = 900 kr  32 gram protein = 5,76 kr

 

Din shake: 32 gram protein (egg) + 7 gram protein (melk) + oboy = 39 gram protein.

12 kr + 7 kr + (?) = 19 kr + oboy.

Min shake vil da koste 12,7 kr for akkurat samme proteininnhold. I tillegg må du legge til penger for oboy, som sikkert er proppet full av sukker.

[discostu]

1 litermål , 4 egg , 4 spiseskeider Oboy , ca 7 dl melk , og gaffel å røre med

6636801[/snapback]

 

Uhm, hvordan smaker egg og melk blanda sammen? Kunne jo vært kult å prøvd det ut i blender, egg, proteinpulver og melk!

6640385[/snapback]

 

"shaken" min smaker oboy , bare litt annen konsistens .. å er mye billigere en alt tullet dere kjøper , jeg har svært lite fett på kroppen så den er helt grei

6642598[/snapback]

 

Greit da tar vi en titt på det sherlock.

4 egg = 4 egg* 8 gram protein = 32 gram protein

3 kr per egg (?) = 12 kr for 32 gram protein

 

Til fordel kjøper jeg bøtter med 5 kg protein for 900 kr.

5000 gram protein = 900 kr  32 gram protein = 5,76 kr

 

Din shake: 32 gram protein (egg) + 7 gram protein (melk) + oboy = 39 gram protein.

12 kr + 7 kr + (?) = 19 kr + oboy.

Min shake vil da koste 12,7 kr for akkurat samme proteininnhold. I tillegg må du legge til penger for oboy, som sikkert er proppet full av sukker.

6647095[/snapback]

 

Det stemmer, proteiner fra pulver er billigere, men proteinet fra egg er bedre for kroppen enn proteinet fra pulver. Matvarer er alltid bedre enn pulver, utenom før og etter trening.

Tenkte jeg skulle prøve ut denne shaken selv, da jeg er lei av å steke egg, jeg skal derimot bytte ut oboyen med proteinpulver

[Prizefighter]

Ja, jeg bruker ikke kosttilskudd som et grunnlag for veksten min. Selvfølgelig er jo maten det viktigste. Spiser bare kosttilskudd for å optimalisere fremgangen min.

Ville bare få frem at det faktisk er billigere i lengden om man kompenserer eggene med f.eks en proteinshake.

[Dragon Hunter]

1 litermål , 4 egg , 4 spiseskeider Oboy , ca 7 dl melk , og gaffel å røre med

6636801[/snapback]

 

Uhm, hvordan smaker egg og melk blanda sammen? Kunne jo vært kult å prøvd det ut i blender, egg, proteinpulver og melk!

6640385[/snapback]

 

"shaken" min smaker oboy , bare litt annen konsistens .. å er mye billigere en alt tullet dere kjøper , jeg har svært lite fett på kroppen så den er helt grei

6642598[/snapback]

 

Greit da tar vi en titt på det sherlock.

4 egg = 4 egg* 8 gram protein = 32 gram protein

3 kr per egg (?) = 12 kr for 32 gram protein

 

Til fordel kjøper jeg bøtter med 5 kg protein for 900 kr.

5000 gram protein = 900 kr  32 gram protein = 5,76 kr

 

Din shake: 32 gram protein (egg) + 7 gram protein (melk) + oboy = 39 gram protein.

12 kr + 7 kr + (?) = 19 kr + oboy.

Min shake vil da koste 12,7 kr for akkurat samme proteininnhold. I tillegg må du legge til penger for oboy, som sikkert er proppet full av sukker.

6647095[/snapback]

 

Det stemmer, proteiner fra pulver er billigere, men proteinet fra egg er bedre for kroppen enn proteinet fra pulver. Matvarer er alltid bedre enn pulver, utenom før og etter trening.

Tenkte jeg skulle prøve ut denne shaken selv, da jeg er lei av å steke egg, jeg skal derimot bytte ut oboyen med proteinpulver

6648660[/snapback]

 

At proteinpulver har dårlig proteinkvalitet, er en myte med rot i det faktum at det er syntetisk framstilt. Proteinpulver lages av myse og/eller kassein, som holder en veldig høy kvalitet, og selv om egg har høy proteinkvalitet, holder det ikke samme kvalitet som melkeprotein.

[CustomTP]

Du blir ikke feit av protein, med mindre du klarer å spise så mye at det blir gjort om til fett og lagres.

6637752[/snapback]

 

Det går ikke an å bli feit på kun protein.

6643057[/snapback]

 

man blir ikke feit, man blir bare "kjøttete", stor og kraftig....

[Gjest Slettet+9817234daf]

Du blir ikke feit av protein, med mindre du klarer å spise så mye at det blir gjort om til fett og lagres.

6637752[/snapback]

 

Det går ikke an å bli feit på kun protein.

6643057[/snapback]

 

man blir ikke feit, man blir bare "kjøttete", stor og kraftig....

6649256[/snapback]

 

Ikke hvis man kun spiser proteiner.

[Zethyr]

At proteinpulver har dårlig proteinkvalitet, er en myte med rot i det faktum at det er syntetisk framstilt. Proteinpulver lages av myse og/eller kassein, som holder en veldig høy kvalitet, og selv om egg har høy proteinkvalitet, holder det ikke samme kvalitet som melkeprotein.

6649217[/snapback]

Proteinet fra egg har en proteinkvalitet på 100, og er satt som fasit på hvilke kombinasjoner av aminosyrer kroppen trenger i kraft av at dette er det beste vi har tilgjengelig. Det eneste annet jeg har hørt om som er veldig nær 100, er morsmelk.

 

Hvor myse/kasein-pulver ligger vet jeg ikke, og det spørs jo også på blandingsforhold osv, men jeg tror det er rundt 30 et sted (husker ikke så godt).

[Ronny M]

Jeg er ganske sikker på at jeg har lest et sted at det ikke er så veldig bra å spise råe egg. Hvis ikke jeg husker helt feil så er det noe med at kroppen har problemer med å ta til seg næringen i egget i forhold til hvis det er kokt eller stekt.

 

Edit: Også er det vel noe med bakteriefaren som gjør at det ikke er helt bra å spise råe egg...

Endret 10. august 2006 av Ronny M

[discostu]

Jeg er ganske sikker på at jeg har lest et sted at det ikke er så veldig bra å spise råe egg. Hvis ikke jeg husker helt feil så er det noe med at kroppen har problemer med å ta til seg næringen i egget i forhold til hvis det er kokt eller stekt.

 

Edit: Også er det vel noe med bakteriefaren som gjør at det ikke er helt bra å spise råe egg...

6649819[/snapback]

 

Det er faktisk sant, det sies at om man spiser egg rått tar kroppen bare til seg ca 50% av proteinene, imotsetning til stekt/kokt.

Bakteriefaren vet jeg ingenting om, men bakterier er da sunt?

[Zethyr]

Bakteriefaren vet jeg ingenting om, men bakterier er da sunt? 

6651584[/snapback]

Mange bakterier er kjekke å ha, og er det noen skumle bakterier så har vel ikke immunforsvaret vondt av litt trening heller.

[Gjest Slettet+9817234daf]

Råe egg er snarveien til salmonella og salmonella er snarveien til muskeltap.

[discostu]

Råe egg er snarveien til salmonella og salmonella er snarveien til muskeltap.

6653062[/snapback]

Salmonella er oppskrytt, enn så lenge iallefall..

Tok en eggshake nå nettop, 2 egg, 2dl melk, 1scoop sjokoladeproteiner. Smakte faktisk digg! Orka ikke steke mat idag

[pumba50]

Jeg har prøvd både Whey Tech og Whey Protein Isolate fra proteinfabrikken. sistnevnte er den reneste form for protein, har en veldig høy prosentandel protein og veldig lite fett, ultrafiltrert. Og så gir det ikke så mye kcal som er bra for det kan fort bli mye.

 

Whey Tech er den som har mest aminogen og den som er den beste å velge hvis du slanker deg og bygger muskler. Jeg har spurt dem på proteinfabrikken, og av alle produktene valgte dem Whey Tech hvis man skal bygge rå muskler.

 

Jeg har prøvd Whey Tech Nøytral smak og så har jeg prøvd Whey Tech banansmak og så har jeg prøvd Whey Protein Isolate fruktpunch. Sistnevnte var god og den banansmaken var veldig god, tror nesten jeg skal ta den neste gang også.

 

"Whey Tech banansmak 3 kilo hos proteinfabrikken" - Anbefalt av databamse

[Dragon Hunter]

"Whey Tech banansmak 3 kilo hos proteinfabrikken" - Anbefalt av databamse

6658170[/snapback]

 

Støtter den!

[pumba50]

Whey Protein Isolate var god den også, MEN, den skummet noe sinnsykt når man rister shaken. Anbefales ikke.

 

Whey Tech skummet ikke, verken nøytral eller med bananflavor.

Endret 12. august 2006 av Databamse

[Geekzor]

Råe egg er snarveien til salmonella og salmonella er snarveien til muskeltap.

6653062[/snapback]

 

Hahaa beklager at jeg la inn et innlegg som laget såå mye oppstyr , men jeg syns det er helt greit å drikke , desuten hadde jeg måttet betale for proteinpulsver selv , men mat hjemme får jeg mer en nok av kjøp så mye pulver dere vil

[Moal]

ekte og naturlig vann

[Wildyam]

Emnefeltet sier vel det meste? Selv bruker jeg Proteinfabrikkens pulver.

6596889[/snapback]

Yamsrot og rosenrot fungerer fint for meg. Også bra for sexlivet