Gå til innhold

Har et problem med mareritt.


Anbefalte innlegg

Så langt som jeg har forstått så får man ofte mareritt fordi det har skjedd noe nytt i livet ditt. det trenger ikke være noe farlig eller trist, men også noe veldig hyggelig. Eller om du er veldig stresset og ligger å tenker på det retrt før du sovner.

 

Lite triks som jeg bruker er å lese pondus, larson el. blader rett før jeg legger meg. da kobler jeg ut fra det som har skjedd den dagen og tenker på noe annet. Det kan sikekrt funke fint med en vanlig bok også. ideen er å få hodet til å tenke på noe annet.

Lenke til kommentar
Videoannonse
Annonse

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
×
×
  • Opprett ny...