Den sunne slanketråden!

[master air]

Jeg bare sa hva du måtte gjør jeg. Treng og spis normalt sunt. Skjønner igrunn ikke at folk trenger denne tråden da jeg regner med at ingen er så dumme at de har fått for seg at snop er sunt? Alle med litt vett i skallen klarer å spise sunt uten problemer, virker som treningen er problemet.

6599354[/snapback]

Det finnes desverre de som bare har vokst opp på usunn mat som ikke vet helt hva man bør spise av sunn mat.

[wewwen]

Jeg bare sa hva du måtte gjør jeg. Treng og spis normalt sunt. Skjønner igrunn ikke at folk trenger denne tråden da jeg regner med at ingen er så dumme at de har fått for seg at snop er sunt? Alle med litt vett i skallen klarer å spise sunt uten problemer, virker som treningen er problemet.

6599354[/snapback]

Det finnes desverre de som bare har vokst opp på usunn mat som ikke vet helt hva man bør spise av sunn mat.

6599388[/snapback]

 

Sant det der, mange folk har vokst opp med mc-donalds og "vet ikke bedre". Ofte er det også vanskelig og gjøre om matvaner, selv om det er lite som skal til.

[Complexity]

Kansje jeg blei oppvokst med feil mat da

 

Da jeg var liten var jeg syltynn, og i 4-6 klasse var jeg trill rund

 

Men nå er jeg rimelig mere normal da 1.74 høy og veier 65 kilo..

[medlem-90636]

Jeg bare sa hva du måtte gjør jeg. Treng og spis normalt sunt. Skjønner igrunn ikke at folk trenger denne tråden da jeg regner med at ingen er så dumme at de har fått for seg at snop er sunt? Alle med litt vett i skallen klarer å spise sunt uten problemer, virker som treningen er problemet.

6599354[/snapback]

 

Hørt om vektklubb.no? Nei, ikke alle klarer å spise sunnt uten problemer. Dessuten er sukker vanedannende på lik linje med alkohol, røyk og narkotika, og det er ikke like lett for alle å kutte ut godteri

[Gjest Slettet+9817234daf]

Dessuten er sukker vanedannende på lik linje med alkohol, røyk og narkotika, og det er ikke like lett for alle å kutte ut godteri

6599995[/snapback]

 

Sukker er vanedannende ja, men på lik linje med røyk og narkotika? Neppe.

[medlem-90636]

Dessuten er sukker vanedannende på lik linje med alkohol, røyk og narkotika, og det er ikke like lett for alle å kutte ut godteri

6599995[/snapback]

 

Sukker er vanedannende ja, men på lik linje med røyk og narkotika? Neppe.

6600075[/snapback]

 

Det er vanedannende akkurat slik som da for å si det på en bedre måte

 

Er ikke slik at du tar en sjokolade og så er du hekta for livet nei

[F.Mackey]

Jeg bare sa hva du måtte gjør jeg. Treng og spis normalt sunt. Skjønner igrunn ikke at folk trenger denne tråden da jeg regner med at ingen er så dumme at de har fått for seg at snop er sunt? Alle med litt vett i skallen klarer å spise sunt uten problemer, virker som treningen er problemet.

6599354[/snapback]

 

Hørt om vektklubb.no? Nei, ikke alle klarer å spise sunnt uten problemer. Dessuten er sukker vanedannende på lik linje med alkohol, røyk og narkotika, og det er ikke like lett for alle å kutte ut godteri

6599995[/snapback]

 

Men så har jeg samme formening om nikotin da:) Sluttet etter fire år med snus på dagen, ikke noe problem i det heletatt, er man interesert klarer man det.

Endret 2. august 2006 av Eyvindr

[Zethyr]

-

6599995[/snapback]

Men så har jeg samme formening om nikotin da:) Sluttet etter fire år med snus på dagen, ikke noe problem i det heletatt, er man interesert klarer man det.

6600971[/snapback]

Det samme gjelder de fleste typer avhengighet.

[Skilpadde]

Ugh.. Jeg proppa nettop i meg nesten en halv pakke Smash. Jeg føler meg fæl.

[sablabra]

Ugh.. Jeg proppa nettop i meg nesten en halv pakke Smash. Jeg føler meg fæl.

6604760[/snapback]

 

Stikk fingeren i halsen og føl deg vel! Men seriøst, en halv smash-pakke, hvor mye er det? 150g? Er vel ikke stort uansett

[F.Mackey]

Er ikke farlig hvis det kun skjer en gang i uken Skilpadde. Blir det oftere så vill du fort kjenne det på kroppen

[Prizefighter]

Det er selvfølgelig greit å spise litt godteri i ny og ne. Selv som kroppsbygger har jeg en spisedag i uken der jeg spiser litt annen mat jeg har lyst på, mens resten av dagene prøver jeg å holde proteininntaket relativt høyt og måltid med trege karbohydrater.

 

Vet ikke hvor mye som er i en slik pose men er det 150 gram som det ble sagt over er det fortsatt sikkert over 500 kcal. Ville ikke spist noe på kvelden som får blodsukkeret til å fyke i luften. Insulin skilles ut da og stimulerer til økt fettlagring om man ikke er aktiv. Ypperlig å spise før man legger seg altså.

 

Hadde et lite problem med søtsaker selv, men begynte å spise krom regelmessig, nå spiser jeg nesten aldri godteri/søtsaker lenger.

[sablabra]

Det er selvfølgelig greit å spise litt godteri i ny og ne. Selv som kroppsbygger har jeg en spisedag i uken der jeg spiser litt annen mat jeg har lyst på, mens resten av dagene prøver jeg å holde proteininntaket relativt høyt og måltid med trege karbohydrater.

 

Vet ikke hvor mye som er i en slik pose men er det 150 gram som det ble sagt over er det fortsatt sikkert over 500 kcal. Ville ikke spist noe på kvelden som får blodsukkeret til å fyke i luften. Insulin skilles ut da og stimulerer til økt fettlagring om man ikke er aktiv. Ypperlig å spise før man legger seg altså. 

 

Hadde et lite problem med søtsaker selv, men begynte å spise krom regelmessig, nå spiser jeg nesten aldri godteri/søtsaker lenger. 

6605220[/snapback]

 

Ypperlig å spise før leggetid fordi mer fett lagres??

 

Også spiser du krom? Som fra en god gammel cadillac fra 60-tallet?

[Xtra]

Også spiser du krom? Som fra en god gammel cadillac fra 60-tallet?

 

 

Krom er et metallisk grunnstoff med kjemisk symbol Cr og atomnummer 24. Atommassen (u) er 52,0.

 

Krom blir brukt i helsekosten til å:

regulerer blodsukkeret

demper lysten på søtsaker, kaker etc.

regulerer GTF-faktoren (glukosetoleransefaktoren)

utviklingen til fosteret under graviditet

regulerer kolestrolnivået

økt krombehov hos sportsfolk

 

fra wikipedia: Krom

[Gjest Slettet-Axby2kEH]

Ugh.. Jeg proppa nettop i meg nesten en halv pakke Smash. Jeg føler meg fæl.

6604760[/snapback]

 

Med mindre det er noe du har for vane til å gjøre så er det ikke så farlig Men kanskje greit å ikke ha sånt i hus hvis man prøver å slutte med slikt, man får mye mindre lyst på noe som ikke ligger der, snakker av erfaring.

[Gjest Slettet+9817234daf]

Men så har jeg samme formening om nikotin da:) Sluttet etter fire år med snus på dagen, ikke noe problem i det heletatt, er man interesert klarer man det.

6600971[/snapback]

 

Da er du et spesielt tilfelle. Det er jo selvsagt at man vil ha problemer med å slutte med nikotin, da nikotin produseres naturlig i kroppen. Denne produksjonen halter når man tilfører nikotin selv og vil derfor forårsake abstinenser om man slutter med nikotinbruken. At du ikke hadde noen problem i det hele tatt skjønner jeg ikke.

[klute]

Da er du et spesielt tilfelle. Det er jo selvsagt at man vil ha problemer med å slutte med nikotin, da nikotin produseres naturlig i kroppen. Denne produksjonen halter når man tilfører nikotin selv og vil derfor forårsake abstinenser om man slutter med nikotinbruken. At du ikke hadde noen problem i det hele tatt skjønner jeg ikke.

6605906[/snapback]

Vel, det er enkelte som aldri blir særlig avhengig av nikotin. Dette har sammenheng med kroppens evne til å produsere serotonin på egen hånd. Nikotin stimulerer serotonin-reseptorene, og folk med naturlig underskudd på serotonin har dermed "godt" anlegg for å bli avhengige. (Ok, dårlig forklart. Det er lenge siden jeg leste om dette, men det er omtrent slik det foregår...)

 

Så, det at en person klarer å slutte på dagen uten problemer behøver ikke bety at vedkommende har en viljestyrke av jern. Det er meget mulig at vedkommende simpelthen ikke var fysisk avhengig.

[Gjest Slettet+9817234daf]

Så, det at en person klarer å slutte på dagen uten problemer behøver ikke bety at vedkommende har en viljestyrke av jern. Det er meget mulig at vedkommende simpelthen ikke var fysisk avhengig.

6606359[/snapback]

 

Kjekt å vite. Noen har bare så enormt lett for å slutte. Se på Hans Rex for eksempel.

[F.Mackey]

Miza iz zie wånderbåy!

[wewwen]

Kjekt å vite. Noen har bare så enormt lett for å slutte. Se på Hans Rex for eksempel.

6606559[/snapback]

 

En som hadde røyka fra han var 14-litt over 30. Han sa han begynte og kjenne det, har aldri sett han røyka etter det.