Hvordan skal jeg få sove?

[Ustedalen]

Saken er slik: Jeg sitter på dataen og koser meg, aner fred og ingen fare. Plutselig farer det en melding inn på mobilen fra sjefen min, der han spør om jeg var klar for jobbing. Det sa jeg at jeg var, og fikk vite at jeg skulle jobbe i morgen, kanskje onsdag og fredag denne uken, noe som er greit for meg. Jeg spurte da selvsagt når jeg skulle jobbe, siden vaktlisten er satt opp for denne uken, og jeg skulle egentlig ikke ha jobbet da. Joda, selvsagt fikk jeg det jeg minst håpet på, en tidlig vakt. Det vil med andre ord si at jeg skal begynne kl 9 om morgenen.

Idiotiske meg har snudd hele døgnet de siste dagene. Jeg sitter oppe til langt på natt, og sover til langt på dag. Men hvordan i helsike skal jeg få sove nå, nå som jeg vet at jeg skal på jobb tidlig?

[vanilla ice]

Først og fremst, skru av pcen. Deretter kan du ta tannpussen og hoppe i loppekassen. Lukk øynene, og overbevis deg selv om at du er trøtt. Pleier å funke...

[Solid]

En hestedose sovemedisin skal klare den biffen.

 

God natt og drøm søtt.

[fxwz]

Still vekkerklokka slik at du våkner til en tid hvor du rekker og dusche før du drar på arbeid.

 

Stikk ut og jogg som et h"#¤%&/, legg deg dødsklar og våt

[MRN]

Den første dagen er du nødt til å tvinge i deg 2-4 timers søvn. Deretter vil det gå bedre, hvis du lar kroppen sove etter første arbeidsdag. Lett(ere) hvis man ikke har sosialt liv.

 

I det minste, så MÅ du legge deg nedpå i senga, slå av alt lys (ikke lese f.eks), ha det mørkt rundt deg, ikke gjør noe. Sett av tid til dette. Hvis du går inn for; "Jeg er LYS våken, jeg nekter å sove, har dårlig tid, skulle ha gjort det og ditt og datt og ikke minst DET" de siste 8 timene før jobb - lykke til.

 

Jo mer søvn, jo mindre.

Jo mindre underskudd (6- timer), jo bedre.

Får man ikke sove, så er man i det minste nødt til å ha slappet av.

Døgner du på jobb, er du "farlig", avhengig av hva du skal gjøre, selvsagt. Er det ikke noe viktig du skal gjøre, forbered deg på å falle i søvn ved en god anledning.

[Ustedalen]

Sovepiller er uaktuelt, siden jeg hater piller av alle slag

 

Mener du at jeg skal ut å jogge en tur nå? Vet riktig nok ikke om jeg orker. En gåtur kanskje?

[b-real]

Eneste rådet som fungerer er...SKRU AV DEN HELVETTES PC'EN OG LEGG DEG!

[_Evolution_]

ligg å sengen å se på film, da sovner jeg hver gang. klarer ikke å ligge å se film.

[hunters]

Ta alt av armhevninger du makter før du legger deg, da burde du være tilnærmet utmattet.

Gjerne flere økter, dette funker på innsovningen.

En joggetur skader heller ikke, tar ikke mer enn 15 min sett at du presser deg selv, før du er helt skutt.

 

Funker for meg.

 

Hunters.

[nonlocality]

Kom til meg og ta en nattings! Har god shit!

[Bruker-33331]

ligg å sengen å se på film, da sovner jeg hver gang. klarer ikke å ligge å se film.

6430915[/snapback]

Jeg blir knallvåken, i går la jeg meg 6 på morningen og fikk ikke sove fordi jeg så på film

[Solid]

Andre tipset mitt er å logge av hw.

[Chrynarx]

Løp ut og spurt til du dauer, så legger du deg..

ellers så sover du lite ikveld så skal jeg love deg at dette er siste natta det skjer at du orker å være oppe så lenge

[Perdition]

Skru av pcn. Ta en rask dusj, spis litt så du ikke føler deg sulten (bra tips!), gå på do..gå og legg deg..

[reds]

Jeg tror faktisk Ustedalen er ute og går, eller så sover han...

 

Han har ikke vært aktiv på 8 minutter!

[Kjekssjokolade]

Håper du har sovna, men det som funker for meg...lese...legg deg på ryggen (dette er viktig) altså, ligg på ryggen, og les et blad eller bok UTEN bilder på strake armer, det slår aldrig feil, jeg kan være lys våken, og sovne på denne måten

 

armene oppover, ikke nedover magen

Endret 4. juli 2006 av kt600

[_Evolution_]

noe som hjelper er å lese denne tråden.

 

for du blir så sliten av å tenke på alt du må gjøre for at du skal sove, at du sovner.

[DilliMusic]

ligg å sengen å se på film, da sovner jeg hver gang. klarer ikke å ligge å se film.

6430915[/snapback]

 

ja ligg og se på en kjedelig film. voila og du sover om ikke så lenge

[cyberPanda]

ahhhh det er digg å ha ferie og ikke ha noen sommerjobb, så slipper man å bekymre seg om sånne ting.

 

natten er ennå ung

[rareben]

Hvis du leser dette i søvne:

 

Våkn opp! Slå av PCen, ta en joggetur, spis myyyyye og luft ut soverommet slik at det blir kaldt.

 

Ellers god natt