Hvor kan jeg kjøpe proteindrikker på nett?

[salah]

Ja, topic sier alt

 

Gjerne anbefal meg noe dere synes er bra.

[Gjest Slettet+8745264]

Spis en banan isteden!

[simes]

Proteinfabrikken.no

 

Edit: Vi mekker lenke + bananer inneholder ikke akkurat mye proteiner. Spis tunfisk, kylling og mager kesam.

Endret 24. juni 2006 av simes

[christer-R]

Tenker du på proteinpulver, for å lage shakes? Eller sånne teite ferdigflaske-ting?

 

Proteinpulver fra Ej-shop.no

[Dragon Hunter]

Spis en banan isteden! 

6375754[/snapback]

 

Banan inneholder nesten bare karbohydrater. For å oppnå en imponerende fysikk, må man ha 0,2% av egen kroppsvekt i protein daglig.

[salah]

Spis en banan isteden! 

6375754[/snapback]

 

Hva hjelper det?

[salah]

Tenker du på proteinpulver, for å lage shakes? Eller sånne teite ferdigflaske-ting?

 

Proteinpulver fra Ej-shop.no

6375824[/snapback]

 

Hvor lenge varer dette? Ser det er 5 kilo.

[Dragon Hunter]

Tenker du på proteinpulver, for å lage shakes? Eller sånne teite ferdigflaske-ting?

 

Proteinpulver fra Ej-shop.no

6375824[/snapback]

 

Hvor lenge varer dette? Ser det er 5 kilo.

6376162[/snapback]

 

Hvor mye veier du? Og hva er proteininntaket ditt uten proteinpulver?

Endret 24. juni 2006 av superseven

[Gjest Slettet+8745264]

Intet kan måle seg med naturlig føde. Bananen var fjas, men jeg er enig i simes over her; spis kylling og tunfisk.

 

EDIT: ..og gjerne drikk litt rå eggehvite..

Endret 24. juni 2006 av Slettet+8745264

[salah]

Tenker du på proteinpulver, for å lage shakes? Eller sånne teite ferdigflaske-ting?

 

Proteinpulver fra Ej-shop.no

6375824[/snapback]

 

Hvor lenge varer dette? Ser det er 5 kilo.

6376162[/snapback]

 

Hvor mye veier du? Og hva er proteininntaket ditt uten proteinpulver?

6376188[/snapback]

 

Veier 65 kilo, men jeg har ikke målt hvor mye proteininntaket mitt er på.

 

Jeg har nettopp begynt å trene kondisjon og styrke, jeg har hittil bare fulgt de mest vanlige guidene: spis lite godteri/potetgull/annet søtt, og jeg har slutta fullstendig med drikking av Cola og andre søtdrikker.

 

Proteininntaket mitt er ikke mye, det er det eneste jeg kan komme fram til nå. Har du tips til hvordan jeg kan regne dette ut?

[Earendil]

EDIT: ..og gjerne drikk litt rå eggehvite..

6376279[/snapback]

Like greit å ete egg som ein har tilberedt litt. Dessuten smakar det betre.

[christer-R]

Tenker du på proteinpulver, for å lage shakes? Eller sånne teite ferdigflaske-ting?

 

Proteinpulver fra Ej-shop.no

6375824[/snapback]

 

Hvor lenge varer dette? Ser det er 5 kilo.

6376162[/snapback]

 

kroppsvekt*2=Inntak i protein pr. dag (gram) - Så 5000 g (Proteinbøtta)^130 (dosering om man har en kroppsvekt på 65 kg.)

 

Dette inntaket trenger du bare i mine øyne, ut ifra hva jeg har lest og hørt, bare om du trener seriøst med vekter for å øke i volum / styrke betraktelig. Om du bare trener manualer på stuegulvet hjemme, burde det holde med halvparten, kanskje?

 

- Christer.

Endret 25. juni 2006 av christer-R