Hvor mange timer søvn trenger du?

[Lightningwolf]

Hvem trenger søvn? Det er nok av tid til å sove når men er død.

[TeggY]

Mamma sier jeg trenger rundt 9 timer søvn, men jeg føler det er altfor lite. Elsker å ligge i senga å slaske utover dagen, selvom jeg blir slapp i hele kroppen etterhvert av det. Og ikke på en sånn, "deilig sliten" måte, mer sånn "sliten-i-alle-ledd sliten", og det er egentlig ganske ekkelt. Mener da når jeg drar meg til 3-4 tiden, noe som er ganske lenge i min familie.

[Lucifer89]

Jeg har fått inn en vane som til nå har vert veldig poritiv for meg med tanke på skole åg hva jeg får til. jeg har aldrig gjort det så bar p skolen som nå men jeg legger meg i 01:00-02:00 tia og våkner fast 06:30 dette betyr at jeg sover max 5.5 timer.

Til vanig bare 4 timer har vert at jeg våkner av meg selv helt utvilt klokka 6 og det gjør at jeg sover ca 4 timer om dagen. og jeg har 5 i nat, fysikk og 4 i matte osv slike karakterer fire og fem i karakterer.

[shizz kebab]

Jeg har etter hvert kommet i en feil "rytme" slik at jeg ikke får sove før tidligst halv 3. Og det er når jeg skal stå opp 7.

[webby1]

Det spørs egentlig.. Hvis jeg har vært i mye aktivitet dagen før kan jeg sove 9-10 timer. Men som regel sover jeg ca 6-8 timer..

Endret 4. juni 2006 av webby1

[Zeo]

7-8 timer er nok for meg.

[Billy Bob]

Drømmen er åtte timer, men blir som oftest bare seks timer. På slutten av uken sliter jeg når jeg kjører bil om morgenen.

[Kjekssjokolade]

prøver å få så mye søvn som mulig, uansett dag....

 

Ukedagen legger jeg meg som vanlig i 00-01 tiden, å står opp 7

men i ukedagen tror jeg 8timer er ideelt, synd at jeg sjelden får så mye søvn i ukedagene

 

Når jeg har fri, og fri dagen etterpå, blir det bestandig så mye senere...sover gjerne i 12timer+ når jeg har sjangsen

[Lidskjalv]

mellom 10 og 14 timer så er vi der :----------)

6242770[/snapback]

 

mellom 10 og 14 timer hver natt? Geeeh. Det var mye. Fullt pes når du er våken da?

 

Jeg har etter hvert kommet i en feil "rytme" slik at jeg ikke får sove før tidligst halv 3. Og det er når jeg skal stå opp 7.

6243321[/snapback]

 

Kjenner meg i gjen her. I en periode måtte jeg sove to ganger i døgnet. Jeg la meg i 2-3 tiden, sto opp kl. 5:30 og gikk på jobb. På veien hjem hold jeg alltid på og sovne bak rattet i bilen. Rett etter jeg var kommet hjem til leiligheten stupte jeg i seng og sov til 10 eller 11 på kvelden. Så var det full aktivitet frem til seint på natt. Holdt ikke i lengden. Ble helt mentalt skrelt av det. Gjevn døgnrytme er mye bedre.

[Flygg]

jeg fungerer rimelig bra med 7 timer. Det ideelle om jeg ikke har noe søvnunderskudd er 8 og en halv

[Dahl]

Jeg er alltid morgengretten og trøtt om morgenen, uansett hvor lenge jeg sover. For å ikke være trøtt resten av dagen trenger jeg vel 5-6 timers søvn.

[Roiku]

7- 8 her er perfekt. Under hard trening MÅ jeg ha 8 timer. Hvis ikke blir jeg heklt knust hehe

 

btw: Steffenm heter du Steffen Magnus?

6240467[/snapback]

 

Nope, sorry! Bom! M-en er etternavnet mitt.

[sirIdar]

På ukedager er det leggetid 00-01 og stå opp tid 07.00, altså 6-7 timer søvn.

I frihelgene blir det fort både 02-03 og 04 før det er leggetid, står da opp 11-12, noe som blir 8-9 timer søvn.

 

Tror nok det kan stemme godt med min trang på søvn, tror jeg trenger 7 timer ca. mangel på søvn i uka gir mere søvn i helga.

 

Enkelte helger, slik som denne har jeg vært så uheldig at jeg må på jobb til klokken 07.00, mn leggetiden blir allikevel fort 01.30, noe som gir meg alt for lite søvn. (Noe som igjenn fort merkes ved at jeg sovner forran tven så fort jeg har kommet hjemm fra jobb)

[Skurupu]

Jeg sover 10 timer hver natt. Hvis jeg får noe mindre så gjesper jeg meg gjennom dagen.

[Lidskjalv]

Damn! på tide å legge seg. sovner jeg om 15 minutter blit det 6.5 timer på meg. Av 9..

 

God natt!

[Earendil]

Det beste er vel å sove 4 eller 8 timar? Har vel noko med soverytme å gjere.

[Søppelsveitt]

Trenger vel 7- 8 timer. Klarer meg lenge med 5timer og hvis jeg har fri kan jeg sove evig med netter à 15+ timer.

[Sink]

8-10 er lublub men, det skjer stortsett aldri =(

[jorgenp]

Hvor mange timers søvn trenger en 13-åring som må opp 0730?

[aklla]

takler 6 timer over lengre tid, men trenger noe "sove-dager" en gang i blandt da, altså dager hvor jeg sover ca 10 timer...

 

evt klarer jeg 3-4 timer i ca en uke uten større problemer...