Hvor mange timer søvn trenger du?

[daniel_984]

Husker selv at til og med militæret sa at minst 5 timer søvn over lengre perioder er minstekrav, så jeg fnyser like mye hver gang jeg hører folk si 4 timer (og mindre) og trives med det..

 

Selv trenger jeg ~9 timer søvn for å være i god og opplagt form.

[AK47]

Jeg leste i et eller annet norsk tidskrift om en ny superpille som er på vei. Denne har vissnok ingen bivirkninger. Når du tar pillen trenger du bare to timer søvn i døgnet. Slutter du å ta den kommer du til normal søvnrytme, uten behov for å ta igjen det "tapte". Dette skyldes vel at pillen gir riktig søvn i en "komprimert" utgave.

 

Søkte på nettet, men fant ikke den norske artikkelen, men kom over denne.. Her er også litt fra wikipedia.

 

Selv ser jeg fram til en døgnrytme hvor jeg kan være våken 22 timer i døgnet

[The Norwegian]

4 timer holder.

EDIT: Jeg greide å sove 8 timer fra torsdag til fredag!

6232956[/snapback]

Det er ofte det samme med meg. Jeg trenger ikke mere enn 4 timer men sover ofte lengre.

[b-real]

Gud de timene jeg skal få før kvelden blir så digg. Så utrolig digg. *sukke*

[Laughing Madcap]

8timer, men bruker å bli 6.

[WaterMarked]

Kan sove 10timer og likevell være trøtt,greier og å sove 2-3timer og være uthvilt.

 

Kommer heilt ann på kor godt eg sover.

Natt sov eg 3timer,og er småtrøtt.....

[oddis89]

klare meg med 5-6 timer med søvn. men det varierer hva som er perfekt. noen ganger våkner jeg 100% utvilt etter 1-2 timer og andre ganger sover jeg gjerne 12-13 timer++ hører ikke vekkeklokken og svarer i søvne når foreldre prøver å vekke meg ....

[Solid]

Prøver 8 timer hver dag hele uka. Går dårlig.

[Gjest Yoshi]

Alle trenger jo sånn ca. 8,5 t søvn, og jo yngre man er, jo mer trenger man.

 

Jeg er 15, så det skulle vel bli ca. 8 timer. I natt sov jeg sju. Trøtt. >.<

[mikaragua]

KAN klare meg med 5-6 timer, men det er jo ikke så bra i lengden, så 8 timer er vel best.

[Anette_]

Sover 5-6 timer på ukendagene og kanskje 8-10 i helgene, men sover helst 10 +

[xD^^]

For mange timer med søvn - trøtt

Fem til åtte timer søvn - opplagt

[Cannabiskopen]

Vil ha rundt 7 timer på hverdager og 10 + i helgene.

[Gjest Slettet+142]

8timer om hverdagene og helst 9-10 timer i helgen

[Gromle]

Sover 3-4 timer hvis jeg skal tidlig på jobb, og 8-10 timer når jeg jobber sent eller har fri.

[ErlendRU]

9-10 timer funker, men sover nesten aldri så lenge i ukedagene, så derfor er jeg alltid trøtt, og ser alltid trøtt ut.. I helgene kan jeg sove 10-12 timer alt ettersom, så er alltid trøtt i helgene også. ^^

[Foxyboy]

8 -10 timer søvn, sover er utrolig digg

[smeboe]

Jeg er sterk tilhenger av Powernaps, blir vanligvis en om dagen på 10-20 minutter etter jobb/skole. Ellers er jeg en person som trenger MYE søvn, legger meg nokså tidlig og står opp sent.

[Foxyboy]

Jeg er sterk tilhenger av Powernaps, blir vanligvis en om dagen på 10-20 minutter etter jobb/skole. Ellers er jeg en person som trenger MYE søvn, legger meg nokså tidlig og står opp sent.

6233833[/snapback]

 

Hvis jeg sover i 10-20 minutter blir jeg bare mer trøtt og sliten etterpå

[Ksungam]

Sover vel rundt 6 timer når det er skole, noe jeg merker er for lite. Må ofte ta det igjen, enten på dagtid, eller i helgene. Hender jeg er smart, og legger meg tidlig, da er det så utrolig deilig å stå opp og gå på skolen.