Er powerball helseskadelig?

[asad]

Fikk høre fra en kompis at hvis man bruker powerball for mye kan kam få problemer med håndleddet. Stemmer dette?

 

Virker egentlig logisk nok..har innmari vondt etter 2 dagers bruk. Men er dette bevisst?

[SKAÐI]

Nei det er det ikke, det er forebygger faktisk skader i armen!

[LarsP]

Fikk høre fra en kompis at hvis man bruker powerball for mye kan kam få problemer med håndleddet. Stemmer dette?

 

Virker egentlig logisk nok..har innmari vondt etter 2 dagers bruk. Men er dette bevisst?

6123507[/snapback]

Man kan få slitasjeskader på ledd av så mangt. Det er helt sikkert ikke bra å bruke Powerball for ofte over lengre perioder.

[AiKi]

Du kan vel bli skadet av alt, om du starter plutselig med X antall armhevinger pr. dag, ser jeg ikke bort fra at du blir skadet.

Tror nok du får en fin skade om du overdriver, er nok best med måte. (Får håpe på at det ikke er skadelig, for jeg tror jeg kommer til å bruke min bestilte en god del.)

[asad]

ok. Det med å bruke den for mye tror jeg ikke blir noe problem, man blir jo utslitt etter en stund. Dessuten har jeg så vondt akk nå at jeg ikke engang rører powerballen min.

[Hotel Papa]

Du kan dø av å drikke for mye vann også!

 

Jeg begynte også med powerball på tg... den siste dagen hadde jeg så inni grana vondt i håndleddet, men det gikk over!

[Jove]

Første dag jeg fikk min powerball, holdt jeg på hele dagen/kvelden så mye jeg orket. Dagen etter føltest det som om jeg hadde "tråkket over" med håndleddet, helt ødelagt. Ble en utfordring å holde oppe mobiltelefonen osv.

 

Men nå, etter etpar rekordforsøk pr dag, føler jeg meg sterkere og har ingen problemer. Tror dette er bra for kroppen, så lenge en ikke overdriver:)

[asad]

Første dag jeg fikk min powerball, holdt jeg på hele dagen/kvelden så mye jeg orket. Dagen etter føltest det som om jeg hadde "tråkket over" med håndleddet, helt ødelagt. Ble en utfordring å holde oppe mobiltelefonen osv.

 

Men nå, etter etpar rekordforsøk pr dag, føler jeg meg sterkere og har ingen problemer. Tror dette er bra for kroppen, så lenge en ikke overdriver:)

6137273[/snapback]

 

 

smerten har gitt seg hos meg og. Nå venter jeg på at blemmene skal forsvinne så er jeg max i gang igjen. Rekken er på 11900 nå

[Piratpjokken]

Eg hadde vondt de første dagene.. men det har gått over for lenge siden!

[arthoz]

Overdrivelse fører nok til skade om du gjør det over lengre tid.

 

Men om du ikke gjør det, er den bare fin, og takket være min Powerball, har jeg fått tilbake både muskler og blodsirkulasjon i armene mine(før "sov" de nesten hele vinteren), gode ting.

 

Anbefales på det sterkeste til alle som ikke rører på seg og bare holder seg foran data'n 24/7 ^^;

 

Edit: Jeg hadde en del vondt de første dagene, men det var pga at jeg var i så elendig form.

Endret 20. mai 2006 av arthoz

[Fisk1]

Fenomentet kalles overtrening. Dette er typisk når en person igangsetter en grundig trening av et kroppsområde som ikke tiligere har vært i betydelig fysisk form, eller under trening.

Altså, siden du ikke trener håndleddet på en daglig basis, får man vondt av denne "overtreningen".