Dine fysiske egenskaper

[LarsP]

Utholdenhet, pfeww. Jævla friskuser hele gjengen.

 

Og hva det med tjukk angår så faller jeg nok ikke under den kategorien.

Endret 4. januar 2007 av LarsP

[Dr. Jacoby]

40m: 6.15

3000m: 12.35 ellno

 

Ingen rekord på meg, men tror jeg skal se om jeg greier 200m rekorden.

 

Styrke er det ikke noe vits å nevne:D

[Equilibrium]

40m: 6.15

3000m: 12.35 ellno

 

Ingen rekord på meg, men tror jeg skal se om jeg greier 200m rekorden.

 

Styrke er det ikke noe vits å nevne:D

7641299[/snapback]

Hvis du trener sprintrelatert trening i et par år ganske ofte, så kanskje jeg kan tro på at du kan slå 200m rekorden

[smeboe]

Hvis du trener sprintrelatert trening i et par år ganske ofte, så kanskje jeg kan tro på at du kan slå 200m rekorden 

7649305[/snapback]

Den rekorden virker knusende god, hva er verdensrekorden?

[L@sse]

19.32, av Michael Johnson. Han var rå i sin tid, så jeg tror ikke noen forumtroll tar han med det første.

 

Edit: Den som kanskje er nærmest noen verdensrekord her, er Dotten, som "kun" er 51 hundredeler fra verdensrekorden til Maurice Green på 60 meter. Den lyder på 6.39.

Endret 5. januar 2007 av L@sse

[Dotten]

Haha, kan jo drømme. Det er vel snart ti år siden den målingen og nøyaktigheten på den kan vel diskuteres. Stoler mer på målingen gjort på rekrutten, var på 7,2 eller 7,1. Husker ikke helt. Det er ti kg siden. Var nå uansett kjappest av de 1800 rekruttene som var der, så får vel putte det på cv'en.

 

Men jeg regner nå med å fortsatt ha litt krutt i bena, selv om akselerasjonen nok ikke er helt den samme så tror jeg at jeg fortsatt når en god toppfart.

[warneck]

høyde: 1,77cm

vekt:68kg

 

 

60m: 7,5

3000m: 12,10

Armhevinger: 80 med brystet helt ned

Benkpress: 92kg 5ganger

knebøy: 150kg 10ganger

Hang-ups 23

Hang-ups med 20kg extra 12

7590493[/snapback]

 

Unnskyld om jeg fornærmer deg/noen, men jeg tviler på at du med dine 68 kg tar 150kg*10 i knebøy. Resten av dine P.R. er vel ikke noe galt å si på. Foruten at du skal ha trent en stund for å ta 23 chins med rett grep og en ordentlig føring (helt ned, helt opp -- rolig), selvom du bare har 68kg som tynger deg.

 

Hva du tar i knebøy har mye med dybde å gjøre. Kjører jeg til 90grader klarer jeg 100kg helt fint, men skal jeg helt ned sliter jeg med 65kg.

7591868[/snapback]

Ass to the grass brother! (and therefor) Bones to dust!

Det mest vanlige er vel 90 graders vinkel mellom legg/lår. Jeg tar andre andre benøvelser enn vanlig knebøy helt ned

 

Jeg må ha en genetisk svikt når det kommer til å ta chins. Er mye sterkere (med tanke på basisøvelser og isolasjonsøvelser med vekter) enn folk som tar 4-5 ganger så mange som det jeg gjør.

7637413[/snapback]

Du har utvilsomt en genetisk svikt!! Jeg ville rett og slett tatt selvmord om jeg oppdaget noe slikt.. Eller, kanskje jeg i fornuftens syn tenker over at en øvelse er noe, mens en annen kan bruke kroppen på andre måter.. hmm? Chins har veldig mye med styrke:vekt forholdet å gjøre Og da snakker vi ikke styrke i beina,

 

--

L@sse, ser at du har med "curler strikt" under rekorder, hvor ikke da ta med Markløft? En øvelse som utvilsomt faller bedre i smak enn bicepscurl, hehe. Med mindre du mener tricepscurl/franskpress, der tar jeg 97.5kg

[L@sse]

L@sse, ser at du har med "curler strikt" under rekorder, hvor ikke da ta med Markløft? En øvelse som utvilsomt faller bedre i smak enn bicepscurl, hehe. Med mindre du mener tricepscurl/franskpress, der tar jeg 97.5kg   

7670942[/snapback]

Alle øvelser som vil, får være med. Kom med en rekord, så slenger jeg den inn i førsteinnlegget. Jeg er ærlig talt ikke sikker på hva curler strikt er, men jeg regner med at det er noe ala biceps curl.

[warneck]

Er ikke særlig sikker jeg heller, hehe. Men antar han mener det (biceps curl). Skal nevnes at franskpressen er gjort 8 ganger under 97.5kg. Har som alltid veldig strikt teknikk. Biceps curl tar jeg ikke, har aldri vært en øvelse jeg har likt

 

Liker best å løpe, bli dødssliten, slik at det verker i beina, så kommer jeg hjem og lager meg et sinnsykt godt kjøttmåltid. Herlig!

 

EDIT: Klarte å skrive et ord to ganger

Endret 8. januar 2007 av warneck

[DNA]

Jeg må ha en genetisk svikt når det kommer til å ta chins. Er mye sterkere (med tanke på basisøvelser og isolasjonsøvelser med vekter) enn folk som tar 4-5 ganger så mange som det jeg gjør.

7637413[/snapback]

Du er ikke den eneste som er dårlig i chins

Foretrekker nedtrekk.

[Ciryaher]

Ja, da var det noen rekorder i 1. post som står for fall.

 

Mine tider på romaskin:

Altså, nye rekorder (så lenge det varer):

2000m: 7:04.9

5000m: 19:00,9

10000m: 38:58,5

[Bonnskij]

Så vidt eg veit står der ingen rekordar med 700 grams spyd oppført, så eg regner med at eg tek den

 

Offisiell PR på 47.66 m

[Varmo]

Ja, da var det noen rekorder i 1. post som står for fall.

 

Mine tider på romaskin:

Altså, nye rekorder (så lenge det varer):

2000m: 7:04.9

5000m: 19:00,9

10000m: 38:58,5

<{POST_SNAPBACK}>

 

Sterke tider!

Endret 6. februar 2009 av Termo

[Ciryaher]

Testuke?

7705053[/snapback]

Stemmer det. Driver du med litt halv-aktiv roing du også kanskje?

[Equilibrium]

Angående roing. Ror dere på det letteste? Kan jo variere fra romaskin til romaskin.. Eller?

[Varmo]

Andgående det med giret ror jeg på mellom 3 og 4 når jeg maxer 2000 og 5000, i disse tilfeller ror jeg på concept 2 maskiner. Dette er vel litt individuelt og smak & behag, men skal du ro fort på sånne distanser tror jeg de fleste bør ligge på mellom gir 3 og 5 avhengig av forhold styrke/kondis osv.

Endret 6. februar 2009 av Termo

[Ciryaher]

Ja, enig i det du sier der. Jeg har stilt inn en drag på 128-130 på 5000. Husker ikke helt på 2000, men en plass rundt 132 og 135. Dette vil si rundt 4 i motstand på giret.

[Varmo]

Liggende roing - Her ligger man på magen på en benk og poenget er at man skal løfte en vektstang opp i benken. Resultatet er kun gyldig når stangen berører benken. En annen forutsettning er at hendene skal være strake i det du løfter vektstangen, man kan altså ikke starte med krummede armer, i tillegg skal beinene være frie. Brukte mine geniale tegnekunskaper i paint for å illustrere :!:

Her er min personlige bestenotering 50kg

Endret 6. februar 2009 av Termo

[marradi]

15 km: 1 t 46 min

30 km: 3 t 40 min

[Varmo]

15 km: 1 t 46 min

30 km: 3 t 40 min

7713586[/snapback]

 

Kanskje en fordel å skrive hva dette gjelder...Løping eller?