Hvor mange Push- up tar du?

[Articfare]

Veier litt over 100kg, trener 3 ganger i uka og klarer å ta 10 stykker, ikke helt ned til gulvet med brystet, men det er bedre en ingenting.

[Ståle]

17aar og 75kg

 

tar 16 ordentlig jeg

[LowBalls]

16år, 70kg

 

50 eller no

[DNA]

16 år, 82kg.

 

55 stk for noen dager siden, hadde ikke tatt pushups på år og dag.

[Varmo]

Holder på å trene meg opp på Push-ups fronten nå. Nå ligger jeg på rundt 15-20 men håper på å ta 30-40 i løpet av sommerferien.

[Mr. Bojangles]

Skal øke i push-ups før milltæret i hvert fall. Tok 15 (millitær-style) i dag, i tre sett.

[cRave]

Klarer å presse meg til 70 tenker eg..

[Mim]

Jente, tar 16 militære (brystet helt ned i bakken, åff kårs).

 

Har akkurat begynt å trene armhevinger igjen, så satser på at antallet går oppover rimelig kjapt.

[Litraphy]

Tar rundt 30 før jeg begynner å bli litt sliten i armene. Kunne nok sikkert holdt på til rundt 50, men ser ingen grunn til å presse meg så forferdelig.

[Lambada]

Tok 65 i militæret. Lenge før militæret trente endel på dette og tok det daglig i en to månedsperiode. På slutten tok jeg rundt 120-140 flere ganger daglig. Endte opp med at jeg begynte å få vondt i ryggen siden jeg slurvet litt med oppvarmninga. Veldig god trening for å få fine brystmuskler.

 

Hangups i militæret derimot, det sugde jeg på. Tok 2 eller 3

[ugotabanana]

Er det en øvelse jeg hater er det push-ups, tror jeg må begynne gjøre dette oftere.

[Andreaz_]

Jeg tar litt over 30, men de er tunge ...

 

Håper på å øke til over 40 innen kort tid (før millitæret)

[Ingeniørstudent]

Hvis jeg presser meg maksimalt så greier noe rundt 50.

 

Tar push-ups hver kveld før jeg legger meg.

[smeboe]

Til de som tar push-ups på militærmåten, ikke bare må du ha brystet nedi bakken husk at du må ha hendene plassert i skulderbredde også... Å ta bredere push-ups enn dette er en god del lettere for de fleste og er ikke godkjent "militærmåte"

[imastard]

klarer sikkert over 10 nå, men tar det aldri pga beinbrudd i handledd har satt sine spor. alt for vondt å ta til at eg gidder, tar heller alternativ trening

[kalle_klovn_1990]

spørs hvordan jeg holder henda. hvis tomlene mine er paralelle med ørene mine når jeg er flat på bakken klarer jeg 15, hvis de er godt ute tar jeg 20-30

[Gjest Slettet+9817234daf]

Jeg har nettopp begynt å trene push og ligger på 30 ordentlige militærpush. Merker at det er veldig avhengig av teknikk. Trener sett på 20.

[Hamsterino]

Jeg gjør militærpushups og trener med 45 repetisjoner per sett. Kommer ikke til å øke noe særlig mer på en stund på grunn av eksamen da.

[Gjest Slettet+9817234daf]

45 reps er bra. Regner med å nå det før sommeren. Noen har bare anlegg for push. En kompis inne i militæret tok 70 reps på rekrutten uten at han trener noe særlig styrke, mens en annen kompis tok 110, men han er spartaner... sort of.

[Chaqwa]

Klarte bare 22 militær push-ups, det kom en fra forsvaret som skulle gi info, han ga også t-skjorter for dem klarte 35.