Lafro Skrevet 30. mars 2006 Del Skrevet 30. mars 2006 Heisann! Hadde våre veldig fint om dere kunne hjelpet meg litt med ett egentreningsopplegg som skal vare i ca 30min. Jeg har ikke noe særlig utstyr (med tanke på at det skal foregå i en vanlig gymsal). Meningen er at jeg skal ha utholdenhet eller styrke. Samme hvilken dere velger å lage... Vil gi en stor takk til alle som prøver Very Happy MVH. Kristian Olaussen Lenke til kommentar
Matias Skrevet 31. mars 2006 Del Skrevet 31. mars 2006 Dette er sikkert ikke så bra, men bedre enn ingenting. Du trenger ikke å gjøre alle øvelsene, bare ta vekk noen som du ikke liker. Har brukt en mal jeg fant i boka våres. Lenke til kommentar
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå