wewwen Skrevet 3. april 2006 Forfatter Del Skrevet 3. april 2006 Trente knebøy på lørdag, trente 5x5. men angående benk som jeg tok i dag, trente også der 5x5, men følte meg ikke utslitt etterpå. Så jeg tok la på 5 kg og tok det 3x2. er det lurt? Og siden jeg bare trener en gang i uka hvilke sett bør jeg trene? Lenke til kommentar
discostu Skrevet 3. april 2006 Del Skrevet 3. april 2006 Fint nybegynnerprogram: http://www.tn.no/default.asp?go=trening&aid=106 Lenke til kommentar
neb Skrevet 4. april 2006 Del Skrevet 4. april 2006 sjekk ut forumet (og forøvrig artikkelene) til iform.no .. Meget bra side.. Lenke til kommentar
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå