Spørsmål angående protein shakes

[baibai]

Jeg har nylig begynt å trene på et treningstudio, ved siden av at jeg spiller bandy og svømmer aktivt. På treningsstudioet jeg går til er det to personer som er utdannede personlige trenere, begge foreslår at jeg begynner med en proteinshake for å få mer ut av treningen min.

Problemet er at moren min og faren min er veldig skeptiske til dette produktet. De er usikre på hva som er i det, ossen det er framstilt, og hva det gjør med kroppen.

 

Noen som vet om en nettside hvor jeg kan lese mer om proteinshaker, eller noen her som vet alt om det som kan hjelpe meg?

 

På forhånd takk.

[discostu]

Altså, proteinpulver er overhodet ikke skadelig, du bør dog ikke bytte ut pulver med vanlige matvarer, men det skal fungere som ett tillegg..

 

Kan anbefale disse sidene:

 

www.treningsforum.no -> Spesielt denne..

www.trim.no

www.fitnessprat.no

 

Her diskuteres det mye omkring alt fra trening, kosthold og kosttilskudd..

Les der og du vil finne svar på mye!

[baibai]

Tusen takk. Akkurat det jeg trengte.

[Veritas_]

Kjenner til det med foreldre. Mine var overbevist om at det var en type bol ^^

[marte05]

Gjør som meg, ikke fortell dem det!