Gå til innhold

Hva gjør du når du ikke får sove?


L4r5

Anbefalte innlegg

Videoannonse
Annonse

Bare les no på senga, når du ikke gidder mer skrur du bare av lyset å slækkærn. Prøv å ikke tenk på så alt for mye. Snuser du kan det også hjelpe å ta en snus, det blir du slækk av. Bare pass på at det er porsjon, så du slipper å våkne med snus i hele trynet :p

Lenke til kommentar

Sjeldent mye hjelper om kvelden, hvis kroppen absolutt ikke vil sove.

Jeg har vel funnet ut at eneste som hjelper meg er at jeg deler dagen opp i to dager, altså at jeg sover 3-6 timer, går på skolen, sover 2-6 timer når jeg er hjemme igjen, rusler rundt dagen og sovner igjen ganske sent.

For noen å ha en sånn døgnrytme kan virke virkelig hardt, dog jeg har etter å ha tilpasset meg den merket at jeg er overaskende mer våken, og at jeg ikke lengre har den følelsen av at jeg tvinger meg til å være våken sånn at jeg ikke sovner ved lunsjtider og ødelegger rytmen.

Lenke til kommentar

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
×
×
  • Opprett ny...