Haddis sin slankelogg, for dem som vil ned i vekt

[Suppelars2k]

*blablabla lår blablabla rumpe blablabla*

5417492[/snapback]

 

Jeg kan ikke fatte og forstå at noen faktisk vil se *slik* ut. Når ble det inn å se ut som en dopherja anorektiker?

 

Kanskje i dine øyne ja ... I mine øyne skal en normal person være mye slankere og større pupper.

 

Jeg ville kanskje gått ut ifra at denne posten var kødd, hadde det ikke vært for at det var _du_ som skrev den. (Og det er ikke i positivt øyemed).

 

Å være en del slankere enn hun på bildet vil i mange tilfeller kvalifisere som undervekt, altså usunt og potensielt skadelig. Jada, mange er "naturlig" en del slankere, men det gjelder noen få, og disse vil i i mange tilfeller ha et ønske om å bevare helsa, og derfor forsøke å få litt fett og kjøtt på kroppen. Dette handler også mye om kroppstype, dersom du faktisk ER høy og tynn i utgangspunktet (beinbygning osv.), er det nok også mer naturlig å være såpass slank (såpass slank som jenta på bildet). Dersom du er lav, noe jeg vet du er, er det trolig rett og slett stygt, og ikke minst farlig (både fysisk og psykisk).

 

Når det gjelder pupper må jeg bare le (noe hånlig, kanskje?). For det første er det _ikke_ naturlig (sett bort ifra graviditet) å ha "store" eller fyldige pupper dersom du er så slank som hun på bildet vi snakker om, for det andre er det naturlig som gjelder. Silikon er definitivt ikke spesielt kult. Jada, det funker i porr, men porr er porr, og få ønsker seg en kjæreste som ser ut som en pornostjerne, tro meg. Det er heller ikke mulig å legge på seg på bestemte punkter på kroppen, så å være slankere og SAMTIDIG få større pupper vil ikke la seg gjøre, og er definitivt ikke "normalt". Pupper er fett, slanker man seg forsvinner fettet over hele kroppen, legger man på seg legger man på seg på hele kroppen, you do the math.

Endret 10. januar 2006 av HalTan

[DevianX]

Akkurat det tenkte jeg og.

5417940[/snapback]

 

Litt off-topic. Går du på Sande VGS? eller har gått?

 

Hvorfor? Jo, fordi jeg tror jeg har sett en person som ligner veldig mye på deg for 2 år siden.

 

Hvordan er forholdene i Svelvik til å gå på ski i disse dager? Dere har vel ikke den fantastiske *lysløypa* som vi har i Sande

[chris]

Et annet tips er å drikke mest mulig vann jevnlig hele dagen.

[DevianX]

Jeg har hatt veldig god erfaring med morgenturer. Synes det er en fin start på dagen også

5417994[/snapback]

 

Det er nice. Det er ofte denne økten som gir best resultat hvis man ønsker å maksimere forbrenningen sin!

 

Har du prøvd Green Tea? Du burde prøve den typen som er fra Sri Lanka eller Japan, ettersom disse er de *orginale*.

 

Fordeler:

 

*****

 

Powerful antioxidants, catechins have been shown in recent studies to fight viruses, slow aging, and have a beneficial effect on health. Clinical tests have shown that catechins destroy free radicals and have far-reaching positive effects on the entire body.

 

Free radicals are highly reactive molecules and fragments of molecules that can damage the body at the cellular level leaving the body susceptible to cancer, heart disease, and many other degenerative diseases.

 

Kilde: http://www.japanesegreenteaonline.com/

 

*****

 

Samtidig smaker Green Tea meget godt!

Endret 10. januar 2006 av DevianX

[Gjest Slettet-Axby2kEH]

Tilhenger av grønn te ja, men billigvarianten. Er ikke sikker på om den virker på samme måte men det smaker godt i hvertfall I hvertfall nå som jeg greier å drikke den uten sukker/søtningsstoff.

[Anette_]

DevianX: Joda jeg er fortsatt trofast SVS elev Gikk du i tredje da jeg gikk i første kanskje? Pm meg og fortell hvem du er elns da

 

Edit: Lysløypene ja, hmmm.. Vet ikke så alt for mye om de på vinterstid. Pleier bare å jogge der om sommeren.

Endret 10. januar 2006 av Anette_

[LarsP]

Jeg har hatt veldig god erfaring med morgenturer. Synes det er en fin start på dagen også

5417994[/snapback]

Ja, helt enig. Bare synd det er holkeføre akkurat nå. Det begrenser hvor mye man får beveget seg utenfor husets fire vegger.

 

Kjøpte meg 3 par sko her om dagen, et til innendørs jogging, et til utendørs og et par grussko til cageball.

 

For de som ikke liker den tidligere nevnte grønne teen så er Biola et godt alternativ om man er ute etter antioksidanter og balanserende syrer.

 

Et tips til er å kaste vekk alt som heter hvitt mel. Baguetter og fine brødsorter bør være bannlyst. Bytt de ut med fiberrik kost.

[Gjest Slettet-Axby2kEH]

Når det gjelder hvitt mel og slikt allerede på fullkorns-knekkebrød basis så det går fint Det som er tøft er å kutte sukkeret, men den prosessen er nå igang den også.

 

Takk og lov for kjipt og fuktig vestlandsvær som gjør at det nesten aldri er is ute....

[DevianX]

For de som ikke liker den tidligere nevnte grønne teen så er Biola et godt alternativ om man er ute etter antioksidanter og balanserende syrer.

 

Et tips til er å kaste vekk alt som heter hvitt mel. Baguetter og fine brødsorter bør være bannlyst. Bytt de ut med fiberrik kost.

5418230[/snapback]

 

 

Er enig med deg at loff og baguetter bør være bannlyst. Men brød er næringsrik mat og jeg liker Lillehammer brød fra Baker Thoen. Perfekt grov og mye næring som gir nok energi for å overleve studentlivet (matpakke).

 

Mange forelesninger og økter tærer på. Dessuten er ikke kantinematen av verdens beste sort. Pizza og ferdigmat som pasta svarer ikke til mine forventninger til et *sunt* liv

[Gjest Slettet-Axby2kEH]

Pasta er sunt og billig da, i hvertfall fullkornspasta som jeg er en stor tilhenger av, kan slenge masse grønnsaker og andre sunne ting i den

[DevianX]

Pasta er sunt og billig da, i hvertfall fullkornspasta som jeg er en stor tilhenger av, kan slenge masse grønnsaker og andre sunne ting i den

5418305[/snapback]

 

Det tror jeg så gjerne på, men pastaen som de lager på BI kantina ved Nydalen er crappy! Masse salt og gamle rester. Smaker direkte vondt. Tror jammen studentene bør gå til sak!

 

De har en skjult agende med hurtigmat. Matkjedene vet at pizza og pasta selger til studentene. Men dette er hurtig karboner (med forbehold om feil) som ofte gir kortvarig effekt. Du blir jo sulten 1 time etterpå jo!

Endret 10. januar 2006 av DevianX

[Suppelars2k]

Karbohydrater, kanskje?

[DevianX]

Karbohydrater, kanskje?

5418371[/snapback]

 

 

Takker og bukker. Finnes det ikke også karbohydrater i ris også?

[LarsP]

Jeg hadde en flott matdag i dag:

 

Frokost:

- 4 knekkebrød med brunost

- 1 boks med tunfisk

- 1 banan

- 50 g 90+ proteinpulver

- Omega 3-6-9

- 5g kreatin

 

Mellommåltid 1:

- 1 banan

- 2 epler

- 2 knekkebrød med brunost

 

Mellommåltid 2:

- 1 boks tunfisk

 

Lunsj:

- 250g kyllingfilet

- 160g ris

- frisk salat uten dressing

 

Mellommåltid 3:

- Cæsarsalat

- Omega 3-6-9

- 5g kreatin

 

Middag:

- 500g laksefilet

- 100g potet

- frisk salat uten dressing

 

Før trening:

- 30g 90+ proteinpulver

- 5g kreatin

 

Etter trening:

- 50g 90+ proteinpulver

- 150g Havregrynsgrøt

- 1 banan

- ZMA

- Omega 3-6-9

- 5g kreatin

 

 

Klarer jeg å fortsette med dette fremover skal man nok se resultater.

 

Angående ris vs poteter så inneholder poteter mer karbohydrater og mindre proteiner enn ris.

[Gjest Slettet-Axby2kEH]

Karbohydrater er ikke farlig. Hjernen trenger karbohydrater for å fungere. Raske karbohydrater som hvitt mel og sukker derimot, ikke særlig sunt.

[LarsP]

Karbohydrater er ikke farlig. Hjernen trenger karbohydrater for å fungere. Raske karbohydrater som hvitt mel og sukker derimot, ikke særlig sunt.

5418415[/snapback]

Nei, for all del. Men om man er hypp på hurtig vekttap så bør man kutte ned på karbohydratene til fordel for proteinrik mat.

[OldSchoolPhotoSnapper]

Får hive meg på jeg også.

Har ikke noe spesielt mål. Kommer nok ikke til å endre noe særlig på matvanene for de er temmelig greie fra før av.

Det jeg har begynt med er å sykle 2x1mil på trimsykkel hver dag.

Syklet 1mil på 18.30min idag. Imorra skal jeg prøve å få det ned i 17min.

Veier 89-90kg og er ca 1.85høy

[remerserr]

LarsP: Hva prøver du å oppnå ?

[OldSchoolPhotoSnapper]

CLA (Conjugated Linoleic Acids) har hjulpet meg med å gå ned noen kilo. Er vel ikke alle dette funker på men det er verdt et forsøk.

 

(Har ikke lest hele tråden så må beklage hvis dette er nevnt før)

[scarface15]

LarsP: Hva prøver du å oppnå ?

5434564[/snapback]

 

lurer jeg også på.. Du spiser jo som en bodybuilder =)