Haddis sin slankelogg, for dem som vil ned i vekt

[themanfrom]

Muligens ganske vanlig med "valpefett"(nytt ord :S), men uansett, nesten alle andre guttene i klassen min er tynne(ikke alle har msukelr da) og har six pack osv, jeg kan godt jobbe hardt for det, men vil ha det

[themanfrom]

Og er ikke 100% sikker på 165-170cm, men ei jente i klassen min er 163, og jeg er litt høyere enn henne.

 

Er 13år vis det har noe å si

 

Men vil bare si at: Nesten alle i klassen min har mye magrere kropp enn meg =/, jeg har "bilringer" og vil bli kvitt disse

5403158[/snapback]

hmm, ta så mange push-ups som du orker før du legger deg. (om du kjenner at det ikke tar på magen så gjør du det feil) så skal jeg love deg at du er kvitt bilringer iløpet av 6 mnd. bare ikke mist motivasjonen når du ikke ser resultat på 1 - 2 mnd men det er vert strevet du trenger ikke legge om livsstilen bare for å få bort noen bilringer. (men prøv å spise med sunn fornuft slik at kroppen din fungerer som den skal

5403177[/snapback]

 

Ok, problemet er vel drikka jeg drikker, og muligens litt godis, drikker vel 0.5liter brus på natta(når jeg sitter foran pcen, både nå, og hverdgaer, har vi ikke brus, så drikker jeg både literen med melk og saft også :S)

 

Men prøvde egentlig med den første posten min i tråden(den med 40min gå-ing osv) å motivere meg selv, har store problemer med motivasjon, men, jeg skal få de ttil

[themanfrom]

Er utrolig glad for dette forumet, fordi man kan dele sine meninger, og sin eproblemer, uten å få fjortiss-faktor slengt opp i trynet

[fwsotern]

den beste form for motivasjon er jo når du ser resultat etter all den jobben man har gjort det kommer du og til å merke. men det er viktig at man ikke sløver mye og skipper rutiner osv...

[themanfrom]

Ok, men, starter på mandag da, og poster resultat hver uke, etter 1 månde, så øker jeg gjerne minuttene/pushusene litt

[themanfrom]

Takk for all hjelpen og svarene jeg får, håper det er greit at jeg bruker tråden til haddis litt

Endret 8. januar 2006 av themanfrom

[fwsotern]

Er utrolig glad for dette forumet, fordi man kan dele sine meninger, og sin eproblemer, uten å få fjortiss-faktor slengt opp i trynet

5403197[/snapback]

vi alle har vært fjortisser

[fwsotern]

Ok, men, starter på mandag da, og poster resultat hver uke, etter 1 månde, så øker jeg gjerne minuttene/pushusene litt

5403207[/snapback]

da må jeg vell følge med på hvordan det går

Endret 8. januar 2006 av fwsotern

[Ol'H]

hmm, ta så mange push-ups som du orker før du legger deg. (om du kjenner at det ikke tar på magen så gjør du det feil) så skal jeg love deg at du er kvitt bilringer iløpet av 6 mnd. bare ikke mist motivasjonen når du ikke ser resultat på 1 - 2 mnd men det er vert strevet du trenger ikke legge om livsstilen bare for å få bort noen bilringer. (men prøv å spise med sunn fornuft slik at kroppen din fungerer som den skal

Feil. Du kan ikke bli kvitt bilringer med kun sit-ups, punktforbrenning er en myte. Du må redusere fettprosenten for og bli kvitt bilringene. Selv om jeg syns din vekt og høyde tilsier at du burde holde deg langt unna alt av slanking.

[fwsotern]

hmm, ta så mange push-ups som du orker før du legger deg. (om du kjenner at det ikke tar på magen så gjør du det feil) så skal jeg love deg at du er kvitt bilringer iløpet av 6 mnd. bare ikke mist motivasjonen når du ikke ser resultat på 1 - 2 mnd men det er vert strevet du trenger ikke legge om livsstilen bare for å få bort noen bilringer. (men prøv å spise med sunn fornuft slik at kroppen din fungerer som den skal

Feil. Du kan ikke bli kvitt bilringer med kun sit-ups, punktforbrenning er en myte. Du må redusere fettprosenten for og bli kvitt bilringene. Selv om jeg syns din vekt og høyde tilsier at du burde holde deg langt unna alt av slanking.

5403229[/snapback]

Kjenner folk som har bare drevet å tatt bare push-ups og blitt kvitt ringer men tror kanskje de/han sluttet med brus elr han gikk over til lett. jeg drikker bare lettbrus ikke pga at jeg blir feit men at jeg ikke har lyst å begynne å bruke insulin.

Endret 8. januar 2006 av fwsotern

[Ol'H]

Kjenner folk som har bare drevet å tatt bare push-ups og blitt kvitt ringer men tror kanskje de/han sluttet med brus elr han gikk over til lett. jeg drikker bare lettbrus ikke pga at jeg blir feit men at jeg ikke har lyst å begynne å bruke insulin.

5403248[/snapback]

Vel sit-ups kan jo øke volumet på magen å dermed stramme opp, men fettet forsvinner ikke av seg selv.

[themanfrom]

Hyrlen: hvem har sgat noe, om at det skal forsvinne av seg selv, har skrevet at jeg skal gå 40min hver dag,, og ta situps , skal ogsaå slutte emd alt av godis og brus og chips sov.

[Ø.B.]

Hyrlen: hvem har sgat noe, om at det skal forsvinne av seg selv, har skrevet at jeg skal gå 40min hver dag,, og ta situps , skal ogsaå slutte emd alt av godis og brus og chips sov.

5403302[/snapback]

Jeg gikk ned som et helvete med sånn ca den taktikken der

[sofarot]

, strenge dere er , driter i det, havner jeg på sykehus, så havner jeg på sykehus

5403132[/snapback]

Hald kjeften din!

 

Jeg går daglig på medisiner jeg fordi jeg gjorde det der. Veldig kult. Så, spis og legg på deg, bygg muskler og nyt livet.

 

Got it?

[themanfrom]

ketchez: jeg har nok fett, og fett ----> trening -----> god matvaner = muskler? got the msg?

[Ol'H]

Hyrlen: hvem har sgat noe, om at det skal forsvinne av seg selv, har skrevet at jeg skal gå 40min hver dag,, og ta situps , skal ogsaå slutte emd alt av godis og brus og chips sov.

5403302[/snapback]

 

Kjenner folk som har bare drevet å tatt bare push-ups og blitt kvitt ringer men tror kanskje de/han sluttet med brus elr han gikk over til lett. jeg drikker bare lettbrus ikke pga at jeg blir feit men at jeg ikke har lyst å begynne å bruke insulin.

*

 

Han sa det.

 

btw:

 

"driter i det, havner jeg på sykehus, så havner jeg på sykehus"

 

Med den instillingen kommer du på sykehus, å gjett hvem som ikke synes synd på deg da.

[Killerquo]

Seriøst, som trettenåring er ikke vekt det du skal bry deg om om du ligger rundt der du er nå. Eneste er om du er underfvektig eller overvektig. Om man tenker på det hele tida, så kan du bli syk (spiseforstyrrelser). Det som har noe å si er ikke å gå ned i vekt, men å bytte ut fett med muskler. Spis godt, tren mye, og for all del. IKKE BLI KROPPSBYGGER! Det ser stygt ut...

[Andreasfe]

Enig.

 

 

themanfrom: Fint at du ønsker å bygge muskler. Men når du veier 56 kg og er 165 cm høy så vil jeg gå så langt som å kalle det uforsvarlig å gå ned 10 kg.

 

Jeg syns du skal bygge muskler ja. Men ikke fokuser på å gå ned 10 kg.

 

Er du 165 cm og skal veie 46 kg så har du rettogslett ikke plass til muskler.

 

Du bør ikke begynne med noen diett. Det du bør gjøre er å trene hovedsaklig lett styrketrening samt kondisjon.

 

Edit: HalTan har et godt poeng igrunn.

Endret 8. januar 2006 av Andreasfe

[Suppelars2k]

Samt det at en 13-åring ikke bør bygge for mye muskler da han er laaangt ifra ferdig utviklet. Det kan få veldig uheldige konsekvenser.

[Carl M]

Kutt ut alt som heter sukker i en måned og du blir mindre avhengig av det. Så blir det mye lettere å kutte ned på brus/snop etterpå.