Hva er egnetlig "sett"?

[Gjest mafister]

Topic sier alt

 

for eksempel, sit-ups 2 sett x 10-30

[2ern]

For å ta ditt eksempel: 2 sett x 10-30 situps vil si at du skal ta 10-30 situps 2 ganger, med en pause imellom. Skjønner?

[Gjest mafister]

ok.. takk for kort, men forklarende svar!

[Forumforumforum]

også kalt "serier" i forbindelse med trening ;p