Beste måten å få six pack på?

[Gjest mafister]

Ingen som kan svare om dette virker greit? *LES FØRSTE POST*!

 

OG SISTE POST på SIDE 2

Endret 4. januar 2006 av pkmb

[lperik]

Drit i de vektene, de har ikke noe å si for deg uansett.. Og btw, du ønsker vektreduksjon når du veier 56kg.. unnskyld at jeg sier det men, hahahahehah!

 

3enkle steg til sunnere kropp, m/ruter:

 

1.spis riktig (les: sunt. Stopp tvert med godteri,potetgull,brus ol)

2.ta mye situps (start med 1-200reps over flere sett per dag og øk gradvis)

3.løp/jogg/gå hver dag (minimum 45min)

[Gjest mafister]

lperik: De kravene kan variere fra person til person... er jo faen meg ikke sportsmeister ehller, leste du egentlig første post?

[lperik]

lperik: De kravene kan variere fra person til person... er jo faen meg ikke sportsmeister ehller, leste du egentlig første post?

5389383[/snapback]

Leste første post ja. Svarte bare på hva som skal til for å få frem sixpacken fortest mulig jeg..

[b0berg]

hvorfor vil du ha vektreduksjon når du bare veier 56 kg og er 13 år?

[Gjest mafister]

uhm.. fordi jeg er feit?

[nabbis]

ja, hvor høy er du?

 

Hvis jeg var deg ville jeg ventet med dette.. synes du veier ganske lite egentlig.

 

Er ikke sikker på om du vet hva du gjør. Du høres ikke tykk ut i allefall!

[Gjest mafister]

er tykk iforhold til alle andr ejo , har mer fett enn dem, (ganske mye mer), er ca 1.65(eller 1.6X) .

[Ol'H]

er tykk iforhold til alle andr ejo , har mer fett enn dem, (ganske mye mer), er ca 1.65(eller 1.6X) .

5394222[/snapback]

Du er 13! når du er 16 er du mest sannsynli 175+, å kroppen har strekt seg.

 

Spiser du dårlig i denne perioden vil ikke bli så høy, nei mitt råd er å spise mindre snop og mer skikkelig mat.

[smeboe]

er tykk iforhold til alle andr ejo , har mer fett enn dem, (ganske mye mer), er ca 1.65(eller 1.6X) .

5394222[/snapback]

Du er 13! når du er 16 er du mest sannsynli 175+, å kroppen har strekt seg.

 

Spiser du dårlig i denne perioden vil ikke bli så høy, nei mitt råd er å spise mindre snop og mer skikkelig mat.

5394706[/snapback]

Hør på mesteren! spis sunt og godt! ikke noen grunn til å forhaste seg med å skaffe seg en fin kropp...

[SirAnderz]

Din BMI er 19,47 og det innebærer at du er undervektig. Det finnes ingen medisinske grunner for at du bør gå ned i vekt. En vektnedgang kan til og med være skadelig for helsen din. Vi fraråder deg derfor å bli med i Vektklubb.no. Målet for deg bør være å leve sunt - ikke å gå ned i vekt. Lykke til!

 

^^ www.vektklubb.no

Regna da at du var 1.65.. Høres rimelig ut dette..

[Prizefighter]

Vet ikke hvor alvorlig din mor vil ta det om du nevner at du vil endre litt på kostholdet, men ting kan du jo gjøre selv. Kutte ned på godteri, snop, brus og alt det klisset der og heller lære deg å like sunnere og mer proteinrik mat. Ville ikke begynt med noe seriøs trening før i 16års-alderen uansett. I en alder av 13 burde du uansett ikke gå rundt å tenke på sånt. Ikke lett å si hvilken vei vektskålene til tippe opp igjennom årene.