Hjelp! Må snu på døgnet!

[Mendel]

Den beste måten å snu et døgn på IMO er å slutte å spille 2 timer før en skal legge seg, da får en tid til å roe seg ned og bli slapp Sett på 2-3 vekkerklokker med 1-2 minutters mellomrom til å ringe på det tidspunktet du vil stå opp. 2-3 kvelder med denne behandlingen så har du nok skrudd døgnet ^^

 

Selv så legger jeg meg mellom klokken 24-01 på kvelden og er oppe klokken 06, sover jeg lenger en dette så blir jeg bare for trøtt og gretten på dagen

[fakey]

Døgnrytmen min er vel at jeg sover 4-5 timer i døgnet.

 

Legger meg alltid 23:00 men sovner aldri før 2-3 om natta og står opp kl. 7.

 

Trenger vel egentlig ikke så mye søvn.