Tråden for oss som vil slutte å røyke

[Cultofluna]

Tenkte jeg skulle lage denne tråden siden jeg selv mener jeg er litt på kjøret med dette nå.

Trenger en del tips og erfaringer til hvordan jeg skal klare det

 

Tingen er det at jeg bare røyker på fylla og når jeg kjører bil og nå klarer jeg nesten ikke kjøre bil uten å røyke samtidig.. Må liksom ha noe å gjøre på mens jeg kjører om dere forstår hva jeg mener.

 

Nå når det kom kjæreste inn i bildet så har jeg liksom fått presset på meg og må nesten slutte

 

Hjelp?

 

Håper på mange tips og erfaringer som kan hjelpe både meg og andre

[Deadringer]

begyn med snus. dekker nikotinbehovet, ikke spesielt skadelig og plager ikke andre.

[Propaganda]

nei, hvis du først skal slutte, så hjelper det ikke å begynne med no annet, da dytter du bare problemet videre.

 

Eneste måten å virkelig slutte på er å bare kutte ut helt, det blir jævli de 2 første ukene, så går det bedre og bedre.

[Cultofluna]

Har ikke tenkt å begynne å snuse nei.. det ser bare jævlig ut og er mye mindre delikat enn røyk.

Jeg klarer meg fint uten røyk en hel dag, men i det jeg setter meg i bilen så blir presset litt for stort igrunn.

Selv om jeg har hatt dårlig økonomi denne måneden så har jeg fortsatt klart å skaffa penger til røyk :/

[Feh]

Jeg har prøvd to ting, en som funker, og en som ikke funker.

 

Først prøvde jeg å bare stoppe. Gikk 3 dager så bare MÅTTE jeg ha en til, klarte det ikke. Funket ikke.

 

Så prøvde jeg å trappe gradvis ned (ja bare le av meg). Begynnte med at jeg tok kun 1 røyk i hver av ukedagene, kun 1. Og i helgen røyket jeg så mye jeg orka. Til slutt greide jeg å kutte ukerøyken helt og nå er det bare i helgene. Dog, det skal sies at denne helgen her røyka jeg 100+ sigaretter ettersom jeg var i nederland og røyking var tillatt nesten overalt. Det skal også sies at jeg snuser på ukedagene.

 

En kompis av meg prøvde røykeplaster (ja faktisk) i 1 uke, så slutta han bare, han har vært uten røyk i over 1 måned nå

[Deadringer]

Har ikke tenkt å begynne å snuse nei.. det ser bare jævlig ut og er mye mindre delikat enn røyk.

5267961[/snapback]

vel, flere svenske leger han anbefalt snus for å slutte å røyke..

kanskje de har blitt truet med bandidos de også

[el_salvad]

begyn med snus. dekker nikotinbehovet, ikke spesielt skadelig og plager ikke andre.

5266787[/snapback]

 

Ikke spesielt skadelig?!

 

Du har tydeligvis ikke fulgt med i det siste.

 

Om et par år er det flere snusere enn røykere i Sverige. Men myten om at de runde boksenes innhold nærmest er ufarlig, blir nå slått i hjel.

 

I går presenterte han en bred svensk rapport der all tilgjengelig forskning på snus er blitt nøye gjennomgått. Det er den største svenske undersøkelsen som er gjort om svensk snus noengang.

 

...

 

Og resultatene kan lett gi nervøse rykninger i snusfylte overlepper. Snus er kreftfremkallende, slås det fast. Størst risiko er det for å få kreft i bukspyttkjertelen. Kreft i bukspyttkjertelen (pancreatis) er en av de hissigste kreftformene som finnes.

 

Snus fører til skader i munnen, blant annet i form av skadede slimhinner. Snusere løper dessuten større risiko for å dø dersom de blir rammet av hjerte- og karsykdommer. - Snus øker ikke risikoen for hjerteinfarkt. Men risikoen for å dø, dersom man får det, øker, sier professor Göran Pershagen som er redaktør for rapporten.

 

 

...

 

Men med innføring av røykeloven og stadig bedre informasjon om farene ved røyking, så stumper stadig flere røyken i Sverige.

 

- Men å begynne å snuse i stedet, er ingen god løsning. Det er heller ikke bra for samfunnet.

 

Fra VG.no, 6.Desember.2005

 

SNUS ER BAD

Endret 8. desember 2005 av el_salvad

[Deadringer]

Ikke spesielt skadelig?! 

 

Du har tydeligvis ikke fulgt med i det siste.

Fra VG.no, 6.Desember.2005

 

SNUS ER BAD 

5268306[/snapback]

joda, jeg har lest den. men alle undersøkelsene om skadevirkninger med snus svaier så mye fram og tilbake at jeg har problemer med å tro på noen av dem. inkludert den der..

[Gjest Slettet+9871234]

men det sikreste er vel å ikke snuse?

[Deadringer]

ja, selvfølgelig. men om det står mellom røyk og snus, er snus det beste valget - helsemessig

[Gjest Slettet+9871234]

men så stinker snus, tennene ser helt jævlige ut, og den leppa er ikke særlig vakker

[el_salvad]

men så stinker snus, tennene ser helt jævlige ut, og den leppa er ikke særlig vakker

5269320[/snapback]

 

Amen. Og de fleste jenter liker heller ikke det når gutter snuser.

[Propaganda]

Jeg har prøvd to ting, en som funker, og en som ikke funker.

 

Først prøvde jeg å bare stoppe. Gikk 3 dager så bare MÅTTE jeg ha en til, klarte det ikke. Funket ikke.

 

Så prøvde jeg å trappe gradvis ned (ja bare le av meg). Begynnte med at jeg tok kun 1 røyk i hver av ukedagene, kun 1. Og i helgen røyket jeg så mye jeg orka. Til slutt greide jeg å kutte ukerøyken helt og nå er det bare i helgene. Dog, det skal sies at denne helgen her røyka jeg 100+ sigaretter ettersom jeg var i nederland og røyking var tillatt nesten overalt. Det skal også sies at jeg snuser på ukedagene.

 

5268111[/snapback]

 

funka for meg også første gang jeg slutta... veit det er teit med folk som har ''slutta'' flere ganger, men jeg har hatt lange opphold mellom hver gang... anyways, jeg trappa ned og slutta til slutt helt i 1.5 år... så var jeg dust nok til å begynne igjen...

 

Men det skal sies at dette trur jeg bare funker for folk som virkelig gjennomfører en ting når de har bestemt seg for det..... Du får gjøre som du vil, men jeg trur å slutte helt er det sikreste valget...

[Deadringer]

men så stinker snus, tennene ser helt jævlige ut, og den leppa er ikke særlig vakker

5269320[/snapback]

ja, snus stinker

ja, tennene ser jævlig ut hvis du ikke klarer å pusse dem

ja, det ser ille ut.

JA, DET ER BEDRE ENN RØYK

 

for røyk:

stinker

gir gule tenner

ser idiotisk ut

er skadelig for ikke bare deg selv, men andre også

[lokeland]

Har nå planer om å slutte å røyke sånn etter nyttår. Trenger derfor noen tips. Bare seriøs, takk!

[Mixy89]

JEg har aldri røyka men kjenner flere som er fornøyd med www.happyending.no

[lokeland]

Er bare 15 og vil helst gjøre det uten å bruke penger på det..! Men bra forslag, har hørt om det.

[edge]

http://www.bokkilden.no/ProductDetails.asp...oryName=BIC_VSS

 

Bare et forslag.. Muttern leste ei rar bok, og slutta tvert uten at eg fatter korleis. Men husker ikke ka den hete i farta. Skal spørre ho!

 

 

EDIT - der var den boka ho leste!

Endret 28. desember 2005 av Marc91

[skrekk]

To ord: Cold Turkey

 

Vis at du har viljestyrke!

[SwedishMatch]

Er du skikkelig avhengig da? 15 år? Vil tro at du kun er psykisk avhengig, men ikke fysisk. Og da er viljestyrke oppskriften for å slutte. Er også lurt å holde seg opptatt ved noe hele tiden eller spise litt når du har sug.

Og du snuser jo, så det skal jo hjelpe på nikotinbehovet.