Eier ikke energi

[Plomma2]

Jeg har i det siste blitt mer og mer tappet for energi.

Jeg blir veldig fort utslitt og føler trang til å sove ofte.

Når jeg kommer hjem fra skolen hender det at jeg blir helt utslått og å sove i 1-2 timer.

Det hender også at jeg helt uten forvarsel sover på skolen. Jeg kan være lys våken i det ene sekundet og i det neste ligger jeg på pulten.

Jeg sover rundt 8 timer hver natt, jeg spiser alle dagens måltider (selv om jeg ikke er noen storspises får jeg i meg det jeg vil tro er nok mat).

Jeg sitter mye hjemme og trener ikke. Har også dårlig kondis.

 

Jeg antar det kommer av at jeg er for lite i bevegelse. Et alternativ kunne jo være å dra på et treningsstudio, men jeg har en følelse av at det blir til at jeg gjør noe i 5 minutter også klarer jeg ikke mer.

 

Det jeg egentlig lurer på om det er noe annet som kan være årsaken til dette?

[henrikmain]

En mild form for narkolepsi?

[danilovic]

Du trenger energy management. Prøv Energy Storage, Soul Reaping, Bonetti's Defence, Energy Surge eller Energy Tap.

 

Daniel

[PlatinumFlyer]

Pilates-trening!

[Archangel]

Muligens årstiden som spiller inn, er vanlig at mange får seasional affective disorder, eller "Vinterdepresjoner" som man også sier.

[PlatinumFlyer]

Da kan man ta sol!

[lperik]

Clenbuterol.. da får du tilbake energien! pluss litt til

[bortevekk]

Kanskje du har Gilbert syndrome?

[eught]

Om man er veldig trøtt og slapp kan det tyde på jernmangel. Du kan jo prøve å spise en del mat som inneholder mye jern (brunost er veldig bra) og se om det bedrer seg, eller oppsøke lege med en gang for å finne ut om det faktisk er det som er problemet. Du kan også ta et par joggeturer hver uke, ettersom det da vil bedre din utholdenhet (lungenes evne til å ta opp oksygen og hjertets pumpekapasitet). Jeg foreslår at du først prøver enkle tiltak som ofte hjelper på slike situasjoner (som nevnt over), men om det ikke blir noe bedre bør du oppsøke lege for en blodprøve (eller evt. andre tester de bruker for å undersøke slikt).

[DurinVIII]

Du trenger energy management. Prøv Energy Storage, Soul Reaping, Bonetti's Defence, Energy Surge eller Energy Tap.

 

Daniel

5159225[/snapback]

 

Hva med channeling og Ether Prodigy?

[Oovz]

Hadde faktisk akkurat samme problem for bare noen uker til. Så fant jeg ut at jeg skulle begynne å jogge regelmessig for å se om det hjalp. Og om det gjorde. Humøret mitt er hevet MANGE hakk, og er ikke halvparten så trøtt som jeg var. Vet det er stress i begynnelsen, men tar ikke lang tid før det føles sinnsykt digg å ha vært ute og jogget. Anbefaler deg absolutt å prøve. Hvis det ikke virker bør du oppsøke lege og legge frem problemet ditt, og samtidig be ham ta blodprøve av deg. Kan være mange grunner til en slik trøtthet, f.eks. er jo dette et symptom på jernmangel.

 

Lykke til!

[danilovic]

Du trenger energy management. Prøv Energy Storage, Soul Reaping, Bonetti's Defence, Energy Surge eller Energy Tap.

 

Daniel

5159225[/snapback]

 

Hva med channeling og Ether Prodigy?

5159537[/snapback]

Ja, det kan også brukes.

 

Hett tips: Kast Glyph of Lesser Energy før du drar på skolen, Thomas!

 

Daniel

[Earendil]

Begynn å trene, det hjelper utruleg bra!

[Arne_F]

Broren min hadde narkolepsi, og problemene hans var helt like dine.

Det gikk heldigvis gradevis over.

Mange blir deprimerte når det blir høst, og mister automatisk det meste av energien sin. Jeg er blant annet en av dem som sliter med det.

[Plomma2]

Ok.

Skal høre med en lege og se om han/hun kan finne ut hva det er.

[Earendil]

Begynn å trene først.

[haarod]

Først og fremst må du spise riktig.

Litt fysisk aktivitet er også nødvendig. Går/sykler du til skolen? Hvis ikke, så gjør det. Og som noen andre har nevnt før meg kan det være jernmangel. Brunost og leverpostei inneholder en del jern.

Mer søvn

[M-J]

hørtes da ikke så unormalt ut det der sover alltdi når jeg kommer hjem fra skolen jeg... har gjort det siden 7 eller noe går i første nå! tror ikke det er så mye gæernt forde:p

[Plomma2]

Syklet til skolen for intil et par uker siden da det ble glatt på veien.

Spiser leverpostei nesten daglig, er det andre ting som inneholder jern jeg kan prøve å få i meg mer av?

[Jarmo]

Til alle verdens nerder og geeks, ta rikelig med C-vitamin.....