Gå til innhold

Trenger trenings Hjelp!


Anbefalte innlegg

Videoannonse
Annonse

Få rett teknikk på alle øvelser fra første stund, får erfarne folk til å instruere deg (gymlærerern telles ikke). Så bruker du vekter der du klarer å utføre øvelsene korrekt hele veien, ingen vits å bryte på vekter i f.eks Biceps curl hvis du rykker dem opp.

 

Kjøp deg en boks med proteiner og endre de vanlige kostvanene så skal du se at resultatene kommer.

Lenke til kommentar
  • 2 uker senere...

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
×
×
  • Opprett ny...