Hvordan legge på seg?

[ophylicious]

Heisann.

Jeg har en venn som har sinnsykt høy forbrenning.

Han er ikke tynn, men han er undervektig. Han har lyst til å legge på seg noen kilo, men vet ikke helt hvordan. Han har prøvd å spise mye usunn mat og godt + drikke brus hver dag. Han legger ikke på seg i det hele tatt.

 

Så da spør jeg dere; Hvordan kan han gå opp i vekt?

[CurSe]

Sitter i samme bås som han og vekten nekter å røre på seg. Sinnsykt frustrerende! Har spist en del hamburgere i sommer, men vekten blir på 65kg. Hvor gammel er han? Har hørt at man legger på seg når man blir litt eldre, men jeg er snart 21 og lurer på hva "litt eldre" vil si

[mushi]

har selv samme problemet. trente endel og spiste proteiner og karbohydrater, men det hjalp ikke stort. Forbrenningen går nok ned med alderen

[ophylicious]

Sitter i samme bås som han og vekten nekter å røre på seg. Sinnsykt frustrerende! Har spist en del hamburgere i sommer, men vekten blir på 65kg. Hvor gammel er han? Har hørt at man legger på seg når man blir litt eldre, men jeg er snart 21 og lurer på hva "litt eldre" vil si

Han er 18 år

184cm

68 kilo

[Galskap]

Prøvd å spise riktig og regelmessig?

Det kan ofte hjelpe mer enn å spise usunt.

[ophylicious]

Prøvd å spise riktig og regelmessig?

Det kan ofte hjelpe mer enn å spise usunt.

Jeg vet ikke om han spiser regelmessig, men jeg regner med det.

Spiser vel frokost og middag som alle andre.

[Gjest Slettet+9817234daf]

En kamerat av meg hadde/har samme problemet. Han kom aldri frem til en løsning. Var hos leger og homopater, men ingenting funket. Det eneste han oppnådde var å anskaffe en mager liten vomm. Mitt forslag er at han skal trøkke i seg store fettholdige måltider ofte, men det sier vel seg selv. Han bør spise mye etter 19:00 for da er forbrenningen lav.

[Psykopatisk Kaffelefse]

Samme problemet her. Kan spise og drikke så mye eg vil uten at jeg legger på meg ett gram!

[Blåbær]

kan ikke kalles et problem, men vil han legge litt på seg så er det ikke å spise usunt som er løsningen. Be han heller begynne å trene styrke.

 

Får mer muskler og ser bra ut itillegg.

 

Valget blir ikke så vanskelig da, om det er feit vs muskuløs

[Gjest Slettet+9817234daf]

kan ikke kalles et problem, men vil han legge litt på seg så er det ikke å spise usunt som er løsningen. Be han heller begynne å trene styrke.

Må spise usunt også. Masse fett.

[Kenny Bones]

Jeg har nøyaktig samme problem. Jeg prøvde karbohydrater og protein kurer samtidig som jeg trente hardt og det fikk jo en virkning da. Jeg ble mer massiv og sterkere, men det vistes ikke på meg. Da var ikke poenget oppnådd for min del. Jeg driter i om jeg har muskler osv, jeg vil bare bli tykkere!

 

Så kontaktet jeg Mobech og han sa at det beste for å legge på seg er å spise masse karbohydrater og protein men det er viktig å ikke trene faktisk! Ligg helst helt i ro og se masse tv!

 

Leste også i Vi Menn at man kan legge på seg av å spise store doser mørk skjokolade og masse øl, men det aller viktigste er vel at kroppen har nok d-vitamin tror jeg. Uten det kan ikke kroppen ta opp fettet eller noe sånt like lett. Sikkert det som gjorde at jeg ikke la på meg, pluss at jeg trente vekk det jeg la på meg da..

Skal prøve igjen senere i høst! Kan gi tilbakemelding om det da!

[skinner]

Karbohydrat og proteiner........

 

Spis opptil 30 prosent mer enn det du vanligvis gjør - spis mellom måltidene og tren lett og regelmessig. Muskler veier mer enn fett.

Endret 4. august 2005 av skinner

[kengdal]

Skal man legge på seg må man spise mer enn hva man forbrenner. Hvis man spiser mye loff, hamburgere, pomfri, potetgull, sjokolade, og drikk mye brus og andre ting som inneholder sukker. Og ikke bevegdeg så mye

 

Eller

 

Som dem sier her, begyn og tren litt styrke. Kan også kjøpe weight gainer, som består av proteiner og karbohydrater. Mye sunnere, og i tillegg ser bedre ut.

[play`ern]

Spis "Norsk Melkesjokolade"

[eivi91]

Har en venn jeg også. Han er 14 år og veier 37 kilo. (Mindre enn skostørrelsen sin ) Han spiser snop hele tiden men han legger ikke på seg ett gram.

[LarsP]

Har en venn jeg også. Han er 14 år og veier 37 kilo.

Må være morsomt å gå rundt å bære på han. Jeg hadde i allefall brukt han som EZ-stang. ^^

[Jan]

Har en venn jeg også. Han er 14 år og veier 37 kilo.

Må være morsomt å gå rundt å bære på han. Jeg hadde i allefall brukt han som EZ-stang. ^^

Nei nei, ninjaspark!

[eivi91]

Har en venn jeg også. Han er 14 år og veier 37 kilo.

Må være morsomt å gå rundt å bære på han. Jeg hadde i allefall brukt han som EZ-stang. ^^

Hehe. Bruker å hoppe trampoline sammen med han og han flyr flere meter opp.

[Deadringer]

Mc Donalds er din venn!

[Snillingen]

Det er ikke lett å legge på seg når man har høy forbrenning, men den kommer antagelig til å gi seg i 0 års alderenn. Onkelen min spiste et helt brød med pålegg til lunch og han var tynn som en flis. Jeg har brukt 2 uker på å legge på meg en kilo og jeg spiser til jeg blir kvalm og begynner å brekke meg. Hvis du finner et system så si i fra