Gå til innhold

Bli Sunnere Klubben - Bli sunnere du også!


Wyldelife

Anbefalte innlegg

Videoannonse
Annonse
Jeg tror jeg er med her jeg også.

 

Vekt nå: 105 kg.

 

Målvekt om en måned: 100 kg.  :cool:

102 kg nå..

 

I tillegg til å spise/drikke sunnere har jeg begynt å trimme litt :yes:

Najs! :yes:

3 kilo på 3 dager!

0,5 - 1 kg i uken er sånn ca du skal følge, for å ikke miste muskelmasse.

 

3kg på 3 dager = fått ut mye avfallstoffer, fått fjerna vann og lite mat i systemet.

Lenke til kommentar

En ordliste som syker dere ut..

 

Appelsinbrus

Alkohol

Bamsemums

Cheese Doodles

Chips

Cider

Coca Cola

Crispo

Cuba

Daim

Dumle

Dunder-mix

Dunder-salt

Fanta

Firkløver

Fruktnøtt

Godte-gump

Godt og blandet

Helnøtt

Hobby

Hubba-bubba

IFA

Japp

Kinder-egg

Krokanrull

Kvikk-lunch

Lion

Lohrengrin

M

M&M

Mars

Marsipangris

Melkesjokolade

Moccabønner

Nero

Nesquik

New Energy

Non-stop

Nugatti

O'boy

Peanøtter

Peanøtt kubbe

Pepsi

Potetgull

Pringles

Riesen

Saltsild

Seigdamer

Seigmenn

Seven Up

Sjampanjebrus

Sjokade

Smil

Smørbukk

Snickers

Stratos

Toblerone

Toppris kubbe

Troika

Tv-godt

Twist

Urge

Lenke til kommentar

Frister faktisk ikke :D

 

Vil anbefale smoothie til alle dere som er med i klubben. Dette er sunt og det demper sukkerbehovet.

 

Oppskrift:

Youghurt

En banan

Frosne bær

 

Mye frosne bær for en smoothie med mer smak og tykkelse.

Mye youghurt for en litt mindre tykk konsistens.

 

Rett i blenderen :yes:

Endret av White Fox
Lenke til kommentar
Kom på at jeg smakte ett par centimeter av en klippekrans i går. Inngår dette under kategorien bolle? :ermm:  Glemte meg helt ut  :wallbash:

That's it than, I'm out? Again?

 

Jees, jaja, var verdt et forsøk. Putta i meg ett par-tre salte pingviner, før det plutselig gikk opp for meg hva jeg hadde gjort.

 

Stryk meg av lista... :dontgetit:

 

PS. På lista hvor du skriver opp hvem som har trukket seg, kunne du jo i tillegg til å skrive når de ble med, skrevet når de trakk seg :)

Endret av Gnomenz
Lenke til kommentar
Frister faktisk ikke :D

 

Vil anbefale smoothie til alle dere som er med i klubben. Dette er sunt og det demper sukkerbehovet.

 

Oppskrift:

Youghurt

En banan

Frosne bær

 

Mye frosne bær for en smoothie med mer smak og tykkelse.

Mye youghurt for en litt mindre tykk konsistens.

 

Rett i blenderen :yes:

Naturel Joggert?

Lenke til kommentar
Frister faktisk ikke :D

 

Vil anbefale smoothie til alle dere som er med i klubben. Dette er sunt og det demper sukkerbehovet.

 

Oppskrift:

Youghurt

En banan

Frosne bær

 

Mye frosne bær for en smoothie med mer smak og tykkelse.

Mye youghurt for en litt mindre tykk konsistens.

 

Rett i blenderen :yes:

Naturel Joggert?

Høres digg ut! Det lurer jeg også på.

Lenke til kommentar
Gjest
Dette emnet er stengt for flere svar.
  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive
×
×
  • Opprett ny...