Bli Sunnere Klubben - Bli sunnere du også!

[Kurt P]

Skal dere endre livstil så er dere nødt til å skaffe dere motivasjon og noe å tro på, drømme om. Start og tren, boksing,vektløfting,jogging. Se filmer som gir motivasjon. Få med deg kamerater. Skaff deg nye venner hvis de gamle er late,feite og lite motiverende.

Endret 4. august 2005 av Kurt P

[Gjest Slettet+9817234daf]

(...) tar meg en daglig joggetur med en kopp kaffe før frokost så går jeg også ned like raskt..

Det er en myte at kaffe øker forbrenningen. Det kaffe egentlig gjør er å øke insulinproduksjonen noe som igjen gjør det nesten umulig å forbrenne. Skal man ned i vekt holder man seg unna kaffe.

[Suppelars2k]

Nesten umulig og nesten umulig fru blom.

[Abruzzi]

(...) tar meg en daglig joggetur med en kopp kaffe før frokost så går jeg også ned like raskt..

Det er en myte at kaffe øker forbrenningen. Det kaffe egentlig gjør er å øke insulinproduksjonen noe som igjen gjør det nesten umulig å forbrenne. Skal man ned i vekt holder man seg unna kaffe.

Kanskje noe å teste ut her: http://forum.hardware.no/index.php?showtopic=447752

[Gjest Slettet+9817234daf]

Nesten umulig og nesten umulig fru blom.

Det er fakta. Med lav insulinproduksjon raser man i vekt. Hvorfor tror du sukker gjør en feit? Fordi det øker insulinproduksjonen (blant annet).

[Suppelars2k]

Det jeg vil fra til er at "nesten umulig" er en kjempeoverdrivelse. Det er ingen tvil om at du kan gå ned mye i vekt dersom du trener, spiser riktig, og også drikker en kopp kaffe om dagen. Mange som har gjort det. Og hovedgrunnen til at sukker er fetende er rett og slett kaloriene, heller ingen tvil om det.

Endret 4. august 2005 av HalTan

[Swafty]

Jeg har fulgt reglene og klarer det bra!

[Gjest Slettet+1242]

MMmmm! sitter å eter/drikker en selvlaget sjokkolademilksjæik!

fytti heffalompen den er god. Som sakt tidligere begynner jeg jo i mora

[Swafty]

MMmmm! sitter å eter/drikker en selvlaget sjokkolademilksjæik!

fytti heffalompen den er god. Som sakt tidligere begynner jeg jo i mora

Haha Frister ikke oss som allerede har begynt

[MagnusW]

kan jeg få være med, eller er det for sent?

[Wyldelife]

kan jeg få være med, eller er det for sent?

Siste frist er fredag, så vi slutter med og rekrutere når dagen er omme

Skriver deg på

[xD^^]

Aldri i verden om jeg holder meg unna Coca-Cola og boller.

Dessuten sitter jeg og tygger på en god FEIT kebab nå.

[Litejk]

Fantaboy: Bra du følgte rådet mitt om Klubb

 

Jeg greier meg fortsatt... men det er ikke kjekt med mamma som sitter å spiser godteri rett framfor trynet mitt!

[MagnusW]

kan jeg få være med, eller er det for sent?

Siste frist er fredag, så vi slutter med og rekrutere når dagen er omme

Skriver deg på

Takk! Da ble den siste godterien spist i stad

[Feh]

Jeg regner med at peanøtter er lov... *knaske*

[co2]

Jeg regner med at peanøtter er lov... *knaske*

 

UFYSELIG!

[Sneakerholic]

Count me in! Har greid en knapp uke allerede, men kan godt starte tellingen på nytt.

[Feh]

Jeg regner med at peanøtter er lov... *knaske*

 

UFYSELIG!

-Ikke er det sukker

-Ikke er det fett

Altså det MÅ være sunt eller midt i mellom

 

Eller sett det slik: Hadde jeg ikke vært med, ville jeg spist is med peanøtter og masse sjokoladesaus på

[co2]

Sitter å gomler sukkerfri tyggis

[Suppelars2k]

-Ikke er det sukker

-Ikke er det fett

Altså det MÅ være sunt eller midt i mellom

Ikke fett i peanøtter?

 

 

I vanelige pose-peanøtter er det MASSE fett og salt. Usunt til tusen.