Blir man utvilt selvom man er våken..

[TimmyMe]

Jeg har alltid gått å tenkt på en ting og det er....

 

Hvis man legger seg i senga på kvelden og lukker øynene.

Du ligger selfølgelig helt rolig og gjør ingenting, men man er i våken tilstand..

 

Er man da utvilt dagen etter? hehe...er det noen som har noen synspunkter på dette?

Endret 22. juli 2005 av TimmyMe

[CurSe]

Har hørt at det blir det samme som å sove, men om det stemmer vet jeg ikke. Tror jeg hadde sovnet hvis jeg skulle prøve på noe sånt

[co2]

Nei det går ikke.

 

Se det på som om du har installert et program på PCen, du må restarte for at det skal virke, det hjelper ikke bare å gå i hvilemodus.

[schnix]

Hjernen flytter informasjon når du sover. Det er bevist at søvn bevisstgjør og forbedrer subjektet ved repetitive oppgaver. PS: Ellers er det ingen som vet med sikkerhet hvorfor man sover.

 

Dog kan det nevnes at utover hjernen, skjer det ikke noe fysiologisk i kroppen. For eksempel "lader" ikke musklene opp under søvn.

 

(Fritt fra hodet efter en Time artikkel jeg leste for noen måneder siden.)

[Jan]

REM-søvn er den viktige delen av søvnen hvor ting virkelig skjer.

[mikk-]

Se det på som om du har installert et program på PCen, du må restarte for at det skal virke, det hjelper ikke bare å gå i hvilemodus.

*notere i lista med rare sammenlikninger og illustrasjoner*

[TimmyMe]

Se det på som om du har installert et program på PCen, du må restarte for at det skal virke, det hjelper ikke bare å gå i hvilemodus.

*notere i lista med rare sammenlikninger og illustrasjoner*

Haha..gøyalt av en eller annen grunn

[mushi]

når du sover fornyer cellene seg i kroppen. sover du ikke dør du av utmattenhet. De brytes ned når du er våken, og bygger seg opp igjen på natta når du sover. Sover du dårlig en natt, er du ødelagt dagen derpå fordi kroppen ikke har fått "lada seg" orntlig opp

[Chief_R-W]

Etter et misslikket førsøk å prøve på døgning for å prøve å rette på døgn og sove rytmen fikk jeg problemer med å sove forige natt etter å sovet 3 korte økter.

Lå vel i 6 Timer uten å sove men det hjalp bedre enn å være opp, men å sove er mye bedre.

[lceman™]

Etter det jeg hørte av en lærer en gang var det en av de store greske filosofene som satte seg i en stol og holdt en metallkule over et metallfat sånn at når han sovnet så mistet han kula i fatet og våknet igjen. Dette skal visstnok holde som søvnerstatning.

 

[Smooth Ceiling]

Det er jo viktig med søvn, i og med at hjernen først da får anledning til å bearbeide inntrykkene fra dagens aktiviteter, rydde opp i arkivet så å si. Sover man ikke nok, får ikke hjernen denne muligheten, og det vil hope seg opp, man blir trøtt og uopplagt, mister konsentrasjon, går opp i vekt e.t.c. I det hele tatt er vi 100% avhengige av nok søvn i det lange løp. Noen påstår en kan greie seg uten, men det er isåfall bare over kort tid.

 

Da jeg jobbet i Posten, kjørte jeg beinhardt en periode med en masse overtid og svært lite søvn (typisk 2-4 timer mellom øktene), og det endte hos hjertespesialist da jeg holdt på å kollapse til slutt.

 

Har du problemer med å få sove, kan det hjelpe å sette på avslappende musikk eller lydeffekt-CDer (f.eks. vind i tretopper, havets dønninger som vasker stranden o.s.v.).

Endret 23. juli 2005 av Sundiver

[schmelck.no]

Etter det jeg hørte av en lærer en gang var det en av de store greske filosofene som satte seg i en stol og holdt en metallkule over et metallfat sånn at når han sovnet så mistet han kula i fatet og våknet igjen. Dette skal visstnok holde som søvnerstatning.

 

Min halvbror var trailersjåfør for mange år siden og i den bransjen er lite søvn mye mer utbredt enn hva man skulle tro (og håpe). Et "triks" som mange brukte var å legge seg ned et sted med nøklene i hånda, og når man sovnet så falt nøklene ned på gulvet som selvfølgelig bråket og man våknet (funker ikke like bra på teppe som på parkett ). Dette fungerte visst overraskende bra.

[andre_sn]

Det er bare den "duppingen" man blir kvitt da. I noen tilfeller så er det plent umulig å holde øya åpne (alle kjenner jo til det, fra skolen sikkert ) men man blir trøttere og trøttere. Det virker som det hjelper med bare 5 sekunder søvn men hvis du holder på sånn lenge nok så går det gæli.

[co2]

Se det på som om du har installert et program på PCen, du må restarte for at det skal virke, det hjelper ikke bare å gå i hvilemodus.

*notere i lista med rare sammenlikninger og illustrasjoner*

Haha..gøyalt av en eller annen grunn

Er jo ikke så feil da