Gå til innhold

oivind_dahles lille sykkeltur, Trondheim-Oslo

Jarmo

Av Jarmo
i Sosialt

Holder oivind_dahle løftet sitt?  

1 041 stemmer

  1. 1. Holder oivind_dahle løftet sitt?

    • Ja
      258
    • Nei
      697
    • Vet ikke
      86

Anbefalte innlegg

kdog

kdog

Skrevet
Skrevet (endret)
Jobber hardt med formen.

Går på en ny diett fra mandagen av. Skal ned 5 kilo fett til.

Kondisen skal opp ytterligere og jeg vurderer å kjøpe en ergometersykkel som jeg har hjemme. Noen som har noen bra forslag her?

5761112[/snapback]

 

Om du ikke sliter med vonde knær eller lignende, er jo løping effektivt.

En billig tacx-rulle er fint for å sykle på din egen sykkel.

t1450.gif

 

Syklingens verden har mange fine innlegg ang. trening.

Sykkelsiden.com har mye fin lesning.

 

Veiledende treningsprogram for de 10 siste ukene:

http://www.styrkeproven.no/styrk2003/pdf/R...ogram10uker.pdf

Endret av kjerts
Lenke til kommentar

Videoannonse

Videoannonse
Annonse
Tjohei

Tjohei

Skrevet
Skrevet
Dog kan jeg ikke garantere at det blir akkurat da pga valpen min. Vi var opprinnelig to som skulle ha ansvaret. Men så fant hun ut at hun ikke ville ha meg lenger, så da jeg hentet gullet mitt måtte jeg hente han alene.

5761133[/snapback]

Det er sånt som gjør en trist av å lese på morrakvisten. :( Føler med deg, mann.

 

Men men, har du gått til innkjøp av kostyme, enda, da?

Lenke til kommentar
Ni kon

Ni kon

Skrevet
Skrevet

Ikke kjøpt kostyme ;)

 

Dietten jeg kjører er rett og slett å kutte ut karbohydrater. Jeg spiser 4-5 ganger om dagen og da nesten bare protein. Drikker kun vann. Den har fungert på 15-16 kilo på kun 3 måneder. Den siste måneden har jeg derimot spist normalt for å lure kroppen. Møtte et nivå som man kaller det. Kroppen blir for lurt igjen fra mandagen av så jeg tipper jeg er ned 5 kilo i starten av april :)

Lenke til kommentar
Ni kon

Ni kon

Skrevet
Skrevet

Det som er farlig med slike kurer er at man spretter opp igjen rimelig raskt. Jeg ønsker å gå ned maks to kilo i uka. Har som sikt å gå ned en kilo pr uke.

 

Har satt meg inn i ulike former for slanking i det siste, og det det egentlig handler om er en total forandring av livsstil.

 

Jeg skaffet meg hund og heiv ut tv'n. Dette kombinert med et sundt kosthold og trening gjør at jeg holder meg i form.

 

Takker dog for hjelpen :D

Lenke til kommentar
Ni kon

Ni kon

Skrevet
Skrevet

Det som er farlig med slike kurer er at man spretter opp igjen rimelig raskt. Jeg ønsker å gå ned maks to kilo i uka. Har som sikt å gå ned en kilo pr uke.

 

Har satt meg inn i ulike former for slanking i det siste, og det det egentlig handler om er en total forandring av livsstil.

 

Jeg skaffet meg hund og heiv ut tv'n. Dette kombinert med et sundt kosthold og trening gjør at jeg holder meg i form.

 

Takker dog for hjelpen :D

Lenke til kommentar
ATWindsor

ATWindsor

Skrevet
Skrevet
Det som er farlig med slike kurer er at man spretter opp igjen rimelig raskt. Jeg ønsker å gå ned maks to kilo i uka. Har som sikt å gå ned en kilo pr uke.

 

Har satt meg inn i ulike former for slanking i det siste, og det det egentlig handler om er en total forandring av livsstil.

 

Jeg skaffet meg hund og heiv ut tv'n. Dette kombinert med et sundt kosthold og trening gjør at jeg holder meg i form.

 

Takker dog for hjelpen :D

5762185[/snapback]

 

Jess, du har rett, det er enkel reguleringsteknikk :) Likevektsnivået bestemmes av enerigien inn og energien ut. En diett vil bare midlertidig endre dette, når du går tilbake til din gamle livsstil, vil du nå din gamle likevekt, for å få likevekten ned på et lavere nivå må enten inntaket senkes (permanent) eller forbruket økes (permanent).

 

AtW

Lenke til kommentar
LuciferLynx

LuciferLynx

Skrevet
Skrevet
Skal du sykle individuelt etter egen kalender, eller skal du delta i "Den Store Styrkeprøven"?

5761110[/snapback]

 

Tenkte den store styrkeprøven :)

Dog kan jeg ikke garantere at det blir akkurat da pga valpen min. Vi var opprinnelig to som skulle ha ansvaret. Men så fant hun ut at hun ikke ville ha meg lenger, så da jeg hentet gullet mitt måtte jeg hente han alene.

5761133[/snapback]

 

 

Kan ta på meg å passe voffen jeg, så det burde ikke bli noe problem :roll:

Lenke til kommentar
kdog

kdog

Skrevet
Skrevet

Styrkeprøven 23.-25. juni 2006

 

Fredag kl. 21.00 Langtid - 1 pulje

Fredag kl. 24.00 Langtid - 1 pulje

Lørdag kl. 07.00 Lagkonkurranse - 10 puljer(maks 300 ryttere)

Lørdag kl. 08.10 Express pulje - 5 puljer(100 ryttere i hver pulje)

Lørdag kl. 08.35 Seedede puljer - 5 puljer(100 ryttere i hver pulje)

Lørdag kl. 09.00 Tur/Bedrift puljer- 12 puljer(50 ryttere i hver pulje)

 

Langtid - Maksimaltid inntil 45 timer eller mer enn 30 timer

Lagkonkurranse - 10 mannspokal - 10 beste klubber siste år

Express - Inntil 16 timer

Seedet - Inntil 20 timer

Tur/Bedrift - Inntil 30 timer

 

 

Jeg stiller i lagkonkurransen :thumbup:

Lenke til kommentar
Jarmo

Jarmo

Skrevet
  • Forfatter
Skrevet
Styrkeprøven 23.-25. juni 2006

 

Fredag kl. 21.00 Langtid - 1 pulje

Fredag kl. 24.00 Langtid - 1 pulje

Lørdag kl. 07.00 Lagkonkurranse - 10 puljer(maks 300 ryttere)

Lørdag kl. 08.10 Express pulje - 5 puljer(100 ryttere i hver pulje)

Lørdag kl. 08.35 Seedede puljer - 5 puljer(100 ryttere i hver pulje)

Lørdag kl. 09.00 Tur/Bedrift puljer- 12 puljer(50 ryttere i hver pulje)

 

Langtid - Maksimaltid inntil 45 timer eller mer enn 30 timer

Lagkonkurranse - 10 mannspokal - 10 beste klubber siste år

Express - Inntil 16 timer

Seedet - Inntil 20 timer

Tur/Bedrift - Inntil 30 timer

Øivind Dahle - Inntil 3 døgn

 

 

Jeg stiller i lagkonkurransen  :thumbup:

5769596[/snapback]

 

Fixed..... :)

Lenke til kommentar
Gjest
Dette emnet er stengt for flere svar.
Gå til emneliste

  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive
×
×
  • Opprett ny...