Kalorimengde i nøtter

[PlatinumFlyer]

Noen som har oversikt over kalorier i forskjellig typer nøtter?

[slipknot_fan]

Gå på dagligvarebutikken, og les på posen(e).

[PlatinumFlyer]

jeg er interresert i nøtter når de ligger i skåler jeg.. Hjelpen vår har helt dem over i skåler forstår du..

 

Det er snakk om cashew-nøtter og pistasj. Vil gjerne også vite innholdet i peanøtter.

[henrikmain]

Null poeng i å telle kalorimengde i nøtter. De inneholder såpass mye bra (av typen sunt fett, bl.a.) at du kan spise det med god samvittighet, så lenge de er usaltede. Prøv gjerne usaltede Macadamia-nøtter. De koster endel til nøtter å være, men er verdt det. Nøtter er generelt sett veldig godt som mellommåltid, og stabiliserer blodsukkeret.

[PlatinumFlyer]

Jeg er klar over det, de inneholder meg bekjent også godt med proteiner. Men jeg vil gjerne ha kaloriinholdet sort på hvit.

[allyse]

Cashewnøtter 15.3 46.5 32.5 616 (Protein i gram Fett i gram Karbo. i gram Energi i kcal )

[PlatinumFlyer]

per hundre gram?

[allyse]

per hundre gram?

mhm, er det ja

[henrikmain]

Merkelig at det var så mye karbohydrater i cashew-nøtter. Oh well, holder meg til lavkarbonøtter personlig.

[PlatinumFlyer]

Pistasjnøttene nå. Noen i de tusen hjem som har en pakke liggende?

[Carnifex]

Pistasjnøttene nå. Noen i de tusen hjem som har en pakke liggende?

Her finner du en god oversikt:

 

http://www.pluss-lma.no/lommelegen/notter.asp

[PlatinumFlyer]

Hmm, 2500 kJ tilsvarer vel i overkant av 500 kalorier..