Trening ved sjukdom

[Earendil]

Har det eigentleg noko å sei visst eg trenar styrketrening når eg er sjuk, det vil sei når eg er forkjøla og har låkt i halsen?

[T.F.T]

Vet ikke helt egentlig, men det er nok ikke så populært om du nyser på de andre på studioet, og utstyret.

[Earendil]

Eg trenar heime, så det er ingen fare.

[Dr.X]

Du skal helst styre unna all trening når du er sjuk, men spesielt cardiotrening. Styrke er ikke SÅ farlig. Man kan jo faktisk dø momentant hvis man overtrener seg når man er forkjøla.

[endrebjo]

Hørt om en som fikk varig hjerteskade etter en løpe-/treningstur da ha hadde feber. Han skulle "løpe av seg" feberen slik han hadde gjort en gang før.

[Ol'H]

Kan helt fint trene hvis du er småsyk bare du ikke tapper kroppen helt for krefter.

 

 

Hvis jeg er småsyk tar jeg mindre muskelgrupper, hiver meg aldri på tung ben, rygg eller bryst trening. Men tar f.eks nakke, biceps, triceps, legger eller underarmer. Altså ikke alt men noen av delene.

[endrebjo]

http://pub.tv2.no/nettavisen/spray/trening/article180894.ece

[El Matador]

Tror ikke man skal trene når man er syk. Vet om flere ishockey spillere i Sverige som har død på grund av at de var "småsyke" De hadde heller ikke medfødte feil. De hadde såvit stått komf...