Anabole light på helsekost butikk

[hans A]

Var innom en helsekostbutikk i dag og kjøpte protein.

Og da reklamerte de med anabole piller i light versjon.

(Piller)

Husker ikke hva de het, men det var et 3 bokstav navn.

Er det så at det er lov å selge anabole preperater bare pillene

ligger lavere et bestemt nivå?

[Dr.X]

Saken er nok at de inneholder stoffer som skal øke hormonnivået i kroppen på naturlig vis. (ikke doping) Hormoner inneholder de med sikkerhet ikke.

[Mister Karl]

Regner med at det var ZMA, som nevnt ovenfor øker det (visstnok) kroppens produksjon av anabole stoffer naturlig. Vet ikke om det har noen virkning men det inneholder bl.a zink som er et av komponentene som kreves for et høyt testosteron-nivå.

Endret 17. mars 2005 av Knut.ea

[hans A]

Det stemmer, de het ZMA.

Det virker som det er flere of flere som trener på treningstudio som

bruker det. Hvor mye effekt det har er jeg usikker på.

Men etter som det står så er det jo snakk om en hvis form

for hormontilskudd (IGF-1).

 

Her er et utdrag fra en artikkel:

ZMA: Økt muskelstyrke og hormonnivå

Jo mer en trener jo større risiko er det for at man får for lave nivåer

av SINK og MAGNESIUM, dette fører med seg lavere nivå av de

viktige anabole (oppbyggende) hormonene som styrer

muskelutviklingen

i kroppen. Studier har vist at ZMA dramatisk øker de

anabole (oppbyggende) hormonene. Opp til 30% økning av det

frie Testosteronet samt en betydelig økning av IGF- 1 (tilveksthormon).

Det kan nevnes at ZMA er ett av de aller mest undersøkte tilskudd på

markedet. Et flertal studier har bekreftet ZMAs økning av hormonivået*.

(Hentet fra sportstilskudd.no)

[Mister Karl]

Det er ikke snakk og IGF tilskudd nei. Det kan hjelpe å øke nivåene naturlig.

[Dr.X]

ZMA skal visstnok forlenge dypsøvn perioden også, altså at du sover bedre. Har brukt det litt selv, men ikke helt slavisk.

[Mister Karl]

Var det noen innvirkning på søvnen når du tok dem?

[Dr.X]

Det er vanskelig å si, men til noen grad! Saken er at søvnen vår består av to faser søvn, REM søvn (Rapid eye movement), altså fasen der du drømmer og ikke sover dypt, og dyptsøvnen. Det er her du virkelig sover dypt og henter inn energi. ZMA skal da tydelig forlenge dyptsøvnfasen i forhold til vanligvis. Altså mer energi i hverdagen, og et (naturlig) økt testosteronnivå.

 

Om det er verdt penga er en annen side av mynten.

[Mister Karl]

Det meste som øker [/i]andelen[/i] av REM-søvnen i løpet av en natt burde da være verdt pengene. Kan sove mindre, men mer da på en måte

[Anette_]

Du øker andelen dyptsøvn, ikke REM.

[LarsP]

ZMA (zinc monomethionine aspartate) er morsomt på mange måter. Gå på det en liten stund - ha samleie - observer damens uttrykk når du ejakulerer.

 

*humre*

[hans A]

Ja ZMA skal ha mange virkninger. Men en ting virker den på.

Og det er søvnen. Det kan jeg gå god for. Jeg sover mye bedre

etter at jeg startet med ZMA.

[Armalite66]

Har selv brukt ZMA Genin, og preparatet virker. Angående effekt på søvn, var det kun at jeg følte meg mye bedre uthvilt. Problemet er at det er dyrt, så jeg bruker det ikke lenger. Er imidlertidig helt trygt, hadde jeg hatt pengene, ville jeg fortsatt brukt det. Husk at det er andre kosttilskudd, og et nøye kosthold som er viktigere, før en begynner med mer avanserte tilskudd som ZMA Genin.

[Skosåle]

Jeg bruker ZMA så godt som hele tiden. Merker at jeg sover mye tyngre når jeg går på det. Føler meg mye bedre når jeg våkner.

De andre effektene vet jeg lite om, er bare opptatt av å sove godt, da det er viktig for restutisjon!

Endret 11. juli 2012 av Kjetil_90

[Ustedalen]

Jeg brukte ZMA i en tre måneders tid, merket ingen forskjell på søvn før, ved bruk, eller nå etterpå.

[Cepherit]

"Anabolic" betyr vel generelt "muskelbyggende", og ordet blir brukt i mange kosttilskudd for å at det skal høres "kult" ut, og for at fjortiser som trener biceps 5 ganger i uka skal kjøpe.

 

Man kan feks. kalle et produkt "Anabolic Omega-3" uten å lyve, siden Omega-3 hjelper på det å bygge muskler.

 

Har brukt ZMA nå i 6 mnd og det har forbedret søvnkvaliteten og sultnivåene mine. Grunnen til at det øker hvor sulten du er, er vitamin B6 som er i ZMA. Grunnen til at noen kanskje ikke merker forskjell, er muligens at de allerede har greie nivåer av sink, magnesium og B6. En annen grunn kan være at de tar for lite av produktet. I Norge har de satt anbefalt bruk langt lavere enn det som er anbefalt i andre land.

 

Det ZMA-produktet jeg går på nå, anbefaler 2 kapsler pr. døgn. Jeg tar 3-4.