Den store sykkeltråden!

[Saftis]

Jess, da var 11 måneder med seteløs sykling forbi!

[kdog]

Jess, da var 11 måneder med seteløs sykling forbi!

6950560[/snapback]

Ingen varige men?

[Saftis]

Jess, da var 11 måneder med seteløs sykling forbi!

6950560[/snapback]

Ingen varige men?

6950674[/snapback]

Sterkere lår.

[Gjest member-101642]

Har vært 150 mil på sykkel i år. Tidligere år har jeg vært nesten det dobbelte, men i år har jeg vært i mye bedre form. Har slått alle mine tidligere rekorder. Har blitt for det meste landeveissykling med turer på 2,5-4 mil. Årets lengste tur var 12 mil.

 

Jeg har vært med et kort landeveisritt i år, bare 2,5 mil. Kom i mål som nummer 5 av 16. Jeg syklet og to andre hadde terrengsykkel, mens resten hadde racer.

 

Neste år skal jeg melde meg inn i den lokale sykkelklubben og komme meg i enda bedre form. Har derfor bestemt meg for å kjøpe en landeveissykkel i løpet av høsten/vinteren. Noen som har tips om hvilken sykkel jeg bør kjøpe? Skal bruke rundt 7000 kroner. Utvalget i distriktet er elendig, så jeg har ikke mulighet til å prøve sykkelen før jeg handler

Endret 30. september 2006 av member-101642

[T_Trosten]

Har vært 150 mil på sykkel i år. Tidligere år har jeg vært nesten det dobbelte, men i år har jeg vært i mye bedre form. Har slått alle mine tidligere rekorder. Har blitt for det meste landeveissykling med turer på 2,5-4 mil. Årets lengste tur var 12 mil.

 

Jeg har vært med et kort landeveisritt i år, bare 2,5 mil. Kom i mål som nummer 5 av 16. Jeg syklet og to andre hadde terrengsykkel, mens resten hadde racer.

 

Neste år skal jeg melde meg inn i den lokale sykkelklubben og komme meg i enda bedre form. Har derfor bestemt meg for å kjøpe en landeveissykkel i løpet av høsten/vinteren. Noen som har tips om hvilken sykkel jeg bør kjøpe? Skal bruke rundt 7000 kroner. Utvalget i distriktet er elendig, så jeg har ikke mulighet til å prøve sykkelen før jeg handler

6972639[/snapback]

Jeg vil anbefale deg å kjøpe sykkelen brukt, kjøp en sykkel fra i år, eller i fjor.

Du kan sjekke ut på finn.no og syklingensverden.no

Kommer ikke på noen flere sider nå, men du kan sjekke på alle sider hvor de selger brukt.

 

Grunnen til at jeg anbefaler deg å kjøpe brukt er at, en sykkel som bare er 1 til 2 år gammel, spesielt landeveis sykler er så og si ikke slitt. Dessuten så er de mye billigere også. I de siste åra jeg og pappa har sykla har vi bare kjøpt brukte sykler, og hvis vi skulle kjøpt de nye, så måtte vi betalt over dobbelt så mye for de. Du må selvfølgelig regne med noen små ting som må fikses, men i forhold til sykkelen du får, hvis du kjøper ny, er MYE bedre.

[Suburbian Hero]

Avslutter dere sesongen nå? Jeg skal sykle til snøen kommer og tar over her. Imens så jobber jeg på den osv. Så er det ny sykkel til våren. I år har jeg syklet 125 mil. Skal komme opp i 150 da...

[kdog]

Hadde vel 5-600 mil før den store styrkeprøven i juni

 

Sykler til og fra skolen gjennom hele vinteren, men langturene uteblir for det meste når snøen kommer.

Racer'n brukes gjevnt på tacx-rulla utenom sesongen. I år har jeg bortover-ski til avveksling.

[Inaktiv bruker 2]

Vurderer å kjøpe en Tacx Satori trainer til lett trening for å holde formen gjennom vinteren. Noen innvendiger? Bråker den mye hvis jeg kjøper en Tacx matte til å ha under? Må jeg ha eget trainerdekk?

[kdog]

Trenger ikke trainerdekk, men det kan slite litt på dekkene, så finn noen gamle.

Tacx-matte har jeg ikke erfaring med, men litt bråker det. bruker in-ear headset som stenger ute litt støy.

Begrens øktene på rulla til intervaller eller styrketråkk. Blir øktene mer enn 1 time blir du dritlei.

[Ballus]

Noen som har forslag til annen måte og trene kondis på når jeg sliter med hoftene hvis jeg jogger for mye, og det eneste jeg har er spinnsykkel og jeg begynner og bli temmelig lei av den,, evt. annen måte og sykle på (jeg sykler i to timer avgangen med hard innsats)

[ManagHead]

Ski? Sykle ute er uansett mer inspirerende..

[Ballus]

Ski? Sykle ute er uansett mer inspirerende..

6993511[/snapback]

Vet, men har ikke sykkel for øyeblikket, og jeg trenger litt mer penger skal jeg kjøpe sykkel...

[kdog]

Svømmeing, romaskin og ski.

[Ballus]

Er svømming god erstatning eller?

[Gjest Slettet+9817234daf]

Er svømming god erstatning eller?

6998706[/snapback]

 

Svømming er god styrke- og stabiliseringstrening. Om lungekapasiteten din blir noe større er vel heller tvilsomt.

[Ballus]

Så hvis jeg vil trene kondis så bør jeg gå på ski, og jogge endel..?

[ManagHead]

wh1te, hvorfor øker ikke lungekapasiteten ved svømming?

[endrebjo]

Ved litt rask brystsvømming spretter pulsen fort opp i 180-185. Da trener man kondis også.

 

BTW. Noen som har noen fine 1,5-2-timersturer i Bergen? Gidder ikke å sykle to ganger rundt Nordåsvannet, og trafikkert bilvei lager dårlig luft.

Var rundt Kalandsvannet i går (fra Søreide), men kom inn på den korte ruten (tilbake til Fana kirke). Ble skremt av at det stod 'Bergen 15 km'.

[kdog]

Så hvis jeg vil trene kondis så bør jeg gå på ski, og jogge endel..?

6999560[/snapback]

Dersom du sliter med belastingsskader kan det være lurt å gjøre løpingen på mykere underlag. Har du en grusvei eller en sti med motbakke kan du ta bakkeintervaller. Løp så fort at du akkurat klarer å holde samme intensitet på første og siste intervalldrag. 4stk 4-6minutter + oppvarming og rolig hjemover.

[T_Trosten]

Er svømming god erstatning eller?

6998706[/snapback]

 

Svømming er god styrke- og stabiliseringstrening. Om lungekapasiteten din blir noe større er vel heller tvilsomt.

6999106[/snapback]

Hva er det du mener?!? Svømming er den letteste måten å trene opp lungekapasiteten på, som jeg har vært borti. Jeg var aktiv svømmer før, og under en trening, så hadde vi økt lungekapasiteten betraktelig.

Letteste måten å trene den opp er å svømme under vann, og presse seg. Utforde deg selv, og bestem deg for å klare diverse lengder. Kanskje ikke svømme så langt som mulig alle gangene, men gjerne med korte pauser. Du kan også for eks. ha første mann, til et hvist punkt.

 

Hvis du vil gjøre det litt enklere, så kan du finne deg noen som er i ca like god form som deg selv, gjerne litt bedre. Og bestem deg for at du SKAL klare det bedre enn den andre, gjerne de andre. Det vil også være fint å ha en på land som kan følge med, og presse på. Ta tider og diverse.