Kalori- diett, daglig mengde

[PlatinumFlyer]

Driver og setter sammen en diet basert på kalorie-inntak.. Lurer i den sammenhengen på hvor mange kalorier en gutt bør få i segl/ benytte daglig. Hva er det vanlige? Ble litt sjokket da jeg så hvor mange kalorier selv lett-majonesen inneholdt..

[T.F.T]

Spør heller i Sport/Idrett forumet.

[PlatinumFlyer]

Vurderte det, men tenkte at en jern-moderator kom til å fortelle meg at det ikke hadde noe med idrett eller sport å gjøre..

[T.F.T]

Det tviler jeg på, det er allerede noen ustengte diett - tråder i forumkategorien.

[Peppep]

Vel, det kommer ikke bare an på kjønn, men også alder, vekt og treningsmengde/aktivitetsnivå.

[bfisk]

Whaat? Har vi fått et sport- og treningsforum?

 

Ontopic:

Det varierer svært mye, JoachimR; det avhenger av mål med dietten (med to t-er - a diet eller en diett), fysisk aktivitet, kroppsbygging, metabolisme osv. Anbefaler å spørre på iform.no, eller lese litt om "diet and excercise" på www.exrx.net. Sistnevnte er min treningsbibel.

[Jan]

En gutt skal ha noe sånt som 2500+ calorier per dag. Kjør 1800 calorier per dag du og jogg hver dag en tur.

[PlatinumFlyer]

En gutt skal ha noe sånt som 2500+ calorier per dag. Kjør 1800 calorier per dag du og jogg hver dag en tur.

Hmm...

 

505 calorier per 100g.. 505*4= 2020 calorier, bare på super bowl-snacksen.. Ikke bra...

[Jan]

Ja, det er ikke rart man blir feit.

[PlatinumFlyer]

Ja, det er ikke rart man blir feit.

He he he, hører med at sist jeg fikk utarbeidet helserapport (fjor sommer) av en av Floridas fremste leger, var jeg undervektig. Så en sjelden gang så skader det vel neppe..

 

EDIT: Hører med at jeg nå faktisk er mett...

Endret 7. februar 2005 av JoachimR

[Jan]

Nei mente ikke til deg, men mente selve problemet. Fedme er såklart økende når en potetgull pose koster 7,90 og en salat 42 kr liksom.

[Jankee]

Trur denne tråden passer til sport og treningsforumet likevel eg.

 

Så eg får flytte den over.