Gå til innhold
Spørsmål om helse? Still spørsmål anonymt her ×
Husk at de som svarer ikke nødvendigvis er helsefaglig personell. Ta kontakt med fastlege ved bekymringer!

Komme inn i riktig døgnrytme


Mozilla

Anbefalte innlegg

Vekkerklokke er en fin ting. Når jeg herper døgnrytma og legger meg i 6-7 tiden på morningsen så stiller jeg alarmen til 11 tiden. Får meg akkurat nok søvn til å ikke måtte slite meg gjennom dagen i koma og får ikke noe problem med å sovne på kvelden.

Lenke til kommentar

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
  • Hvem er aktive   0 medlemmer

    • Ingen innloggede medlemmer aktive
×
×
  • Opprett ny...