Hvor mye tar du i benkpress? Vær ærlig!

[Gjest medlem-105476]

Bare ikke kom hit å klag når du blir sterk og slipper 120 kg ned på brystet pga du ikke holdt rundt stangen. Og stangen bare skled ut av håden din.

 

7542873[/snapback]

Ouch! Har prøvd å holde med tommelen på baksiden før, siden jeg så noen "store" som gjorde det, men synes det funka veldig dårlig. Mista liksom all kontrollen over stanga. Etter den filmen skal jeg iallefall aldri prøve igjen med mer enn 20kg ...

Endret 20. desember 2006 av medlem-105476

[kengdal]

Bare ikke kom hit å klag når du blir sterk og slipper 120 kg ned på brystet pga du ikke holdt rundt stangen. Og stangen bare skled ut av håden din.

 

7542873[/snapback]

Ouch! Har prøvd å holde med tommelen på baksiden før, siden jeg så noen "store" som gjorde det, men synes det funka veldig dårlig. Mista liksom all kontrollen over stanga. Etter den filmen skal jeg iallefall aldri prøve igjen med mer enn 20kg ...

7542911[/snapback]

Ja, jeg skjønner ikke hvorfor de skal ha tommelen bak. De fleste har sikkert sett en film med en eller annen bygger som gjør dette, og de synes dette sikkert ser kjempe kult ut.

[DNA]

Ilsaldur når skal du innse at du har feil? Det er bedre å innse at du har feil nå enn med at du mister stangen på bryst som han mannen.

[Gjest medlem-105476]

Ilsaldur når skal du innse at du har feil? Det er bedre å innse at du har feil nå enn med at du mister stangen på bryst som han mannen.

7543122[/snapback]

Our way, or the hard way?

 

 

 

[Demantios]

Njaaa. Han i den filmen ser du lett at ikke har kontroll da, så det er nok ikke bare på grunn av grepen han driter seg ut.

 

Jeg så akkurat filmen med verdensrekorden(?) på 437,5kg (med trøye) og han holder med tommelen foran

[CCola]

Ok ok da

 

Litt rart at så mange tar feil da (altså iForm, Friskhuset osv)

[kengdal]

Njaaa. Han i den filmen ser du lett at ikke har kontroll da, så det er nok ikke bare på grunn av grepen han driter seg ut.

 

Jeg så akkurat filmen med verdensrekorden(?) på 437,5kg (med trøye) og han holder med tommelen foran

7543748[/snapback]

Hvilken verdensrekord da? I allefall ikke i IPF.

[Demantios]

Hvilken verdensrekord da? I allefall ikke i IPF.

7544250[/snapback]

Var ikke verdensrekorden likevel. Det her var 965lbs (437,5kg) satt av Gen Rychlak 7 november 2004. Han har visst løftet 1005lbs i ettertid

 

http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=362684

Endret 20. desember 2006 av PepsiCo

[DNA]

Ok ok da 

 

Litt rart at så mange tar feil da (altså iForm, Friskhuset osv)

7544168[/snapback]

Tviler på at Ifom forumet forteller deg at du skal ta tommelen bak. Spør en mod på Iform ivertfal.

[CCola]

Ok ok da 

 

Litt rart at så mange tar feil da (altså iForm, Friskhuset osv)

7544168[/snapback]

Tviler på at Ifom forumet forteller deg at du skal ta tommelen bak. Spør en mod på Iform ivertfal.

7544891[/snapback]

Nja.. Skeptisk. Skal prøve litt forskjellig når det gjelder tommelen. Så får jeg se

[Demantios]

Jeg har den uvanen av at når det blir tungt slutter jeg å klemme rundt stanga og heller skyver den opp mens den ligger på senen mellom tomlene og pekefingrene. Tror ikke det er bra, men det er uvane da, er nok ikke vanlig å gjøre det med tommelen foran

[DNA]

Jeg har den uvanen av at når det blir tungt slutter jeg å klemme rundt stanga og heller skyver den opp mens den ligger på senen mellom tomlene og pekefingrene. Tror ikke det er bra, men det er uvane da, er nok ikke vanlig å gjøre det med tommelen foran

7546645[/snapback]

Konsentrer deg bare om løftingen når du løfter så slipper du småfeil, det funker ivertfal for meg med høy konsentrasjon.

[Equilibrium]

Persa med 5kg idag, 87,5kg.

179cm

73kg

18år

Satser på 92,5kg på onsdagen, siden jeg var like ved å ta 90 nå, og med en økt med få reps, ganske tungt, tror jeg at dette kan bli enda bedre.

[YamHAeroX]

Hei

 

 

Er 15år 73,5 kilo (fordelt på 185cm) og tar 82,5kg i benkpress:P

 

Trent i ca. 3/4 år aktivt.

Endret 23. desember 2006 av Eirik-R

[Camron]

Du begynnte å pumpe når du var 11-12?

[DNA]

Hei

 

 

Er 15år 73,5 kilo (fordelt på 185cm)   og tar 82,5kg i benkpress:P

 

Trent i ca. 3/4 år aktivt.

7562186[/snapback]

Du veier vel mer enn det og tar mer enn det hvis du begynnte å trene da du var 11-12 år?

[mikaragua]

Hvorfor det? Å trene aktiv er ikke synonymt med å gå mye opp i vekt, man må spise.

Dessuten tviler jeg på at det var så utrolig seriøs trening han drev med da han var 11-12 år. Med tanke på at man ofte mangler en del kunnskap etc.

[Demantios]

3/4år som i tre fjerdedels år = 9 måneder?

Endret 23. desember 2006 av PepsiCo

[YamHAeroX]

3/4år som i tre fjerdedels år = 9 måneder?

7562350[/snapback]

 

 

Stemmer det trent aktivt i ca. 9-10måneder.

 

hehe, ikke 3-4 år nei. skrev 3/4 ikke 3-4

Endret 23. desember 2006 av Eirik-R

[mikaragua]

Jeg gikk ærlig talt ikke ut ifra at du mente 3/4 år, siden det er så mange som bruker skråstrek i stedet for bindestrek.

82,5kg er uansett ganske bra når du veier 73,5kg og er 15 år.