Hvor mye tar du i benkpress? Vær ærlig!

[pumba50]

Han her tullingen skal ihvertfall løfte 1015 pounds, det er 461.4 kilo

 

http://media.putfile.com/BenchPress25

[Grievdus]

hvor mye er 1 pound?

[Mollenpriz]

jeg har aldri hatt anledningen til å prøve

[Prizefighter]

hvor mye er 1 pound?

6743227[/snapback]

Er vel slik at 1 pund er 1/2,2 tilsvarende i kilogram. D.v.s. 0,45 kg.

[Dragon Hunter]

Han her tullingen skal ihvertfall løfte 1015 pounds, det er 461.4 kilo 

 

http://media.putfile.com/BenchPress25

6743092[/snapback]

 

Han klarte det ikke. Rychlachs rekord er på 454 kg, en gang forsøkte han 460 kg – noe han ikke klarte. Rychlach bruker en spesiell skjorte som gjør at han kan løfte opp til 50% mer, og selv om han sikkert er sterk som f..., er det Scott Mendelson som har rekorden uten skjorte.

[wewwen]

Han klarte det ikke. Rychlachs rekord er på 454 kg, en gang forsøkte han 460 kg – noe han ikke klarte. Rychlach bruker en spesiell skjorte som gjør at han kan løfte opp til 50% mer, og selv om han sikkert er sterk som f..., er det Scott Mendelson som har rekorden uten skjorte.

6743891[/snapback]

 

50% var vel litt drøyt, men de hjelper mye. Du ser bare at han nesten ikke kan bevege seg.

 

En på mitt studio sluttet og konkurere pga alle brukte disse draktene.

[ErikBlodøks]

Dette tar jeg i benkpress:

 

3x10 55Kg

2x8 60Kg

[Gorbag]

jeg jobbet med en i fjor som var skikkelig diger. han bodde i USA, men var i Norge på ferie og var sommevikar der jeg jobbet. jeg sier det igjen: han var diiiger og var ca 18 (hvis jeg husker riktig). jobben var på et lager og de tunge tinga vi andre stresset med, løftet han som om det skulle være fjær. (fikk meg til å tenke på "hva er tungest av 1kilo bly og 1kilo fjær vitsen". uansett. back to topic). vi ble selvsagt imponert og spørte hvor mye han tok i benk. 160 fikk vi til svar. nå vet jeg ikke om det var sant, men det forundrer meg ikke.

 

(selv tar jeg lite. nettopp begynt å trene )

[The_Hurricane]

hvor mye er 1 pound?

6743227[/snapback]

Helt umulig å regne ut det selv Grievdus, når han både oppgir det i pound og kilo?

Forresten så var HHH konferansier da :!: For dere som ikke vet det, så er han en kjent wrestler.

Løfta 52,5*10 her om dagen uten at noen sikra. Vet jeg klarer mer.

[ShareFun]

Selv tar jeg Noe mellom 60-65 kilo i maks, sikkert

[epyks]

Jeg trener i benken 13*7.. Er det litt mange sett og reps, med tanke på økning på maksløft? Er bare 14 1/2 år, så er ikke interessert i å pumpe:P

 

EDIT : Skriveleif

Endret 27. august 2006 av Ols111

[ShareFun]

Uten progresjon, blir 13*7 svada trening! Tråden heter forresten "Hvor mye tar du i benkpress bla bla bla..."

[frostbitten]

Jeg er 80 KG og tar 85kg i benken. Er på min første uke med trening!

[ulrikft]

1) Benkpress og knebøy i smithmaskin er for tåper og idioter.. og er i tillegg langt lettere enn benkpress/knebøy/frontpress fritt.

 

2) 160kg på trening, 150kg godkjent.

[ShareFun]

F.eks benkpress i smithmaskin er en fin isolasjonsøvelse, om man vil slite ut brystmusklene det lille ekstra på slutten av treningen.

[ErikBlodøks]

1) Benkpress og knebøy i smithmaskin er for tåper og idioter.. og er i tillegg langt lettere enn benkpress/knebøy/frontpress fritt.

 

2) 160kg på trening, 150kg godkjent.

6758330[/snapback]

 

 

Bruker smithmaskin på knebøy, må nesten det når man trener alene...

[wewwen]

1) Benkpress og knebøy i smithmaskin er for tåper og idioter.. og er i tillegg langt lettere enn benkpress/knebøy/frontpress fritt.

 

2) 160kg på trening, 150kg godkjent.

6758330[/snapback]

 

 

Bruker smithmaskin på knebøy, må nesten det når man trener alene...

6760590[/snapback]

 

nei, du trener bare ikke tungt når du er alene.

[Gjest medlem-105476]

Tok benk for et par uker siden, tok da 50kgx6 først, for så å ta 60kg uten problemer rett etterpå. Er sikker på at hvis jeg går inn for å maxe på 70kg vil det gå glatt. Veier 65kg og er 184cm høy

[The_Hurricane]

Tok benk for et par uker siden, tok da 50kgx6 først, for så å ta 60kg uten problemer rett etterpå. Er sikker på at hvis jeg går inn for å maxe på 70kg vil det gå glatt. Veier 65kg og er 184cm høy

6763342[/snapback]

Vi får nå se...... 10 kg opp er ganske mye

Men er ikke noe stress å kjøre tungt alene. Er jo bare å avslutte når man føler at man ikke klarer en til.

[Gjest medlem-105476]

Tok benk for et par uker siden, tok da 50kgx6 først, for så å ta 60kg uten problemer rett etterpå. Er sikker på at hvis jeg går inn for å maxe på 70kg vil det gå glatt. Veier 65kg og er 184cm høy

6763342[/snapback]

Vi får nå se...... 10 kg opp er ganske mye

Men er ikke noe stress å kjøre tungt alene. Er jo bare å avslutte når man føler at man ikke klarer en til.

6764273[/snapback]

10 kilo opp ekke noe stress, bare man har psyken i orden