Hvor mye tar du i benkpress? Vær ærlig!

[Eulogy]

Hva er gjennomsnittet? Jeg har klart å ta maks 70-80kg for mange mange år siden. Det var én gang. Jeg trener, men ikke styrke.

 

Siden vi er inne på folk som skryter på seg. Så husker jeg fra militæret. Rett før vi skulle løpe 3000 meter, så sa en hel haug fra troppen at rekorden deres var på rundt 10-11 minutter. De som sa dette kom inn blant de siste og de endte på over 15 minutter.

[andesam]

Benkpress er en av de øvelsene man øker fortest i, derfor skal det ikke så veldig mye trening til før man tar over 100kg. selvfølgelig varierer det fra person til person. selv har jeg tatt 105kg, syntes egentlig ikke det er så mye når jeg tenker meg om.

[Eulogy]

Når jeg tenker meg om så er 105kg fryktelig mye, men det er forskjell hva person til person der også tenker jeg.

[Stian89]

17 år, 68kg. 70kg i benk, så vidt det er...

[arnosmith]

Småmerkeleg av nesten samtlege av nerdane her inne er over gjennomsnittet i benk, spesielt når dei ikkje har trent.

Ikke merkelig i det hele tatt... Vi er tross alt på treningsdelen av et forum, og hvorfor skulle de som kun klarer 30 kg drite seg ut ved å skrive her?

 

Må jo se på hvilken sammenheng en undersøkelse er tatt i. Småmerkelig at noen i det hele tatt gidder å bruke en hel post på å bemerke det spør du meg

[Ol'H]

I tillegg til at mange av de som er her inne faktisk ikke er "nerder" i det henseende.

 

Forøvrig ny pers i Juni som jeg har glemt å nevne her, 130kg

[_crs_]

Jeg klarte 180kg i benk engang... etter det har jeg ikke prøvd mer.

[Ol'H]

Er jo da du skal sikte deg inn på 200tallet

[Eulogy]

Småmerkeleg av nesten samtlege av nerdane her inne er over gjennomsnittet i benk, spesielt når dei ikkje har trent.

Ikke merkelig i det hele tatt... Vi er tross alt på treningsdelen av et forum, og hvorfor skulle de som kun klarer 30 kg drite seg ut ved å skrive her?

 

Må jo se på hvilken sammenheng en undersøkelse er tatt i. Småmerkelig at noen i det hele tatt gidder å bruke en hel post på å bemerke det spør du meg

6527157[/snapback]

 

Fordi det er lett å lyve på internett.

[Frosten]

Trener for tiden med 3*6 105 i vanlig benk. Hva maksløft er får vi ta om 2 måneder da det er tid for ny måling og nytt program

[arnosmith]

Småmerkeleg av nesten samtlege av nerdane her inne er over gjennomsnittet i benk, spesielt når dei ikkje har trent.

...og hvorfor skulle de som kun klarer 30 kg drite seg ut ved å skrive her?

Fordi det er lett å lyve på internett.

Hvor er logikken i den kommentaren?

 

Din påstand: "Når det er lett å lyve, driter svake mennesker seg gjerne ut på internett."

 

Kanskje du bør legge vekk tequila-flasken en stund...

[christer-R]

Småmerkeleg av nesten samtlege av nerdane her inne er over gjennomsnittet i benk, spesielt når dei ikkje har trent.

...og hvorfor skulle de som kun klarer 30 kg drite seg ut ved å skrive her?

Fordi det er lett å lyve på internett.

Hvor er logikken i den kommentaren?

 

Din påstand: "Når det er lett å lyve, driter svake mennesker seg gjerne ut på internett."

 

Kanskje du bør legge vekk tequila-flasken en stund...

6530832[/snapback]

 

Det er et faktum at veldig mange har lett for å skryte på seg på internett.

[arnosmith]

Det er et faktum at veldig mange har lett for å skryte på seg på internett.

Men det finnes jo ingen sammenheng mellom ønsket om å drite seg ut, for deretter å la være å skrive noe, og det å lyve om resultatene...

[Eulogy]

Altså... Hvem har sagt at det er snakk om å drite seg ut? Må det være en sammenheng?

Det er snakk om å lyve, å få folk til å tro at de tar så og så mye i benken. Hvis du tror at alle snakker sant så får du tro det, men det er enkelte som liker å pynte på sannheten. Sånn har det alltid vært. Den siste kommentaren kunne du godt ha spart deg for også. Jeg har ikke rørt alkohol siden januar.

[Markaren]

Når vi først er inne på benkpress, hvor mye veier stanga?

Har regnet stangen som 10 Kg når jeg tar benk, men er rimlig sikker på at det er for mye..

[2ern]

Når vi først er inne på benkpress, hvor mye veier stanga?

Har regnet stangen som 10 Kg når jeg tar benk, men er rimlig sikker på at det er for mye..

6538435[/snapback]

 

Samtlige av stengene jeg har trent med veier 20 kilo, men dette varierer selvfølgelig.

[fAight]

Varierer, men innbiller meg at de mest vanlige enten veier 10 eller 20 kg. Den på 10 har som regel plastbeslag i hver kant, hvor du fester på vektene. Mens den som veier 20 er i "rein" metall.

[Markaren]

Varierer, men innbiller meg at de mest vanlige enten veier 10 eller 20 kg. Den på 10 har som regel plastbeslag i hver kant, hvor du fester på vektene. Mens den som veier 20 er i "rein" metall.

6538451[/snapback]

 

Hmm.. Er ikke noe plast på den jeg bruker. Forhåpentligvis "rent metall"

Mulig at stangen ikke veier mindre enn 10 Kg likevel da.

[Demantios]

Stangen jeg bruker veier 10kg, men har også sett stenger som veier 7,5kg og 8,8kg. Ellers er jo vanligvis olympiastenger 20kg+5kg

[christer-R]

Olympiastenger (de med kulelager og slikt som gjør at den biten vektene sitter fast på, snurrer rundt) veier vanligvis 20 kg.

 

"Vanlige" vektstenger veier alt fra 5 - 10 kg, som jeg har sett / hørt. (På disse festes ofte vektskivene med en mutter etc. og hele stanga er ofte like tykk)

 

Pepsico: De fleste Olympia-stengene bruker slike klemmer som er på bildet ovenfor her, og veier meget lite. Iallefall de jeg har sett / trent med.

Endret 22. juli 2006 av christer-R