Hvor mye tar du i benkpress? Vær ærlig!

[Peri]

Svær fyr, å imponerende til å bare være 20!

6362866[/snapback]

 

Jepp, så han på norges sterkeste mann på tv 2 idag. sinnsykt!

[kengdal]

mm, han er helt syk. Kansje det største idrettstalentet vi har her i Norge nå.

6360752[/snapback]

Jeg kan ikke komme på noen som kan måle seg med han. Selv Petter Northug og Marius Thorp kommer til kort.

6361184[/snapback]

Helt enig, de prestasjonene han har fått til er veldig store. Dette er en gutt på 20 år som ligger an til å bli verdens sterkeste mann uten teknikk som gammle kara besitter. Dette kom klart fram i f.eks Farmer's walk.

Hvis han hadde stilt i styrkeløft er jeg sikker på han hadde gjort rent bord der å.

Endret 22. juni 2006 av kengdal

[skeet]

181cm høy, veier 60kg, og tar 75kg to ganger...fornøyd m d:D

[Avean]

24år , 182cm høy og veier 79kg. Løfter 105kg i benkpress. Har ikke lyst til å løfte mer da brystene mine begynner å bli altfor store.

[Ol'H]

24år , 182cm høy og veier 79kg. Løfter 105kg i benkpress. Har ikke lyst til å løfte mer da brystene mine begynner å bli altfor store.

6364745[/snapback]

For store? Pics pliz.

[Mørbradbiff]

bare 75 eller noe. men så har jeg nettopp bynt å træne styrke...

G 182cm, 18år, 87kg

Endret 23. juni 2006 av Navitas87

[angry_norwegian]

25 år, 115 kg, klarer 10-15 pushups.

[misvisning]

Hvis han hadde stilt i styrkeløft er jeg sikker på han hadde gjort rent bord der å.

6363229[/snapback]

 

De tester vel for doping i styrkeløft og da blir det ikke like greit

[GrandMa]

Trener med 60 kg. Tar vel 6-10 stykker. Føler jeg gjør det veldig feil da... Maksing har jeg aldri prøvd på, men tror ikke jeg skulle greid så utrolig mye mer

[kengdal]

Hvis han hadde stilt i styrkeløft er jeg sikker på han hadde gjort rent bord der å.

6363229[/snapback]

 

De tester vel for doping i styrkeløft og da blir det ikke like greit

6387468[/snapback]

Det er sant, Strongman er jo ikke en idrettsorganisasjon, så det er jo ikke noe testing der. Er jo en grunn til at de ikke konkurerer i begge

[wewwen]

skulle prøve på 92,5 i går. men kameraten min greide og glemme 1 1/4 kg. Derfor ble det litt misslykktet.

[Sleggan]

har begynt å trene benk no. og på trening kjøre eg 65 kg 10 ganga, og 6 seria.

men har vel tatt 85.

[kollier]

Jeg er 180cm og 79kg.

Tok 10x90kg for en uke siden og 3x5x100kg denne uka. Fribenk med olympiastang.

 

Usikker på hvordan jeg burde legge det opp herfra. Gått ufattelig tregt så langt i hvertfall.. Så forslag mottas med takk!

[kengdal]

Gått ufattelig tregt? Hvor gammel er du, hvor lenge har du trent å hva startet du på?

[kollier]

Jeg er 23. Trent styrke i 2.5-3 år, uten noe særlig treningsgrunnlag før det. Benk begynte på 10x60 for 2 år siden.

[wewwen]

begynte i desember med maks løft på 65. ikke noen trening før det. Er nå på ca 90kg i benk på 6 mnd. Er det bra, eller?

 

15 år btw.

[kengdal]

Jeg er 23. Trent styrke i 2.5-3 år, uten noe særlig treningsgrunnlag før det. Benk begynte på 10x60 for 2 år siden.

6394651[/snapback]

Da skal du ikke klage, dette er god progresjon. Hvis du står fast kan du jo prøve benkpress program, f.eks Sheiko Bog.

[kollier]

begynte i desember med maks løft på 65. ikke noen trening før det. Er nå på ca 90kg i benk på 6 mnd. Er det bra, eller?

 

15 år btw.

6395941[/snapback]

 

I fribenk, ja. Hvis det er smith-maskin, eller verste fall et eller annet apparat, er det helt ok.

[wewwen]

er fribenk ja.

[kollier]

Woho, 110kg nå