Hvor mye tar du i benkpress? Vær ærlig!

[asad]

Eventuelt gode gener.

6213793[/snapback]

 

Tja.. 120 er ikke akkurat noe man bare kan "skylde" på genene.

6213804[/snapback]

 

 

Mange som boler om dagen da, sikkert tilfelle med han 17åringen også. Men ikke nødvendigvis.

[angry_norwegian]

Vet egentlig ikke hvor mye jeg tar i benk selv, nå er jeg en utrent og slapp student/samboer...men det kjedelige er at lillebroren min på 17 år tar over 100 i benk! Det er litt flaut å være svakere enn lillebror Får ta tak og komme meg opp av sofaen snart, hehe.

Endret 31. mai 2006 av o-haavard

[kengdal]

Klart det er fult mulig. Hvis man er litt i styrkeløft miljøer ser man at det er flere meget sterke 16-17 åringer. Kjenner selv en som tok 120 i 10 klasse og tok 140 på vidregående, han trente ikke så veldig mye. Men han har meget gode gener. Men for min del trekker jeg meg ut av en tullete diskusjon, som ikke leder noen veg. Mange uvitete på dette forumet. Har man ikke peilig, så hvorfor velger man å utale seg?

[Jan]

Klart det er fult mulig. Hvis man er litt i styrkeløft miljøer ser man at det er flere meget sterke 16-17 åringer. Kjenner selv en som tok 120 i 10 klasse og tok 140 på vidregående, han trente ikke så veldig mye. Men han har meget gode gener. Men for min del trekker jeg meg ut av en tullete diskusjon, som ikke leder noen veg. Mange uvitete på dette forumet. Har man ikke peilig, så hvorfor velger man å utale seg?

6214795[/snapback]

 

Hvem snakker du til?

[wewwen]

Med gener mener dere kroppsfasong/byggning eller rett og slett testosteron produksjonen?

[Ol'H]

Klart det er fult mulig. Hvis man er litt i styrkeløft miljøer ser man at det er flere meget sterke 16-17 åringer. Kjenner selv en som tok 120 i 10 klasse og tok 140 på vidregående, han trente ikke så veldig mye. Men han har meget gode gener. Men for min del trekker jeg meg ut av en tullete diskusjon, som ikke leder noen veg. Mange uvitete på dette forumet. Har man ikke peilig, så hvorfor velger man å utale seg?

6214795[/snapback]

Vel de som tar 120kg i 10'ende veier ikke 67kg. For å ta et benkpressløft på 120kg skikkelig kreves det en del muskelmasse. Kjenner jo folk som har tatt 120kg i ung alder, men ingen av dem har vært smågutter akkurat. Sier ikke at noen lyver, fins jo enkelte med bra teknikk og fantastiske gener.

[kengdal]

Nei han veier vell ikke 67 men han var tipper 70-80, men dog er dette meget bra til gå i 10-klasse. Er man ikke 15-16 år da?

 

Jeg regner heller ikke med at dette løftet til muffinmannen var et godkjent benkpressløft med stop i bunnen. Heller et gymløft med en god del sprett i bunnen. Men det jeg sier er at det er mulig, han behøver ikke å lyve;-)

[wewwen]

vel på mitt trenings studio er det en som veier 82,5 og tar 210 to ganger, han er ikke høye karen

[2ern]

vel på mitt trenings studio  er det en som veier 82,5 og tar 210 to ganger, han er ikke høye karen

6216305[/snapback]

 

Jeg sliter litt med å tro det der...

[Nicon]

19 år, løfter 85kg i maks. 180cm høy!

[wewwen]

vel på mitt trenings studio  er det en som veier 82,5 og tar 210 to ganger, han er ikke høye karen

6216305[/snapback]

 

Jeg sliter litt med å tro det der...

6216314[/snapback]

 

Der gjorde jeg også før han stilte seg på vekta. Han begynte og trene når han var 14, han var den minste i klassen og har dermed et veldig lett skjelett..

[andersen106]

17 år, 188høy, 77 kg, tar 105 kg i benk

[andersen106]

Vil selv si at 120 er_veldig_mye_å ta på en alder av 17. Og med den egenvekten må jeg si at jeg tviler sterkt på det du sier.

6210857[/snapback]

Det er selvsagt ikke umulig å ta 120kg når man er 17 år. En kompis tok f.eks 110kg da han var 15 år. Det er bare å trene, i den hormonalderen vokser musklene noe helt sinnsykt.

6213763[/snapback]

 

Nei som jeg sa ovenfor.. Ikke umulig, men man skal være saaabla hengiven til det. (og helt sikkert hengivne foreldre)

6213772[/snapback]

 

 

å være strek i benken er ikke noe problem. det er mere teknik enn styrke

[LarsP]

Imponerende med tanke på at verdensrekorden i 82,5 kg's-klassen ligger på 270,0 kg.

[misvisning]

å være strek i benken er ikke noe problem. det er mere teknik enn styrke

 

 

Tull! Teknikk er viktig, men det er veldig mye styrke!

 

Teknikk er viktig så man får brukt musklene riktig i løftet. Har du suveren teknikk men mangler styrken, så får du ikke opp særlig med vekter uansett!

 

Til resten: Om noen skryter på seg veldig mange kg, så husk at det er stor forskjell på antall kg man kan løfte i benkapparat, smithmaskin og vanlig "fri" stang (med og uten benkdrakt). Det er naturligvis vanlig stang man skal sammenligne, ellers får man presisere.

Endret 31. mai 2006 av misvisning

[Dragon Hunter]

å være strek i benken er ikke noe problem. det er mere teknik enn styrke

 

 

Tull! Teknikk er viktig, men det er veldig mye styrke!

 

Teknikk er viktig så man får brukt musklene riktig i løftet. Har du suveren teknikk men mangler styrken, så får du ikke opp særlig med vekter uansett!

 

Til resten: Om noen skryter på seg veldig mange kg, så husk at det er stor forskjell på antall kg man kan løfte i benkapparat, smithmaskin og vanlig "fri" stang (med og uten benkdrakt). Det er naturligvis vanlig stang man skal sammenligne, ellers får man presisere.

6218228[/snapback]

 

I sittende benkpress-apparat (fraråder alle å begynne med dette, da dette fucker opp teknikken til de grader) klarer man ofte 25% mer enn man klarer i vanlig benkpress. Så lenge man kan stabilisere vil man ofte løfte 10 kg mer i vanlig benk enn i Smith-maskin.

[applemania]

Jeg klarer 25 kg 22 ganger.

[wewwen]

Jeg klarer 25 kg 22 ganger.

6240829[/snapback]

 

ikke værst til og være jente.

[znaddh]

Med gener mener dere kroppsfasong/byggning eller rett og slett testosteron produksjonen?

6215428[/snapback]

 

Vet ikke noe om det du mener, men ihvertfall har hva slags muskelfibre man blir født med betydning. Feks er type 1- fibrer veldig utholdende men ikke særlig sterke. Type 2B fibrer er lite utholdende men veldig raske og sterke.

[king_pedersen]

105 på det meste:)

 

nå har jeg ikke peil:P