Hvor mye tar du i benkpress? Vær ærlig!

[wewwen]

veldig store gap da. Er stor forskjell på 75 og 85

[Ekorre]

Alltid morro å lese slike tråder. "ja jeg tok så og så mye for 1 år siden, så da tar jeg nok så og så mye nå"

Det teller ikke før du har løfta det. Ferdig.

Hva tar folk i mark og bøy da? 110 i benk her. 125 bøy og 165 mark

[Lakus]

Alltid morro å lese slike tråder. "ja jeg tok så og så mye for 1 år siden, så da tar jeg nok så og så mye nå"

Det teller ikke før du har løfta det. Ferdig.

Hva tar folk i mark og bøy da? 110 i benk her. 125 bøy og 165 mark

6104274[/snapback]

 

Hehe, joda.

 

veldig store gap da. Er stor forskjell på 75 og 85

 

Jaja, er vel på ett sted midt imellom men er ikke sikker hvor

Kan vel egentlig heller si mellom 76-80 da

[kengdal]

En Olympia-stang veier 20kg, og er 220 cm bred.

 

@Seserr: Bra resultat, du er meget sterk i benken. Btw, hva er vekt og alder?

[Ekorre]

vekt 89 alder 21.

Endret 15. mai 2006 av Seserr

[klomp1]

19 år (så godt som 20 da, par mnd.er igjen bare..)

185cm

77kg

 

tok 110 på fredag

 

Men nå skal jeg være en uke i Oslo, uten trening og med en del alkis og andre godsaker, så blir moro neste uke tror jeg

 

Men da skal jeg kjøpe protein-pulver, har jeg ikke brukt enda, så skal bli digg! Prøve å få litt kjøtt på beinda

[Sir Zu Zwat]

• 18 år.
  
• ca 80 kg
  
• 184 cm
  

50 kg

Endret 15. mai 2006 av OMartin

[Kurt P]

Nå har jeg vært i militæret en god stund og blitt lite trening.. blir ca 1 gang i uka med styrketrening.. tar alle baseøvelsene sånn ca.. Benken ligger på max rett opp under 100 kg nå for tida..

[Aalton]

Jeg har vel aldri trent fast over noen tid, og har vel ikke akkurat den beste kroppen, men jeg husker jeg begynte med å løfte på 35-40 i 10-ende, jeg begynte å satse litt på å få opp styrken å trente på skolen en dag per uke ca. Jeg gikk opp til 45 innen skole slutt og til 1vgs.

Jeg trengte ikke under 1vgs omtrendt, det ble bare en mnd med litt fokus på armer og mage, men tok 50kg på benken innen slutten av 1vgs.

Jeg prøvde for 1mnd siden nå tenker jeg, og da tok jeg ca 67.5kg, jeg vil påstå at jeg mener det ikke er dårlig med utgangspunktet og uten å ha trent fast på noen måte....

[Sonic^^]

Jeg er 14 år og 62 kg tung, 176 cm høg.

 

Tok 70 kg i benkpress for et par mnd. siden, men har quita treningsstudioet nå. Begynner på igjen til vinteren.

[White Fox]

Alder: 17 år

Høyde: 1,90

Vekt: 82

Maks benkpress: 85 KG

[kengdal]

Jeg er 14 år og 62 kg tung, 176 cm høg.

 

Tok 70 kg i benkpress for et par mnd. siden, men har quita treningsstudioet nå. Begynner på igjen til vinteren.

6129103[/snapback]

Dette må man si er et meget sterkt utgangspunkt. Regner med å se deg på i NM snart.

[Ol'H]

Jeg tok ikke 70kg en gang når jeg var nettopp fylt 18. Selfølgelig hadde jeg elendig teknikk, men var svak som faen. Når tar jeg omtrent 125-130kg.

[Sonic^^]

Jeg er 14 år og 62 kg tung, 176 cm høg.

 

Tok 70 kg i benkpress for et par mnd. siden, men har quita treningsstudioet nå. Begynner på igjen til vinteren.

6129103[/snapback]

Dette må man si er et meget sterkt utgangspunkt. Regner med å se deg på i NM snart.

6130431[/snapback]

Da hadde jeg trent i ganske mange uker da. Å jeg har ganske bra teknikk, sier treneren.

[wewwen]

Jeg er 14 år og 62 kg tung, 176 cm høg.

 

Tok 70 kg i benkpress for et par mnd. siden, men har quita treningsstudioet nå. Begynner på igjen til vinteren.

6129103[/snapback]

Dette må man si er et meget sterkt utgangspunkt. Regner med å se deg på i NM snart.

6130431[/snapback]

 

ikke nødvendig vis, tok 65 ca et halvt år før jeg fylte 15. Kommer helt ann på hovr langt du har komt i denne alderen. (hvis det var sarkasme?)

 

Tok forresten 85kg flatt i går

Trent i 4 mnd, 95kg og 15 år

[Dragon Hunter]

Tok selv 70 kg som 15-åring etter noen få dager.

[kengdal]

Det var ikke sarkasme. Hvis man tar 70 kilo som 14 åring med en egenvekt på 62 kilo, er dette meget bra. Da har han mye å stille opp med i NM. Han har 4 år igjenn som han går i ungdoms klassen, så her er det gode sjangser.

[Dragon Hunter]

Det var ikke sarkasme. Hvis man tar 70 kilo som 14 åring med en egenvekt på 62 kilo, er dette meget bra. Da har han mye å stille opp med i NM. Han har 4 år igjenn som han går i ungdoms klassen, så her er det gode sjangser.

6133638[/snapback]

 

Selvfølgelig er det bra, men folk som klarer så mye uten å ha trent noe særlig på studio har ofte hatt en aktiv livsstil (tatt armhevinger, drevet med sport, etc.).

[-Shaq-]

Jeg tar 95 i benk nå, er 16 år og veier 75 kilo, er 185 cm høy

[kengdal]

Det er godt å se at det gror bra hos oss data-nerder;-)