Hvor mye tar du i benkpress? Vær ærlig!

[2ern]

Jeg vil tro stengene som 2ern tenker på er såkalte olympia-stenger, disse veier en god del, og har et dobbelt lag der vektskivene henger, med kulelager inni, så vektskivene kan snurre fritt når man holder stanga.

 

6095054[/snapback]

 

Det er akkurat sånn jeg tenker på ja! Jeg kunne hvertfall ikke tenkt meg tynnere grep, fikk vondt nok som det var den ganger jeg tok benkpress. Nå om dagen er det kun brystpress med hantler.

[Demantios]

olympiastengene veier vel fra 20-25. vanlige stenger er vel ca. 7-10kg.

 

min er 10kg

[M`kululu]

jeg hadde endelig litt framgang i benken nå, klarter 11 og veldig nær 12 reps på 100kg etter en helg med lite mat og mye alkohol. om helgen hadde vært sunnere skulle jeg klart minst 12 reps... men seff måtte jeg få meg noen kutt i hånda, så nå er det bare å gi faen i overkroppstrening en stund fremover... jeg er trist

[Flexo]

ca sånn som over her ja.. Veier enten 15 eller 20 kg

6095696[/snapback]

 

Den veier 20 kg.

[Rockna]

klarte 60kg med 80 repetisjoner med 1 arm

[Lars-H]

ca sånn som over her ja.. Veier enten 15 eller 20 kg

6095696[/snapback]

 

Den veier 20 kg.

6099279[/snapback]

da tar jeg 60kg da (hvis de stanga "mi" er lik som på bildet)

[smeboe]

klarte 60kg med 80 repetisjoner med 1 arm

6099305[/snapback]

Yeah....

 

 

Om du faktisk HADDE klart det, hva hadde så poenget vært med å ta 80 reps?

[Bytex]

Har aldri prøvd benkpress jeg. Har det fint likevel.

[asad]

Har aldri prøvd benkpress jeg. Har det fint likevel.

6100191[/snapback]

 

lol

 

Det fikk det til å komme innom "hvor mye tar du i benk tråden" :!:

[Equilibrium]

Tok for en stund siden 80kg i benk, veier 69kg. 1,79cm høy

[Bytex]

Har aldri prøvd benkpress jeg. Har det fint likevel.

6100191[/snapback]

 

lol

 

Det fikk det til å komme innom "hvor mye tar du i benk tråden" :!:

6100204[/snapback]

 

Jo måtte jo komme innom og se hvor mange machotøffinger vi har her.

"Jeg tar 300kg i benkpress med lillefingeren" osv.

[L@sse]

klarte 60kg med 80 repetisjoner med 1 arm

6099305[/snapback]

Dagens :!:

[CSM]

klarte 60kg med 80 repetisjoner med 1 arm

6099305[/snapback]

Dagens :!:

6100487[/snapback]

 

Det hadde vært noe å sett gitt! :!:

[Dragon Hunter]

klarte 60kg med 80 repetisjoner med 1 arm

6099305[/snapback]

 

Jeg klarte 200 kg med høyearmen (er venstrehendt). Dette var for 4 år siden, tipper jeg klarer adskillig mer i dag.

[Seppe .]

klarte 60kg med 80 repetisjoner med 1 arm

6099305[/snapback]

 

Jeg klarte 200 kg med høyearmen (er venstrehendt). Dette var for 4 år siden, tipper jeg klarer adskillig mer i dag.

6101276[/snapback]

 

Det er ingenting.

 

Da jeg var mindre pleide jeg å more meg med å legge meg under lokomotivene på Oslo S,

og løfte dem opp når de skulle kjøre. Det var alltid like morsomt å se ansiktsuttrykket til lokomotivførerene når de kom ut av toget for å se hva som var galt.

[Snorrel]

År: 17

Høyde: 184cm

Vekt: 85kg

 

Maks i benkpress:96kg

 

[Snorrel]

Jeg vil tro stengene som 2ern tenker på er såkalte olympia-stenger, disse veier en god del, og har et dobbelt lag der vektskivene henger, med kulelager inni, så vektskivene kan snurre fritt når man holder stanga.

 

6095054[/snapback]

 

Det er akkurat sånn jeg tenker på ja! Jeg kunne hvertfall ikke tenkt meg tynnere grep, fikk vondt nok som det var den ganger jeg tok benkpress. Nå om dagen er det kun brystpress med hantler.

6096394[/snapback]

 

de såkalte "olympiastengene" veier 22kg, med låser: totalt 25kg.

[2ern]

Jeg vil tro stengene som 2ern tenker på er såkalte olympia-stenger, disse veier en god del, og har et dobbelt lag der vektskivene henger, med kulelager inni, så vektskivene kan snurre fritt når man holder stanga.

 

6095054[/snapback]

 

Det er akkurat sånn jeg tenker på ja! Jeg kunne hvertfall ikke tenkt meg tynnere grep, fikk vondt nok som det var den ganger jeg tok benkpress. Nå om dagen er det kun brystpress med hantler.

6096394[/snapback]

 

de såkalte "olympiastengene" veier 22kg, med låser: totalt 25kg.

6101764[/snapback]

 

Hvis dette medfører riktighet, betyr det at jeg har løftet 100 kilo i benkpress

[smeboe]

de såkalte "olympiastengene" veier 22kg, med låser: totalt 25kg.

6101764[/snapback]

Kommer helt an på type, da... Alle jeg har sett på SATS rundt omkring, er 20 kg tunge.

 

EDIT: står forøvrig vanligvis på stangen også.

Endret 14. mai 2006 av smeboe

[Lakus]

Alder: 16

Høyde: 180 ca

Vekt: 73kg

 

Sist gang jeg trente (over 5mnd siden) kunne jeg trene helt fint med 60 kg, hvordan det står til nå er vel noe helt annet men maks løftet er vel... 75, 85 ... kaaanskje 90 på en god dag eller noe sånn ca ?

Endret 14. mai 2006 av Lakus