Hvor mye tar du i benkpress? Vær ærlig!

[Ol'H]

Skuldra var fin idag, så heiv meg til og løftet det jeg turte idag...

 

Tok 115 rimlig enkelt, veldig fornøyd med tanke på at jeg har kjørt høy rep på benk i lengre tid nå. Å ikke noe ren styrke oppbygging.

[Aisutora]

Smithbenk er evig mye lettere enn vanlig benk da. Før jeg begynte å trene benk så tok jeg å trente med 70kg på en smith en gang jeg var på et hotell, så da jeg fikk meg egen fribenk da slet jeg med å ta 56kg Men har kommet meg en del nå da Tar snart 80 i fribenk :!:

 

Pushups i håndstående er jo ikke så stress så lenge man får balansen. Grus eller ei samma det. Funker fett det. Men holder meg til å bruke begge hendene.

Endret 26. juli 2005 av Aisutora

[Dragon Hunter]

Han har faen ikke stemmerett.... Gutten trøkka DBOL for faen. Kan jo å se litt på treningsprogramet hans, de fleste skjønner jo at det ikke akkuratt var optimalt...

Arnie's program er ikke optimalt for den som ikke boler. Arnold bolte riktig nok mye, men jeg har lest om moderne bodybuildere som tar 6 ganger dødelig dose med bol.

[Patience]

Skal banne på det er -noen- her inne som ikke er helt -ærlig- med hva de benker. Ser flere potensielle "overdrivere" her

[Ol'H]

Kom med navn da vel...

[Patience]

Kom med navn da vel...

Tror du jer er -så- sikker at jeg kan komme med en masse navn? Nei gi deg. Men det er nok noen som overdrover litt her. Trenger ikke å henge dem ut fordi.

 

Er du ikke enig i det kanskje?

[Aisutora]

Jeg fikk nettopp ny pers. Jeg og en kompis tok nettopp 80kg i benk. Det ser lyst ut med vårt mål om å ta 100kg i benk innen jul

[Goophy]

Jeg kan bare glemme å løfte benk den neste måneden.

Klarte å slå opp skaden i albuen igjen.

Skulle bare sparre litt med de som hadde kickboxing-time der nede.

[Ol'H]

Kom med navn da vel...

Er du ikke enig i det kanskje?

Har ikke sett noen enda som har kommet med noe voldsomt i benk iforhold til kroppsvekt og alder. At jeg løfter lite gjør ikke at jeg mistenker alle som løfter mer for å lyge.

[Mister Karl]

Hehe, ser det har vært liv her mens jeg har vært på ferie..

 

Jeg skjønner ikke denne smith-diskusjonen. Det er lettere for en nybegynner i smith. Husker jeg kjørte greit en dobbel på 100 i smith da benk maksen min var på rundt 90.

Alle de neurale tilpassningene som oppstår i nervesystemet og de greiene der gjør jo at du blir _flink_ i benk i tillegg til å bli sterk. Jeg tror veldig mange styrkeløftere måtte gått dramatisk ned i Smith for å si det slik.

 

Ellers er det som j0.Ø sier. Eneste grunnen man har for å trene slike greier istedefor "The real deal" er om man jobber forbi en skade.

[Patience]

Kom med navn da vel...

Er du ikke enig i det kanskje?

Har ikke sett noen enda som har kommet med noe voldsomt i benk iforhold til kroppsvekt og alder. At jeg løfter lite gjør ikke at jeg mistenker alle som løfter mer for å lyge.

Greit nok. Big deal. Skal vi diskutere dette lenge? Jeg fleipet. Jeg anklagde ikke. Sier det deg noe?

 

Drit nå i å pirke så jævlig.

Endret 28. juli 2005 av Patience

[Ol'H]

Greit nok. Big deal. Skal vi diskutere dette lenge? Jeg antydet. Jeg anklagde ikke. Sier det deg noe?

 

Tja en måneds tid?

 

Å ja det sier meg noe.

 

Skal banne på det er -noen- her inne som ikke er helt -ærlig- med hva de benker.

Hvis dette ikke er å anklage så vet ikke jeg.

Drit nå i å pirke så jævlig.

syns ikke jeg pirker.

 

men nok om det.

[Demantios]

klarer 14kg mer enn jeg gjorde for en måned siden i morra

[j0 Ø.]

klarer 14kg mer enn jeg gjorde for en måned siden i morra

Nei, er morra du?

[wewwen]

jeg er 15, veier 80kg

tar 85 kg i benk press

Endret 28. juli 2005 av mR_cRaZy

[Patience]

Greit nok. Big deal. Skal vi diskutere dette lenge? Jeg antydet. Jeg anklagde ikke. Sier det deg noe?

 

Tja en måneds tid?

 

Å ja det sier meg noe.

 

Skal banne på det er -noen- her inne som ikke er helt -ærlig- med hva de benker.

Hvis dette ikke er å anklage så vet ikke jeg.

Drit nå i å pirke så jævlig.

syns ikke jeg pirker.

 

men nok om det.

Med litt humoristisk sans - kanskje du så noe i det innlegget mitt.

 

Om du trenger noen til å forklare forskjellen mellom å fleipe og å anklage så for all del..

 

Men glem nå hele greia. Er nettopp slik dette forumet er blitt så ukoselig. Man man hele tiden skal vise seg frem slik du nettopp gjorde. Det jeg kom med var en fleip. Ikke noen anklage.

 

Det innlegget ditt deretter var mer eller mindre for lavmål å regne. Beklager men - "ja!"

 

Over & ut herfra.

Endret 28. juli 2005 av Patience

[Demantios]

klarer 14kg mer enn jeg gjorde for en måned siden i morra

Nei, er morra du?

ehm hææ? hvis det ble litt rart så mente jeg at i morgen har det gårr en måned siden jeg begynnte å trene, og jeg har allerede gått opp 14kg i maksløft. håper å klare på at det blir 15

[Ol'H]

*?*

Nei jeg så ikke humoren, å jeg vil gjerne høre om noen andre faktisk så det. Å det var du som var "ukoslig" med å fleipe som du så fint kaller det, om våre påståtte løft.

[iMono]

Vet jeg klarer å løfte 200 med en hånd!

[Mister Karl]

Hei, du, det er ikke snakk om curl her! Alle vet at en kar som deg er god for mye mer enn 200 i benkpress!