Hvor mye tar du i benkpress? Vær ærlig!

[Gjest Slettet-Axby2kEH]

For moro skyld så sjekket jeg litt på den utstyrsfrie rankingen på styrkeloft.no.

 

67,5 kgs løfter som benker 137,5 kg utstyrsfritt

En som har benket 180 kg på 96 kg kroppsvekt

 

.. og en dame på 67,5 kg med ustyrsfri pers på 90 kg

 

Finnes mer for den som gidder å lete. Det er likevel noe misvisende å se på utstyrsfrie resultater da stort sett alle de beste løfterne konkurrerer - og perser - med utstyr.

 

Når det er sagt er jo et løft på stevne strengt vurdert, det skal ha markert stopp i bunn, ikke bevegelse på hodet eller bein, og det skal løftes på signaler. Om man derimot hadde tillatt gymløft med sprett og rumpeløft og nedoverbevegelser 3 steder i løftet så ville jo antall kg også vært mer

Endret 8. november 2010 av Slettet-Axby2kEH

[Zarfax]

Altså er 60-100kg ganske usannsynlig . Men på ingen måte umulig. Morsomt med litt facts.

[diskoduck]

Her er det en kar på 79 kg som drar 200 kg i benk o.O

 

http://www.youtube.com/watch?v=XRp4ejhKb5Q

[Migla]

25 KG

[Gjest Slettet-Axby2kEH]

Her er det en kar på 79 kg som drar 200 kg i benk o.O

 

http://www.youtube.com/watch?v=XRp4ejhKb5Q

Det der er med benkpresskjorte. Han har 165 kg utstyrsfritt på trening

[Waldemariel]

Har trent jevnt i 1 år - løfter 92,5kg ved maxløft/ 1 rep.

 

Alder: 21 år

Vekt: 85kg

Høyde: 185cm

[Matsemann]

Det der er med benkpresskjorte. Han har 165 kg utstyrsfritt på trening

Har du lyst til å fortelle litt om hvordan denne skjorten fungerer? Evt. bøy-drakten også om du kan.

[salamishit]

Maksa på 80 kg for to uker siden : D

[Knife]

Nais!

 

Regner med turen går rett inn i "hva tar du i benkpress"-tråden nå

 

100KG BABY!

[Gjest Slettet-Axby2kEH]

Det der er med benkpresskjorte. Han har 165 kg utstyrsfritt på trening

Har du lyst til å fortelle litt om hvordan denne skjorten fungerer? Evt. bøy-drakten også om du kan.

Jeg kan ta det i loggen min så det ikke blir alt for OT... Etter oppgavelevering

[AndyPanda]

Ser ikke helt hvordan bruken av benkpress-skjorte blir helt OT i benkpress-tråden

[Diskutant]

jeg tar lett 542 kg i benkpress.

Null stress.

 

 

 

[Anderz3n]

Tar 90kg, men skal prøve med på 100 denne fredagen

Veier 75kg og er 17 år.

[Grand]

Jeg har tatt 77,5kg for 3 uker siden. Så jeg håper på å ta 80kg før jul hvertfall. Kroppsvekt på 70kg.

 

apropo folk som løfter mye i benk, er få som slår

. Riktig nok touch and go og med utstyr. Men 220kg som 16 åring er ekstremt bra. Endret 18. november 2010 av Sno

[*F*]

Testet benkpress for noen uker siden for å se hvor mye jeg greide, en god del under de fleste her i tråden

 

Menmen, tar aldri benkpress så har jo ikke noe teknikk innlært, har vel sikkert noe å si det å.

[storken]

Du er ikke den eneste Dj_evelen. Jeg tar 55 kg x 6 i benken, det er vel rundt 60 en rep. Kroppsvekt på 75 kg, 176 cm. For tre måneder siden tok jeg 40 kg, så verden går fremover.

 

Jeg er nok ikke den eneste som har slanka seg ned fra tresifra, bare for å finne ut at man ikke er noe "styrke-vidunderbarn" 

 

 

 

 

 

[Poor Leno]

Idag klarte jeg endelig å karre meg opp på gammel pers. 1RM på 100 kg!

Fint å se at treningen fungerer!

[BlueCreature]

Klarte for ikke lenge siden 80kg, med bw på 65 fornøyd

[baBuShKa]

Idag klarte jeg endelig å karre meg opp på gammel pers. 1RM på 100 kg!

Fint å se at treningen fungerer!

 

Motiverendes å runge 100-tallet, ikke sant?

Økte til 3x3 100 sist trening. 102.5 neste gang ^^

[Svampebob]

tok 40kg 10ganger i dag, første gang jeg prøvde.

Høyde: 175

vekt: 70kg

 

Er det bra eller dårlig?

Endret 25. november 2010 av Svampebob