Hvor mye tar du i benkpress? Vær ærlig!

[Jong-san]

Viktig med alder, høyde, vekt og nå?

 

Uansett, 20 år, 168 cm, ca 72 kg. Tar vel en 70 på maks, men trener utholdenhet på 50 kg! Skal opp på 60kg så fort som mulig!

[bIsk0p]

Det er litt relevant med alder og vekt iallefall. En 14 åring på 50kg som tar 80kg er mer imponerende enn en 24 åring på 105kg..

[Jong-san]

Sant nok...

[xeigen]

16 år og 82,5 kg 120kg benkpress

[saladin waits for alice]

holy crap

[MadsFN]

16 år 87Kg 85kg i benk

 

Jeg føler meg svak atm =(

[bIsk0p]

16 år 87Kg 85kg i benk

 

Jeg føler meg svak atm =(

 

Jeg vil heller kalle xeigen et unntak enn deg svak. 85kg er bra i forhold til alderen. Mulig du veier litt mye da egen kroppsvekt burde en klare (ser bort i fra de som veier 300-400kg..)

[saladin waits for alice]

16 år og klare 85 i benkpress er ikke dårlig a$$, stå på!

[DMN]

16 år 87Kg 85kg i benk

 

Jeg føler meg svak atm =(

 

Jeg vil heller kalle xeigen et unntak enn deg svak. 85kg er bra i forhold til alderen. Mulig du veier litt mye da egen kroppsvekt burde en klare (ser bort i fra de som veier 300-400kg..)

 

Enig,, men det er et bra utgangspunkt å bygge på.

[Knife]

14 år, 80kg benk. Tror nok at jeg har økt siden sist, fordi nå trener jeg med 70kg

 

Har to år på å slå xeigen i benk, skal nok klare det! (Positive tanker )

Endret 16. november 2009 av Pijus

[klisjee]

175 høy, veier 65-70 kg, litt litt over 80 i benk.

 

Skal begynne med proteiner, gainer og kreatin nå.

drivd litt med det før, men ikke ordentlig gjennomført.

Endret 16. november 2009 av klisjee

[CannibalC16]

Er vel litt over 170, 85kg ca 17 år og tok 100 i benk for over 1 måned sia.

[Kurt Grusom]

Jeg er 16 år, tror ikke jeg ville klart 40kg engang aldri prøvd..

[fflex]

24 år, 168 høy, 67 kg.

 

Tar 107,5kg maks. Kjører stort sett serier på 4x8 85kg.

[Inaktiv bruker 7]

Ny pers!

110kg, 16år og 71kg

[saladin waits for alice]

på de 2 siste

 

Blir ikke benkpress på meg på en stund nå, har fått sene betennelse i forarm og håndleddet

[xeigen]

14 år, 80kg benk. Tror nok at jeg har økt siden sist, fordi nå trener jeg med 70kg

 

Har to år på å slå xeigen i benk, skal nok klare det! (Positive tanker )

Hehe har en stygg mistanke der ja Men husk at det fort kan bremse i oppgangen.

 

Jeg har selv et mål om og klare 150kg + før jeg blir 18 år

 

Stå på!

[Fisha]

20år

85 kg

190cm

 

100 kgmax

 

Er ikke så veldig mye, men for ett år siden var jeg i Wowform og greide kun 60, så er fornøyd med progresjonen.

Begynt med kosttilskudd også nå, så skal vi se hvordan det går etterhvert.

[saladin waits for alice]

Syns folk her bør være klar over at de aller fleste klarer ikke å løfte 100 kg

Er riktig nok ikke det høyeste blant oss som driver med slikt, men er veldig høyt for folk som ikke driver med den slags hehe

[Knife]

Benkpress: 100kg Bra

Knebøy: 150kg Bra

Markløft: 200kg bra

 

Alt under synes jeg er dårlig. Spørs også hvor lenge du har trent, jeg har trent i 6 månder og klarer 80kg. Tenk da om 2 år, hvis jeg fortsetter å sove bra om natten og spise mye, er jeg nok oppe i ganske mye om noen år. Men de som har trent i 2 år og slitter med 90+ kg synes jeg ikke er så veldig bra.

 

Arnold klarte jo 200kg og noe med 300kg i markløft (correct me if im wrong ?). Og noe rundt 200kg på knebøy, ikke rart at han hadde pupper og kraftig rygg og pingle bein.

Endret 21. november 2009 av Pijus