Hvor mye tar du i benkpress? Vær ærlig!

[whinner]

16 år, 1.70 høy 60 kg 30reps og 95kg 1RM, Trent i 2 år.

 

Det er ganske bra. Tror jeg må prøve selv, hvor mange reps med 60 kg.

 

*veier 60 kilo og klarer 60kg 30 reps*

 

Om du veier 60kilo og greier egen kroppsvekt 30 ganger er det utrolig bra.. har du prøvd 1rm?

 

Ja, 1 RM er på 95 KG, ORDENTLIGE armhevninger med brystet i bakken ligger på 104.

Nå er skuldrene mine overbelastet og så sei ødelagt, på grunn av mitt store ego og vekt jeg løfter.

Endret 11. april 2009 av whinner

[bpbano]

offda

[makila]

16 år, 1.70 høy 60 kg 30reps og 95kg 1RM, Trent i 2 år.

 

Det er ganske bra. Tror jeg må prøve selv, hvor mange reps med 60 kg.

 

*veier 60 kilo og klarer 60kg 30 reps*

 

Ja, det jeg sier. 30 reps med 60kg er ganske mye. I hvertfall i forhold til kropsvekten din.

[Betroz]

Selvfølgelig er det mulig bpbano. Det er bare ikke mange 16 åringer som driver med professjonell vektløfting. Gamle gutta på Elixia der jeg trener sier det er umulig for en voksen mann å løfte over 200 kg i benk uten å jukse - aka bole.

Få som innrømmer at de boler vet du

 

Jeg vet jo at 110 kg er ikke så mye! Poenget mitt var at det ikke er normalt for en 16 åring.

Særlig da mange 16 åringer i dag er noen slappfisker

Endret 11. april 2009 av Betroz

[bpbano]

Greit, jeg forstår

[Nash]

 

Jeg sier ikke mer

[bpbano]

ENORMT talent.. økningen hans har vært helt sinnsyk !

[Nash]

Ralf Male = Alfa Male? :!:

[Nostalgisk]

klarte 95kg engang. dette var ikke på tradisjonell benkpress,men en slik multimaskin vi har i trimrommet.disse er litt enklere pga trinsene.dengang var jeg akkurat fylt 17år. har respekt for tradisjonell benk.

 

jeg har aldri vært noe opptatt av teste hvor mye jeg kan klare å løfte.

 

men han andre gutten her, ralf male. han var imponerende å se på.

[hakongram]

klarte 95kg engang. dette var ikke på tradisjonell benkpress,men en slik multimaskin vi har i trimrommet.disse er litt enklere pga trinsene.dengang var jeg akkurat fylt 17år. har respekt for tradisjonell benk.

 

jeg har aldri vært noe opptatt av teste hvor mye jeg kan klare å løfte.

 

men han andre gutten her, ralf male. han var imponerende å se på.

 

det har jo absolutt ingenting med benkpress å gjøre...

[Nostalgisk]

samme måten bare at man ikke har den stangen. hvis du tenker i form av idrett så stemmer det.men jeg driver ikke idrett.

 

samme muskelgruppe og utførelse. altså er det en benkpress praktisk talt.

[hakongram]

kg messig og utførelse så er det jo ikke i nærhet av en skikkelig benkpress...ingen vits å sammenligne en gang...

[Nostalgisk]

jaja. greit greit. var ikke meningen å tråkke noen på tærne. ante ikke at dette var en tråd for de som driver med vektløfting som idrett.altså på et mer seriøst plan.

Endret 12. april 2009 av SLIguy

[hakongram]

har ikke noe med hvor seriøst du driver det. går ikke ann å sammenligne benkpress og et eller annet brøst-apparat....

[Nostalgisk]

kan ihvertfall si at jeg burde klare min egen kroppsvekt i en tradisjonell benkpress. det blir da 82kg.

[Sitronsaft]

 

Jeg sier ikke mer

 

Omg respekt. Jeg er 16år og tar 50kg yay :!:

[Grand]

Jeg ligger ganske likt med deg NwLife2. Tok 51,5 sist jeg sjekka.

Endret 12. april 2009 av Sno

[Wisd0m]

Tok 5x55kg sist jeg løfta, så vil tro jeg greier minst 60kg 1RM. Må testes

 

Forresten, brystapparat er bare tull. Det kan man jo nærmest legge på hva man vil

[Ctarli]

Jeg er jente på 16 år og tar 45kg i benkpress

Har bare prøvd en eneste gang, men er veldig fornøyd med det

[WD40]

Jeg er jente på 16 år og tar 45kg i benkpress

Har bare prøvd en eneste gang, men er veldig fornøyd med det