Hvor mye tar du i benkpress? Vær ærlig!

[Exozza]

Jeg er 14 år, 183 cm og veier ca. 75 kilo. Jeg har 50 kilo på stangen, men er litt usikker på hvor mye stangen veier. Han på xxl sa den veide 20 kilo, men den føles lettere (se stangen her).

 

Så jeg tar iallefall 60 kilo.

[Lionel_Luthor]

Jeg er 14 år, 183 cm og veier ca. 75 kilo. Jeg har 50 kilo på stangen, men er litt usikker på hvor mye stangen veier. Han på xxl sa den veide 20 kilo, men den føles lettere (se stangen her).

 

Så jeg tar iallefall 60 kilo.

 

Skulle jeg tippet ville jeg sagt den stangen veide 10 kilo eller 18 kilo.. og ikke 20.. Siden de vanlige stangene veier 18 men internasjonal benkpress stang veier 20 kilo og har ofte to små merker hvor man skal holde.. Den så litt småspinkel ut på bilde, men det kan nok lyve litt..

Men han på xxl vet det nok best.. Du løftet circa dobbelt så mye som jeg gjorde når jeg var 14 da =)

 

Grammasta, det er SINNSYKT mye tyngre og løfte slik du gjør en slik "alle" andre gjør.. Jeg burde også løfte slik, men blir litt umotivert når jeg må gå ned 15 kilo circa for og klare settene..

[564215]

Jeg er 16, ca 1.83cm og veier 74kg. Tar 75kg i 1RM på benk. Er ganske fornøyd selv. Har trent aktivt i ca 3-4 måneder, men begynte ikke med benkpress før ca 4 uker siden.

 

EDIT: Har jo trent aktivt i flere år då. Men ikke styrketrening. Viktig! :!:

Endret 20. desember 2008 av ZeroZ

[Exozza]

Jeg er 14 år, 183 cm og veier ca. 75 kilo. Jeg har 50 kilo på stangen, men er litt usikker på hvor mye stangen veier. Han på xxl sa den veide 20 kilo, men den føles lettere (se stangen her).

 

Så jeg tar iallefall 60 kilo.

 

Skulle jeg tippet ville jeg sagt den stangen veide 10 kilo eller 18 kilo.. og ikke 20.. Siden de vanlige stangene veier 18 men internasjonal benkpress stang veier 20 kilo og har ofte to små merker hvor man skal holde.. Den så litt småspinkel ut på bilde, men det kan nok lyve litt..

Men han på xxl vet det nok best.. Du løftet circa dobbelt så mye som jeg gjorde når jeg var 14 da =)

 

Grammasta, det er SINNSYKT mye tyngre og løfte slik du gjør en slik "alle" andre gjør.. Jeg burde også løfte slik, men blir litt umotivert når jeg må gå ned 15 kilo circa for og klare settene..

Stangen min har to markerte plasser jeg skal holde, og det var også den lengste stangen de hadde.

Endret 20. desember 2008 av Exozza

[Raul07]

Begynte å trene for 4 måneder siden. Da klarte eg 50kg. Nå tar eg 72kg :!: Må være fornøyd med det,,,

[theck1]

Klarte 115 KG på tirsdag med stopp. Gikk for 120, men kroppen var sliten etter mark maksing fredagen føre

[Softneck]

1.85 høy 81kg

Begynte å trene i september har aldri makset før i dag.

Tok 90kg og fornøyd med det

Endret 22. desember 2008 av Softneck

[Potetfar]

Vetikke om jeg har posta her før, menneh.

 

Tar 60. 1.67 høy og veier 70 kilo. Må legges til at jeg aldri har prøvd benk før, og at i det siste har jeg gått på en pushups-program (hundredpushups.com) hvor jeg for et par minutter sida fullførte week 3 day 1. Mulig jeg klarer noen ekstra kilo neste gang? ^_^

[abbyjr]

tyngste jeg har løfta er 85 blir aldrig fornøyd før jeg greier 100 5x5

[564215]

11

[Mogs]

16 år, 90kg og tar 90kg 5 ganger på benken... Begynte å trene for 4-5mnd siden og da sleit jeg med 60! trent ca. 4 ganger i uka siden da og brukt protein pulver, kreatin og ZMA

[PyrionZ]

satte ny personlig rekord i går! tok 65 kilo 2 løft på flaske: D

Skal sies at dette var på siste serien, så trur jeg kunne ha klart 70 på første!

 

15 år, 60kilo, 1.70 høy.

[Qwertycal]

Er 15 år.

Veier 53kg:p (ikke sauer)

å er 172

 

Jeg har just begynt å trene ^^,

 

Tar 52,5 ^^, bedre enn ingenting

[Takkformeg]

Jeg klarer maks 75, hvis jeg skal ta reps må jeg ned i 70. Men det hjelper... For under et halvt år siden hadde jeg ikke rett pusteteknikk til noe, og klarte såvidt 6 reps med 40 kg

[Jonas2k]

tok 65 kg ved forrige maksing.

Er 17 år og veier 65 kg

Veier en kilo mer nå og tok 75 kg idag

[PyrionZ]

Tok 70kg 3 løft på flaske for en ukes tid siden!: D

Målet nå blir minst 80 til ferien!

 

15 år, ca65kilo, 1.70 høy.

[Krollo]

 

Dette er dessverre ikke meg

[Discipline]

Jeg har lyst til å syte om gener men skal ikke gjøre det likevel

[theck1]

 

Dette er dessverre ikke meg

 

14 år gammel? Steike! Stakkars ryggen hans når han løfter...

[hakongram]

 

Dette er dessverre ikke meg

 

14 år gammel? Steike! Stakkars ryggen hans når han løfter...

 

Er ikke noe problem det....så lenge rævva ligger nedi...sånn det løftes i konkurranse