Hvor mye tar du i benkpress? Vær ærlig!

[mnemic]

200kg i benpress er ikke noe stort, rekorden er på over 1000kg.

 

Han snakker om benKpress...

[Patrick de Maar]

Du fleiper nå sant?! Vi snakker om benpress hvor du sitter med beina trykt ihop på et brett, så skal du dytte ifra deg med beina? eller?

 

I rest my case... Les alt, så skjønner du. Først nevner han at fyren i klassen sier han løfter 300kg i benKpress, så sier han at fyren også har nevnt at han klarer 200kg i BENpress. See?

[Gjest Slettet-1ZSK0pUMX2]

Hehehe, ok. Btw, sa en ting feil her i forrige innlegg, det var han 'småën' som løftet 200 kg benpress, og en annen fyr tok 300 kg benk.

 

Men det er kanskje mer mulig? Den personen er bare 16, men ganske muskuløs i kroppen, så da går kanskje 300 Kg?

[Kimannjer]

Jeg tar 60kg :O

[Locrin]

Det meste jeg har tatt er to rep med 110kg

 

Men aner ikke hva jeg ligger på i dag. 95 kanskje.

[Sovesofa]

Hehehe, ok. Btw, sa en ting feil her i forrige innlegg, det var han 'småën' som løftet 200 kg benpress, og en annen fyr tok 300 kg benk.

 

Men det er kanskje mer mulig? Den personen er bare 16, men ganske muskuløs i kroppen, så da går kanskje 300 Kg?

 

Nei ikke mer sannsynlig vis meg den 16 åringen som løfter 300 i benk a, det er guiness rekordbok stoff,

[rullenb]

Det går ikke ann å løfte 300 i benk å være 16, han bare kødder. Å hvis han hadde gjort det hadde han nokk vært litt kjent vil jeg tro.

[Gjest Slettet-1ZSK0pUMX2]

Er det mulig ved bruk av anabole steroider da? Eller? Bare spør

[Patrick de Maar]

Ikke i en alder av 16 år, nei.

[Sovesofa]

Er det mulig ved bruk av anabole steroider da? Eller? Bare spør

 

nei, vet du hva steroider gjør mot kroppen? er ikke bare å trykke i seg masse dritt og møkk å bli str som alle tror, gener, kosthold og treningsmetode har minst like mye og så

[mnemic]

Tar 112,5 i benken.

Veier 71 kg og er 180 cm høy, så noen diger mann er jeg så absolutt ikke.

At du tar 112 i benken når du veier 71 kg på 180cm er utrolig bra! Congratz! Trent lenge?

[Slimda]

Den ene gangen jeg prøvde, for et par år tilbake, var stanga.

Såvidt.

[fflex]

Veier 65kg, 168cm høy - 95kg i maksløft fribenk.

 

Trener som regel 8 reps på 75kg x 4 serier.

Endret 6. oktober 2008 av fflex

[Raul07]

Nettopp begynt å trene regelmessig. Klarer 50*6-7 Klarer så vidt 60 en gang. Får panikk. Vet ikke hvorfor....Burde jo klare 60 flere ganger når eg klarer så pass mange ganger 50kg.

[Sovesofa]

hvorfor burde du det? 10 kg er mye og øke

[Nickless]

Nettopp begynt å trene regelmessig. Klarer 50*6-7 Klarer så vidt 60 en gang. Får panikk. Vet ikke hvorfor....Burde jo klare 60 flere ganger når eg klarer så pass mange ganger 50kg.

 

10 kg har veldig mye å si.

Tok 2 sett på 35 kg (på hver arm) med hantler her om dagen og gikk deretter ned til 32,5 kg (3 sett) og tok det så og si uten problem.

[Sovesofa]

når man tar 35 og går ned til 32.5 så greier man jo selvfølgelig det lett

[hakongram]

Ah, nå skal jeg snart få begynt med litt tung benkpress igjen, siden jeg har trent aleine det siste halvannet året. Se om jeg får forbedret persen på 140, burde gå greit det..tok 7 reps på 110 her for en ca 2 måneder siden. og 50 kg hantler i flatbenk for en 2 uker siden.

[Nickless]

når man tar 35 og går ned til 32.5 så greier man jo selvfølgelig det lett

 

Nettopp, noe som understreker hvor mye bare 2.5 kg er i forskjell

[Sovesofa]

men du gikk NED ikke OPP... hadde det vært motsatt og du hadde faila hadde jeg skjønt poenget ditt